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[討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因??

看板MuscleBeach (健身)作者 (臺灣人)時間8小時前 (2025/03/03 21:01), 編輯推噓26(27推 1噓 35→)
留言63則, 30人參與, 3小時前最新討論串1/1
在健身房認識的好友 下班都會一起健身 這兩年 朋友慢慢沒續約了 原因大概是 1.結婚生子 沒時間 2.兼職還房貸 3.練健康沒強度 身材難突破 去公園跑步拉單槓就好 4.健身一直重複動作 在室內很無趣 改爬山 路跑 自行車 棒籃球 5.工作太累 下班很懶 不想動 飲食控制就好 原本的健身朋友 目前只剩我一個單身狗 好孤單阿...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.101.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741006890.A.610.html
推
03/03 21:04, 8小時前 , 1F
怕練太壯
03/03 21:04, 1F
推
03/03 21:05, 8小時前 , 2F
組了轟菌所以不去健身房了
03/03 21:05, 2F
推
03/03 21:12, 8小時前 , 3F
身邊能堅持二十年以上的除了職業是教練以外的只有一個，
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→
03/03 21:12, 8小時前 , 4F
不是把這個當興趣的幾乎沒有能堅持下去的
03/03 21:12, 4F
推
03/03 21:17, 8小時前 , 5F
再怎麼練，臉還是練不起來，提款肌也練不大
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03/03 21:18, 8小時前 , 6F
健身本來就不是容易堅持的事，如果單純只把健身當減肥的
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03/03 21:18, 8小時前 , 7F
話，沒有熱情和轉化為習慣都很多藉口的
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03/03 21:19, 8小時前 , 8F
就像夏天會突然出現很多年輕人團練，但是過兩個月通通消
03/03 21:19, 8F
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03/03 21:19, 8小時前 , 9F
失...真正待很久的反而是天天上團課的阿姨
03/03 21:19, 9F
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03/03 21:20, 8小時前 , 10F
而且我覺得健身運動還要有人陪才能練的都是藉口居多....
03/03 21:20, 10F
推
03/03 21:21, 8小時前 , 11F
那麼在乎臉跟錢的話就去整形跟想辦法賺錢，關健身屁事
03/03 21:21, 11F
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03/03 21:22, 8小時前 , 12F
推團課阿姨...
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推
03/03 21:29, 8小時前 , 13F
有氧才是對身體有幫助的主菜, 阻力訓練有基本就夠用了.
03/03 21:29, 13F
推
03/03 21:30, 8小時前 , 14F
哈哈哈 3、4項我剛好反過來
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→
03/03 21:31, 8小時前 , 15F
史考特醫師也開始把重心放到有氧, 收縮壓 130 → 110
03/03 21:31, 15F
推
03/03 21:32, 8小時前 , 16F
肺功能受損 耐力有氧改成爆發力訓練
03/03 21:32, 16F
推
03/03 21:39, 7小時前 , 17F
20%重訓80%有氧的比例運動比較健康
03/03 21:39, 17F
推
03/03 21:44, 7小時前 , 18F
生小孩沒時間上健身房
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03/03 21:52, 7小時前 , 19F
5是大宗
03/03 21:52, 19F
推
03/03 21:59, 7小時前 , 20F
健身一直都是一個人的運動。
03/03 21:59, 20F
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03/03 22:05, 7小時前 , 21F
不練三項肥宅 家裡公園拉拉跑跑就可 偶爾健房炫技耍帥
03/03 22:05, 21F
推
03/03 22:08, 7小時前 , 22F
肌肉肥大好看，也有成就感
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03/03 22:15, 7小時前 , 23F
我真的在健身房待20年有了 就只是興趣 一周兩練動動也爽
03/03 22:15, 23F
推
03/03 22:20, 7小時前 , 24F
推 團課阿姨
03/03 22:20, 24F
推
03/03 22:23, 7小時前 , 25F
想把妹整臉比較快.不然就是趕快發財.想練身材.其實
03/03 22:23, 25F
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03/03 22:24, 7小時前 , 26F
到一個程度就不會上去了.只是維持而已..更多是練著
03/03 22:24, 26F
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03/03 22:25, 7小時前 , 27F
練著還胖起來了XD
03/03 22:25, 27F
推
03/03 22:26, 7小時前 , 28F
因為健身到後面你會發現 還是吃基因成分最大 基因爛的
03/03 22:26, 28F
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03/03 22:26, 7小時前 , 29F
沒救還是沒救 再怎麼練進步還是有限
03/03 22:26, 29F
推
03/03 22:31, 7小時前 , 30F
自然健身的瓶頸就在那.數值都是算得出來的.普通人玩
