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[問題] 推薦拌飯的醬嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (asshole young)時間1月前 (2025/03/21 17:46), 編輯推噓47(47推 0噓 32→)
留言79則, 55人參與, 1月前最新討論串1/1
因為小弟住的地方沒有廚房 所以都買健康餐 可是最近吃的很膩 想請問各位推薦減脂能拌飯一起吃的 要飯菜一起拌的 然後菜色就雞胸肉、高麗菜、綠色不知道什麼菜、小魚豆乾的 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.171.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1742550415.A.B83.html
推
03/21 18:03, 1月前 , 1F
某間燒臘店的辣椒醬超級無敵幹爆好吃 其他地方都買不
03/21 18:03, 1F
→
03/21 18:03, 1月前 , 2F
到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的
03/21 18:03, 2F
→
03/21 18:03, 1月前 , 3F
辣椒這麼好吃 很神奇
03/21 18:03, 3F
推
03/21 18:26, 1月前 , 4F
上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃
03/21 18:26, 4F
→
03/21 18:26, 1月前 , 5F
雞胸肉 不然不好弄
03/21 18:26, 5F
推
03/21 18:41, 1月前 , 6F
海苔醬
03/21 18:41, 6F
推
03/21 19:01, 1月前 , 7F
去弄一塊控肉.
03/21 19:01, 7F
推
03/21 19:02, 1月前 , 8F
大蒜
03/21 19:02, 8F
推
03/21 19:04, 1月前 , 9F
阿減脂..XD
03/21 19:04, 9F
→
03/21 19:04, 1月前 , 10F
那...胡椒粉!!
03/21 19:04, 10F
→
03/21 19:06, 1月前 , 11F
上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花...
03/21 19:06, 11F
推
03/21 19:12, 1月前 , 12F
6樓懂食！海苔醬或是海苔酥其實都不錯！
03/21 19:12, 12F
推
03/21 19:19, 1月前 , 13F
泡菜
03/21 19:19, 13F
推
03/21 19:31, 1月前 , 14F
芥末，拌麵拌飯都好吃
03/21 19:31, 14F
推
03/21 19:37, 1月前 , 15F
老乾媽
03/21 19:37, 15F
推
03/21 19:52, 1月前 , 16F
東泉啊 幾乎沒熱量
03/21 19:52, 16F
→
03/21 20:07, 1月前 , 17F
老乾媽。不用謝了。
03/21 20:07, 17F
推
03/21 20:12, 1月前 , 18F
半熟蛋加醬油
03/21 20:12, 18F
推
03/21 20:14, 1月前 , 19F
敢吃辣的話推薦乾碟粉
03/21 20:14, 19F
→
03/21 20:27, 1月前 , 20F
洨
03/21 20:27, 20F
→
03/21 20:58, 1月前 , 21F
拌飯就找你喜歡的口味啊 又不是拿來當菜吃
03/21 20:58, 21F
→
03/21 20:58, 1月前 , 22F
那點熱量差不了多少
03/21 20:58, 22F
→
03/21 21:40, 1月前 , 23F
面筋 豆棗 豆腐乳 隨便啦
03/21 21:40, 23F
→
03/21 21:54, 1月前 , 24F
東泉
03/21 21:54, 24F
推
03/21 21:59, 1月前 , 25F
新東陽肉醬
03/21 21:59, 25F
推
03/21 22:17, 1月前 , 26F
西莎??
03/21 22:17, 26F
推
03/21 22:33, 1月前 , 27F
Xo醬
03/21 22:33, 27F
推
03/21 23:19, 1月前 , 28F
蔥鹽
03/21 23:19, 28F
推
03/22 00:14, 1月前 , 29F
胡麻醬、莎莎醬
03/22 00:14, 29F
推
03/22 00:35, 1月前 , 30F
味島香鬆 口味超級多可選
03/22 00:35, 30F
推
03/22 00:53, 1月前 , 31F
白飯算好吃了...全穀飯才需要拌, 我拌橄欖油和鮮味炒手
03/22 00:53, 31F
→
03/22 00:56, 1月前 , 32F
60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油...
