PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 雙軸高拉背部訓練機的神奇現象

看板MuscleBeach (健身)作者 (Remax)時間7小時前 (2025/03/12 16:08), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 9人參與, 6小時前最新討論串1/1
如題 https://imgur.com/NLHkTse.jpg
你們做過這個嗎 雙軸高拉背部訓練機 教練說比引體向上或cable下拉好練 那麼問題來了 我發現 我自己練的時候 比如41kg下拉 我可以單手做很穩很有感覺 可是52kg下拉 雙手拉不太動 這就奇怪了 單手可以拉41kg 雙手52理論上每手是26kg 怎麼反而不穩 還是說單手的時候這台機器有什麼隱藏功能會被觸發，變好拉之類 有這種事情嗎 還有 這台真的是練背神器嗎 比引體向上還要好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.92.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741766939.A.257.html
推
03/12 16:14, 7小時前 , 1F
你插41單手也是20.5吧？不會插52單手拉看看嗎
03/12 16:14, 1F
推
03/12 16:15, 7小時前 , 2F
有沒有可能你單手拉的時候有代償借力
03/12 16:15, 2F
→
03/12 16:19, 7小時前 , 3F
我41雙手也比單手吃力
03/12 16:19, 3F
→
03/12 16:19, 7小時前 , 4F
雙手拉起來超累，單手可以拉很快
03/12 16:19, 4F
推
03/12 16:27, 7小時前 , 5F
雙手拉身體在中間 單手拉身體不在中間
03/12 16:27, 5F
推
03/12 16:29, 7小時前 , 6F
力臂變短
03/12 16:29, 6F
推
03/12 16:32, 7小時前 , 7F
單手中間會變動滑輪，所以單邊受力跟雙手一樣
03/12 16:32, 7F
推
03/12 17:06, 6小時前 , 8F
偷偷告訴你，我也有類似的疑問 XD 不過我用的是水
03/12 17:06, 8F
→
03/12 17:06, 6小時前 , 9F
平拉的。
03/12 17:06, 9F
→
03/12 17:06, 6小時前 , 10F
想說單手可以拉40，那雙手拉個70~80差不多吧，沒想
03/12 17:06, 10F
→
03/12 17:06, 6小時前 , 11F
到雙手一樣只能拉40...我還偷偷仔細看了一下機械設
03/12 17:06, 11F
→
03/12 17:06, 6小時前 , 12F
計，可是看不懂 XD
03/12 17:06, 12F
推
03/12 17:32, 6小時前 , 13F
7樓就是正解
03/12 17:32, 13F
推
03/12 17:34, 6小時前 , 14F
可以試試沒有滑輪的相似器材！
03/12 17:34, 14F
→
03/12 17:35, 6小時前 , 15F
前面7、8、9樓大大說的有理。
03/12 17:35, 15F
推
03/12 17:45, 6小時前 , 16F
動滑輪設計就這樣，你插銷插50用單手拉，其實單手出力就一
03/12 17:45, 16F
→
03/12 17:45, 6小時前 , 17F
半只有25另一半的力是另一端把手固定的cable提供。你兩手去
03/12 17:45, 17F
→
03/12 17:45, 6小時前 , 18F
拉也是平分重量各25給左右手去拉
03/12 17:45, 18F
‣ 更多 tose4433 的文章
文章代碼(AID): #1dqK4R9N (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 tose4433 的文章
文章代碼(AID): #1dqK4R9N (MuscleBeach)