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03/03 22:32, 7小時前 , 31F
個身體健康不會跟你拼命吧XD 後面就很容易膩了
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03/03 22:37, 7小時前 , 32F
一起練比較難吧..要互相配合時間動作，想到就麻煩，女
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03/03 22:37, 7小時前 , 33F
生約我一起練我都拒絕的
03/03 22:37, 33F
推
03/03 22:40, 6小時前 , 34F
一起練真的比較難 自己自在多了
03/03 22:40, 34F
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03/03 22:44, 6小時前 , 35F
基因也還好吧..跟自己比不就好了，有肌肉還是蠻帥的啊
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03/03 22:44, 6小時前 , 36F
，多數人也是因為帥吧
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03/03 23:01, 6小時前 , 37F
重點還是離家方便度 如果走路5分鐘就到了 時時去洗個澡
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03/03 23:02, 6小時前 , 38F
順便摸一下都好 這就不難維持
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03/03 23:02, 6小時前 , 39F
若稍遠 練到一般瓶頸就會退燒很正常 畢竟運動這麼多種
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03/03 23:03, 6小時前 , 40F
沒必要只玩這個
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推
03/03 23:13, 6小時前 , 41F
1.2
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03/03 23:13, 6小時前 , 42F
輪班賺尿布奶粉錢
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推
03/03 23:35, 6小時前 , 43F
1 有人幫忙顧的真的是好命
03/03 23:35, 43F
推
03/04 00:01, 5小時前 , 44F
主要還是不用只玩這個吧
03/04 00:01, 44F
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03/04 00:01, 5小時前 , 45F
很多一起的還是有運動習慣
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03/04 00:02, 5小時前 , 46F
有些跑去潛水，有些跑去騎腳踏車了
03/04 00:02, 46F
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03/04 00:02, 5小時前 , 47F
蠻多有打球習慣的也是半年進一次健身房的感覺
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推
03/04 00:03, 5小時前 , 48F
其實就是健身無聊 打球 爬山 這種才能長久
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03/04 00:15, 5小時前 , 49F
健身好處是一個人 但同時也因為一人所以一旦開始進步停滯
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03/04 00:15, 5小時前 , 50F
就會真的無聊退燒 跟有互動的運動不同
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推
03/04 00:17, 5小時前 , 51F
最近轉練馬拉松 健身時間就少很多
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03/04 00:21, 5小時前 , 52F
樓上我最近也開始跑步，轉變成腿練功能性，單腳動作和
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03/04 00:21, 5小時前 , 53F
加入小腿
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推
03/04 00:47, 4小時前 , 54F
本來前面想反駁一下，但越看越後面完全是事實XD
03/04 00:47, 54F
→
03/04 00:47, 4小時前 , 55F
我現在也都自己練習慣了...雖然知道同事也在WG練，但
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03/04 00:47, 4小時前 , 56F
不會一起約，因為不知道他能練多久，自己也比較有效率
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噓
03/04 00:59, 4小時前 , 57F
有氧比健身健康多了啊，新任食藥署長腎臟科權威也
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03/04 00:59, 4小時前 , 58F
說喝乳清傷腎啊嘻嘻一堆被教練直銷子騙身體壞光光
03/04 00:59, 58F
推
03/04 01:14, 4小時前 , 59F
健身比起其他運動是真的比較無聊
03/04 01:14, 59F
推
03/04 01:49, 3小時前 , 60F
健身其實滿孤僻的運動
03/04 01:49, 60F
推
03/04 01:58, 3小時前 , 61F
他不是只說會造成壓力跟他沒勇氣喝...是怎麼擴大解讀成
03/04 01:58, 61F
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03/04 01:58, 3小時前 , 62F
傷腎的？
03/04 01:58, 62F
推
03/04 02:18, 3小時前 , 63F
已經練到彭于晏等級 夠滿足了
03/04 02:18, 63F
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