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[問題] 可以長期吃蕎麥麵嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (貼布R)時間3小時前 (2025/06/19 19:29), 編輯推噓5(6推 1噓 15→)
留言22則, 11人參與, 1小時前最新討論串1/1
各位巨巨們好 本魯飲控很難受 突然看到蕎麥麵廣告 說只有一顆水煮蛋的熱量 長期吃蕎麥麵不知道會怎樣 有人試過嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.7.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750332572.A.F5D.html
推
06/19 19:31, 3小時前 , 1F
也可以長期吃麥當勞啊
06/19 19:31, 1F
推
06/19 19:37, 3小時前 , 2F
那就放開懷吃，然後多一點有氧啊。
06/19 19:37, 2F
→
06/19 19:37, 3小時前 , 3F
如果你繼續說「我無法飲控 也不愛有氧」，那就接受
06/19 19:37, 3F
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06/19 19:37, 3小時前 , 4F
自己是肥宅。
06/19 19:37, 4F
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06/19 19:37, 3小時前 , 5F
如果你還要說「我無法飲控 也不愛有氧 更討厭肥宅
06/19 19:37, 5F
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06/19 19:37, 3小時前 , 6F
」，那就「叫你媽媽帶你去買 玩具啊～」
06/19 19:37, 6F
推
06/19 19:56, 3小時前 , 7F
蕎麥麵作為碳水來說很優質啊，富含膳食纖維又有蛋白質
06/19 19:56, 7F
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06/19 19:57, 3小時前 , 8F
，低GI，但市售大多參雜小麥粉就是惹
06/19 19:57, 8F
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06/19 19:58, 3小時前 , 9F
缺點就麵條類沒馬上吃會軟爛或粘在一起很噁心吧==
06/19 19:58, 9F
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06/19 20:00, 3小時前 , 10F
米、麵(乾燥狀態)大致都是360kcal/100g
06/19 20:00, 10F
推
06/19 20:00, 3小時前 , 11F
麵條類缺點應該是不耐餓，很容易就消化了
06/19 20:00, 11F
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06/19 20:03, 3小時前 , 12F
我的內心告訴我...不行...
06/19 20:03, 12F
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06/19 20:03, 3小時前 , 13F
蕎麥麵主要不是甚麼熱量,而是他是低GI.
06/19 20:03, 13F
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06/19 20:03, 3小時前 , 14F
大概這樣..外加多一些維生素,其他沒啥大學問.
06/19 20:03, 14F
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06/19 20:04, 3小時前 , 15F
但吃一段時間,看到她就覺得很害怕..XD
06/19 20:04, 15F
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06/19 20:04, 3小時前 , 16F
麥當勞的藜麥烤鷄沙拉還比較耐吃.
06/19 20:04, 16F
噓
06/19 20:34, 2小時前 , 17F
一顆水煮蛋熱量等於幾根蕎麥麵？一根？
06/19 20:34, 17F
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06/19 20:45, 2小時前 , 18F
我都長期吃炸雞排。蛋白質油脂都有。嘻嘻
06/19 20:45, 18F
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06/19 21:08, 2小時前 , 19F
我建議什麼都別吃長期只喝白開水 喝到吐都沒一顆水煮蛋
06/19 21:08, 19F
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06/19 21:08, 2小時前 , 20F
的熱量
06/19 21:08, 20F
推
06/19 21:27, 1小時前 , 21F
蕎麥有股味道
06/19 21:27, 21F
推
06/19 22:21, 1小時前 , 22F
熱量其實都差不多
06/19 22:21, 22F
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