03/22 00:56, 32F
→
03/22 08:59, 1月前 , 33F
都要減脂了 真的最好還是胡椒粉 也可以自製香料粉
03/22 08:59, 33F
→
03/22 09:00, 1月前 , 34F
花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久
03/22 09:00, 34F
推
03/22 11:01, 1月前 , 35F
我租房子的地方也沒有廚房，都是靠微波爐、氣炸鍋
03/22 11:01, 35F
→
03/22 11:01, 1月前 , 36F
、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、
03/22 11:01, 36F
→
03/22 11:01, 1月前 , 37F
米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可
03/22 11:01, 37F
→
03/22 11:01, 1月前 , 38F
以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟
03/22 11:01, 38F
→
03/22 11:01, 1月前 , 39F
微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～
03/22 11:01, 39F
推
03/22 11:13, 1月前 , 40F
韓國製的泡菜，熱量超低、油份極少，台灣製的很甜，不好
03/22 11:13, 40F
→
03/22 11:13, 1月前 , 41F
吃。
03/22 11:13, 41F
→
03/22 11:24, 1月前 , 42F
吃你想吃的 沒差那麼一點 很在意就其他地方扣回來
03/22 11:24, 42F
→
03/22 11:51, 1月前 , 43F
一樓說的是極之好味嗎
03/22 11:51, 43F
推
03/22 12:18, 1月前 , 44F
是拉差唯一推薦
03/22 12:18, 44F
推
03/22 12:45, 1月前 , 45F
Tabasco ，黃芥末
03/22 12:45, 45F
推
03/22 12:54, 1月前 , 46F
推薦博多華味鳥調味料 跟雞肉很搭！但鈉含量要稍微注
03/22 12:54, 46F
→
03/22 12:54, 1月前 , 47F
意一下
03/22 12:54, 47F
推
03/22 13:02, 1月前 , 48F
有在運動不差這一點吧
03/22 13:02, 48F
→
03/22 13:02, 1月前 , 49F
直接選重口的就好
03/22 13:02, 49F
推
03/22 14:02, 1月前 , 50F
一生推沙茶醬拌飯
03/22 14:02, 50F
推
03/22 14:18, 1月前 , 51F
海苔醬 鹽昆布絲
03/22 14:18, 51F
推
03/22 15:42, 1月前 , 52F
喔以前還有吃是拉差
03/22 15:42, 52F
推
03/22 15:44, 1月前 , 53F
辣妹辣椒醬
03/22 15:44, 53F
推
03/22 15:48, 1月前 , 54F
味島香鬆
03/22 15:48, 54F
推
03/22 17:30, 1月前 , 55F
50樓的沙茶醬只適合增肌期啦
03/22 17:30, 55F
→
03/22 17:30, 1月前 , 56F
因為那實在太好吃了，絕對不可能只吃幾口飯就放下筷
03/22 17:30, 56F
→
03/22 17:30, 1月前 , 57F
子！
03/22 17:30, 57F
→
03/22 18:32, 1月前 , 58F
蔥薑蒜 搞裡頭
03/22 18:32, 58F
推
03/22 18:57, 1月前 , 59F
里仁的橄欖醬，大推
03/22 18:57, 59F
推
03/22 19:07, 1月前 , 60F
推薦空氣拌飯
03/22 19:07, 60F
推
03/22 19:55, 1月前 , 61F
推推tabasco
03/22 19:55, 61F
→
03/22 20:14, 1月前 , 62F
度小月的肉燥罐頭？
03/22 20:14, 62F
→
03/22 22:15, 1月前 , 63F
生蛋黃
03/22 22:15, 63F
推
03/22 23:36, 1月前 , 64F
小磨坊胡椒鹽
03/22 23:36, 64F
推
03/23 02:41, 1月前 , 65F
味島香鬆、泡菜
03/23 02:41, 65F
→
03/23 17:15, 1月前 , 66F
那改成雞腿肉。你加醬不就多了熱量。
03/23 17:15, 66F
推
03/23 18:43, 1月前 , 67F
金之堀西 ほりにし Horinishi萬用調味料粉 只要吃飯必撒
03/23 18:43, 67F
→
03/23 18:43, 1月前 , 68F
這個
03/23 18:43, 68F
推
03/23 21:28, 1月前 , 69F
蒜碎+0卡辣醬
03/23 21:28, 69F
推
03/24 21:46, 1月前 , 70F
泡菜不錯
03/24 21:46, 70F
推
03/24 23:41, 1月前 , 71F
想知道一樓說的是哪一家
03/24 23:41, 71F
推
03/26 00:57, 1月前 , 72F
老乾媽！！！
03/26 00:57, 72F
推
03/26 20:35, 1月前 , 73F
小磨坊的胡椒粉、椒鹽、秋葵
03/26 20:35, 73F
推
03/27 05:03, 1月前 , 74F
肉醬罐頭，冷藏後再開罐，油脂會結成一片，再切掉就會少
03/27 05:03, 74F
→
03/27 05:03, 1月前 , 75F
很多脂肪含量
03/27 05:03, 75F
→
03/27 05:05, 1月前 , 76F
雞胸肉，可以買好市多的日式燒烤醬來沾
03/27 05:05, 76F
推
03/27 11:44, 1月前 , 77F
豆腐乳
03/27 11:44, 77F
推
03/28 15:47, 1月前 , 78F
越南 厚生辣椒醬
03/28 15:47, 78F
推
03/28 18:04, 1月前 , 79F
魚罐頭 某家正在特價15罐/550元
03/28 18:04, 79F
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