[問題] 練三頭手肘內側彎曲時稍微痛
健身資歷2個月
上面已經放35磅減重，有教練校正姿勢，但每次做完隔天右手肘內彎曲會痛
今天有個會員問我槓片放上面錯了，我跟他說我沒上重量一下也起不來
而且右手肘內側彎曲微痛，他要我這台不要練，他也是做了會手肘痛。
https://meee.com.tw/Vjh3RtW
這台做32kg 15x2+12x1第三組比較沒力自己少3下。
https://meee.com.tw/68Q7t4K
請問這是鷹嘴突？往前伸展不會，彎曲時才會
https://meee.com.tw/MCsR3g5
教練有拿泡沫軸給我滾三頭肌，但只要練胸練肩彎曲都還是會有感覺
為何只有右手會？是不是右手休息，降低重量到只做左手？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.16.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750509060.A.CA6.html
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※ 編輯: vege1219 (114.39.16.190 臺灣), 06/21/2025 22:33:16
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※ 編輯: vege1219 (114.39.16.190 臺灣), 06/21/2025 22:34:59
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