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[閒聊] 日常感受得出東西重量嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (那個人)時間1月前 (2025/04/25 08:56), 編輯推噓36(38推 2噓 35→)
留言75則, 46人參與, 1月前最新討論串1/1
好奇個問題 大家啞鈴杠鈴玩久了 平常感受得出東西的重量嗎？ 最近跟家人出國 採買完要回國前 因為沒秤子又怕行李超重 家人就說： 你不是常重訓？ 來幫忙提看看多重 然後我拉一輪都說 “嗯 這應該差不多了 不能再塞了” 結果在機場秤完都還差上限5公斤左右 然後被家人酸練假的 大家東西都還沒買夠 就被我喊停了... 自己滿意外會跟實際差那麼多 然後回家後測試一下 發現對重量的感受蠻不準的 各位常跑健身房對重量敏感度有增加嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 133.159.148.238 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1745542563.A.D3B.html
推
04/25 09:03, 1月前 , 1F
因為平常拿啞鈴手臂會活動啊，可能對重量的差異不一
04/25 09:03, 1F
→
04/25 09:03, 1月前 , 2F
樣
04/25 09:03, 2F
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04/25 09:10, 1月前 , 3F
重心的差異 可能讓姿勢有差別
04/25 09:10, 3F
推
04/25 09:11, 1月前 , 4F
你可以買個便攜掛秤，不用憑感覺
04/25 09:11, 4F
→
04/25 09:11, 1月前 , 5F
行李箱可能手臂較開
04/25 09:11, 5F
推
04/25 09:30, 1月前 , 6F
重訓器材會把體積壓縮力量集中比較好施力 行李箱體積大
04/25 09:30, 6F
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04/25 09:30, 1月前 , 7F
同樣都20KG 啞鈴小小 行李箱一坨 你搬運你也會覺得行李
04/25 09:30, 7F
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04/25 09:31, 1月前 , 8F
箱體感比較重 沙包也是同樣的道理
04/25 09:31, 8F
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04/25 09:32, 1月前 , 9F
因為你不能用同樣的姿勢(省力)去拿比較大體積的物品
04/25 09:32, 9F
→
04/25 10:03, 1月前 , 10F
行李箱體感跟槓鈴 啞鈴 壺鈴差很多耶
04/25 10:03, 10F
推
04/25 10:11, 1月前 , 11F
主練自由重量抓得算準 普通人大概超過30公斤的物體算很重
04/25 10:11, 11F
→
04/25 10:12, 1月前 , 12F
搬重物算一項專門 建議有朋友搬家等機會去協助搬家工人
04/25 10:12, 12F
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04/25 10:13, 1月前 , 13F
他們會有裝備小輪車繩子把手特殊手套等 只能說凡事有訣竅
04/25 10:13, 13F
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04/25 10:20, 1月前 , 14F
不同物體重心也不一樣 感受也不一樣啊
04/25 10:20, 14F
推
04/25 10:28, 1月前 , 15F
重心 體積不一樣 差很多
04/25 10:28, 15F
推
04/25 11:16, 1月前 , 16F
可能你太有力了吧 像我覺得好重，行李箱大概就是17-20
04/25 11:16, 16F
→
04/25 11:16, 1月前 , 17F
，覺得靠背這個會壓死人吧大概就是23。覺得輕大概13。
04/25 11:16, 17F
推
04/25 11:21, 1月前 , 18F
槓鈴啞鈴就是最適合訓練的形狀，所以你拿20公斤的水、
04/25 11:21, 18F
→
04/25 11:21, 1月前 , 19F
書架之類的體感都會比啞鈴重
04/25 11:21, 19F
推
04/25 11:25, 1月前 , 20F
上次幫人拿貓砂 試試做個二頭彎舉 感覺大概16左右 結果
04/25 11:25, 20F
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04/25 11:25, 1月前 , 21F
秤一下19
04/25 11:25, 21F
推
04/25 11:35, 1月前 , 22F
討厭被幫忙還要酸人的人
04/25 11:35, 22F
推
04/25 11:41, 1月前 , 23F
我女兒的安全座椅約10公斤 但我單手幾乎拿不起來
04/25 11:41, 23F
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04/25 11:42, 1月前 , 24F
就算雙手都不太好拿著走
04/25 11:42, 24F
→
04/25 11:44, 1月前 , 25F
我建議行李放身體中間用類似壺鈴的拿法會比較準，除非你
04/25 11:44, 25F
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04/25 11:44, 1月前 , 26F
很常練公事包行走，我自己是可以感受誤差2kg內
04/25 11:44, 26F
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04/25 11:57, 1月前 , 27F
去做物流啊 20kg的包裹搬搬看
04/25 11:57, 27F
推
04/25 11:58, 1月前 , 28F
不過行李箱我的感覺還算準 大概常出國 拉一下大致可以
04/25 11:58, 28F
→
04/25 11:58, 1月前 , 29F
感覺有沒有超重
04/25 11:58, 29F
