[心得] merach 力量站使用心得

看板MuscleBeach (健身)作者iceonly (只有冰)時間1天前 (2025/06/01 09:27)推噓3(3推 0噓 0→)

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之前在做功課的時候有看到同類型的產品在本版有文章，這應該是本版的範圍，就po來這邊了。這類產品在momo上面也就那幾個牌子可以選，先說我為什麼選擇這個: 1.整組最便宜+貨源穩定主機本身+椅子合起來只要牌價1萬7含完整配件，他牌買滿配件+椅子都要2萬以上；且這些組合在我買的時候都是"預購商品"或是"下單後廠商會聯繫"，只有這個是買完隔天到貨 -- 優點講完了(?)講缺點: 1. 握把沒有阻力開關所謂的阻力開關，指的是按下去才會施加重量的開關，有這個的話你就可以躺在椅子上，喬好姿勢後再按下開關開始動作；然而這台沒有這種東西+開始拉之後重量會鎖住，所以如果你要調重量的話就是要歸位後才能調，這形同將槓鈴裝好槓片後放在地上，然後要你原地抬起做動作，活像個舉重選手。他有附兩條可調整長度的輔助延長帶，讓你的基礎位置從地板變成可以超過椅子，使的橫槓握推變得可能，然而這還是有問題: a.帶子調整長度的方式與背包相似，我很難將兩邊調整到一樣，導致在握推的時候感覺到明顯的不平衡 b.要躺在椅子上進行握推這代表你要將延長帶的長度調整成椅子高度+身體厚度+n (不然怎麼鑽進去)，這樣動作行程變得超級短 c.深蹲也需要這個延長帶，但是深蹲和握推的長度本來就會不一樣，每次都要調整長度不切實際。 2.附屬app陽春沒有動作庫裡面跟重量站有關的就只有幾個教練教學影片，還有紀錄使用情況。但個人是很懷疑有誰會去跟著影片做，做到一半影片換動作又要中斷有夠不自由的。人家彈力帶至少會附一張動作說明跟你講做啥可以練哪裡，這app倒是啥都沒正當我一籌莫展想說該不會要照那個影片做的時候突然想到他牌的app都有動作庫，安裝完後發現它們都很好心不需要連動裝置就有動作庫可以讓你看，於是我就是手機裝app紀錄，平板裝他牌的app然後照它們練XD -- 其他除了繩子不夠長(我170cm左右，沒辦法伸直然後雙拳併攏)之外就沒啥了，反正力量站就長那樣；椅子倒是還算好搬，沒有多重，在更換動作的時候常常需要將椅子搬來搬去結論是這台除了相對便宜+供貨穩定外就沒了，要甚麼沒甚麼。要買這類產品的人請注意幾件事: 1.握把要有阻力開關 2.app要有動作庫 3.椅子不能太重不然到最後你會想將椅子放在一旁。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.251.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1748741276.A.ECB.html ※ 編輯: iceonly (125.230.251.7 臺灣), 06/01/2025 09:41:22