推
04/25 12:20, 1月前 , 30F
不可能這樣轉換，差很多，所以才說感受大於數字
04/25 12:20, 30F
→
04/25 12:22, 1月前 , 31F
像拿10kg米袋跟10kg啞鈴絕不會是同個體感
04/25 12:22, 31F
推
04/25 12:23, 1月前 , 32F
甲肌肉
04/25 12:23, 32F
→
04/25 12:51, 1月前 , 33F
重心不同吧
04/25 12:51, 33F
→
04/25 12:52, 1月前 , 34F
啞鈴鐵定是比較方便舉的
04/25 12:52, 34F
推
04/25 13:02, 1月前 , 35F
恩 訓練重量會力竭 不準 準應該是在測試範圍內從0-70%
04/25 13:02, 35F
→
04/25 13:02, 1月前 , 36F
沒錯都從小重量做起 並記住每次感覺 只要肌肉長力氣變
04/25 13:02, 36F
→
04/25 13:02, 1月前 , 37F
大 整個值都會變
04/25 13:02, 37F
→
04/25 13:03, 1月前 , 38F
所以必須常態維持同一個狀態 才有定錨的可比性
04/25 13:03, 38F
→
04/25 13:08, 1月前 , 39F
有物流經驗的體感較準 尤其需要疊車疊貨櫃的人
04/25 13:08, 39F
→
04/25 13:24, 1月前 , 40F
感受每天也都不一樣
04/25 13:24, 40F
推
04/25 14:01, 1月前 , 41F
我可以欸 誤差2公斤內
04/25 14:01, 41F
推
04/25 14:08, 1月前 , 42F
體感差很多好咩。啞鈴拿26公斤只覺得「有點重」，行
04/25 14:08, 42F
→
04/25 14:08, 1月前 , 43F
李箱26公斤覺得「幹～手臂快斷了」。
04/25 14:08, 43F
推
04/25 14:17, 1月前 , 44F
這題我會一條最重 九條最輕
04/25 14:17, 44F
噓
04/25 15:25, 1月前 , 45F
家人嘴很賤喔，一巴掌下去了
04/25 15:25, 45F
推
04/25 15:58, 1月前 , 46F
假肌肉
04/25 15:58, 46F
→
04/25 16:02, 1月前 , 47F
會耶 就跟多讀多看幾次就會記住一樣的概念 身體比想像中
04/25 16:02, 47F
→
04/25 16:02, 1月前 , 48F
的還要強 能記得很多重量或感受
04/25 16:02, 48F
推
04/25 16:23, 1月前 , 49F
感覺行李箱這個要買電子秤比較準
04/25 16:23, 49F
推
04/25 17:20, 1月前 , 50F
沒辦法吧！重心不一樣，假如你每天搬行李的話那就可以
04/25 17:20, 50F
推
04/25 17:51, 1月前 , 51F
工地阿伯的概念
04/25 17:51, 51F
推
04/25 17:56, 1月前 , 52F
去看蓋伊去Ray哥工地硬舉那集XD
04/25 17:56, 52F
推
04/25 19:02, 1月前 , 53F
回他“太輕我很難分辨”
04/25 19:02, 53F
噓
04/25 20:28, 1月前 , 54F
雞巴太重 很難波器
04/25 20:28, 54F
推
04/25 21:12, 1月前 , 55F
我沒練之前就很準了 （大概差1公斤內） 練了之後力氣變大
04/25 21:12, 55F
→
04/25 21:12, 1月前 , 56F
反而會小過一點
04/25 21:12, 56F
→
04/25 21:50, 1月前 , 57F
還沒熱身和開始作組的感受就不同了
04/25 21:50, 57F
推
04/25 22:28, 1月前 , 58F
這個沒辦法，用力方式完全不同，
04/25 22:28, 58F
→
04/25 22:28, 1月前 , 59F
然後出國行李建議買個電子秤
04/25 22:28, 59F
推
04/25 23:34, 1月前 , 60F
體積大的話不方便拿，有差
04/25 23:34, 60F
推
04/26 00:37, 1月前 , 61F
超不準...
04/26 00:37, 61F
推
04/26 01:03, 1月前 , 62F
有啊 最近抱我小孩感覺得出來
04/26 01:03, 62F
推
04/26 11:25, 1月前 , 63F
我現在深蹲訓練組70kg，扛女友的體感比預期中更重 A_A
04/26 11:25, 63F
推
04/26 14:06, 1月前 , 64F
樓上你女友在你背後 她非常火
04/26 14:06, 64F
推
04/26 14:44, 1月前 , 65F
提袋子可以，之前提一個跟朋友說這個快30，秤起來29點多
04/26 14:44, 65F
推
04/26 16:34, 1月前 , 66F
愛的重量
04/26 16:34, 66F
→
04/26 19:14, 1月前 , 67F
力臂
04/26 19:14, 67F
推
04/26 20:10, 1月前 , 68F
主練自由重量比較準
04/26 20:10, 68F
推
04/26 22:51, 1月前 , 69F
我覺得沒啥幫助欸 平常在WG都拿20kg啞鈴臥推 雖然行李
04/26 22:51, 69F
→
04/26 22:51, 1月前 , 70F
箱可以扛得很輕鬆 但用啞鈴重量來感覺完全不準
04/26 22:51, 70F
推
04/27 15:04, 1月前 , 71F
每天都要校正
04/27 15:04, 71F
推
04/27 18:23, 1月前 , 72F
直接買一個行李秤 你會被婆婆媽媽當成神
04/27 18:23, 72F
推
04/28 07:07, 1月前 , 73F
代表你女友比70更重，那你要練到一百，祈禱她不要胖太快
04/28 07:07, 73F
推
04/28 10:59, 1月前 , 74F
不是啦，我是指自己可以用 70 做訓練，應該要覺得 5-60 ok
04/28 10:59, 74F
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04/28 10:59, 1月前 , 75F
但實際上，比我預期得還要吃力一點... 不是比 70 重啊 XD
04/28 10:59, 75F
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