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[討論] 印度深蹲意外

看板MuscleBeach (健身)作者 (科科)時間1月前 (2025/02/21 14:47), 編輯推噓71(73推 2噓 58→)
留言133則, 70人參與, 1月前最新討論串1/1
https://x.com/NiKiTa_32156/status/1892513857291345972 270公斤深蹲? 被墊高的墊子絆到直接壓在後頸上 旁邊5.6個護槓的都不知道在做甚麼 主要護槓的人還拉著肩膀往後走 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.20.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1740120448.A.AAF.html
推
02/21 14:53, 1月前 , 1F
能蹲這個重量的都是高手 善湧者溺
02/21 14:53, 1F
→
02/21 14:57, 1月前 , 2F
這種破爛架差一格就落差太多 導致蹲舉者要墊腳起槓 相對高
02/21 14:57, 2F
→
02/21 14:57, 1月前 , 3F
強度的重量也沒超過三個人幫忙護槓 出事也是遲早
02/21 14:57, 3F
推
02/21 14:58, 1月前 , 4F
感覺因為深蹲架高度間隔大，所以為了省力用高一格然後踩
02/21 14:58, 4F
→
02/21 14:58, 1月前 , 5F
墊子的方式起槓，極限重量這樣搞真的有夠....
02/21 14:58, 5F
推
02/21 14:59, 1月前 , 6F
這個根本恐怖片
02/21 14:59, 6F
→
02/21 15:12, 1月前 , 7F
有看過影片了，出槓太遠了護槓根本起不了作用，而且旁邊的
02/21 15:12, 7F
→
02/21 15:12, 1月前 , 8F
補手根本就跟大便一樣完全沒補好，一條人命就沒了..RIP
02/21 15:12, 8F
推
02/21 15:19, 1月前 , 9F
旁邊的人都在看戲耶
02/21 15:19, 9F
→
02/21 15:27, 1月前 , 10F
架子間隔好大...
02/21 15:27, 10F
推
02/21 15:34, 1月前 , 11F
好可怕的影片
02/21 15:34, 11F
→
02/21 15:52, 1月前 , 12F
額外加墊子已經風險提高，加上Spotter 在搞笑。
02/21 15:52, 12F
推
02/21 16:05, 1月前 , 13F
早上看到影片 先看留言就不敢點了 又一個被壓斷頸椎..
02/21 16:05, 13F
噓
02/21 16:15, 1月前 , 14F
再玩健力啊 死好 肥宅-1
02/21 16:15, 14F
推
02/21 17:04, 1月前 , 15F
不敢看
02/21 17:04, 15F
推
02/21 17:06, 1月前 , 16F
還好我平常沒在深蹲,所以有勇氣看
02/21 17:06, 16F
→
02/21 17:12, 1月前 , 17F
這例子沒有護槓反而還不會死吧 完全是被護槓害死
02/21 17:12, 17F
推
02/21 17:19, 1月前 , 18F
被教練害死，沒教練在後擋，往後拋就沒事了
02/21 17:19, 18F
推
02/21 17:19, 1月前 , 19F
這例跟護槓完全無關，是底下墊子拐到腳，下砸時甚至在護
02/21 17:19, 19F
→
02/21 17:19, 1月前 , 20F
槓範圍外了
02/21 17:19, 20F
推
02/21 17:23, 1月前 , 21F
往後丟槓應該就好了 但....
02/21 17:23, 21F
→
02/21 17:24, 1月前 , 22F
這看起來也沒機會丟了，身體已經先折下去，槓子下落快多
02/21 17:24, 22F
→
02/21 17:24, 1月前 , 23F
了
02/21 17:24, 23F
→
02/21 17:24, 1月前 , 24F
傳來2號
02/21 17:24, 24F
推
02/21 17:24, 1月前 , 25F
真的太突然 這個重量還墊墊子有夠母湯
02/21 17:24, 25F
→
02/21 17:25, 1月前 , 26F
我自己練深蹲也最怕出槓回槓
02/21 17:25, 26F
推
02/21 17:30, 1月前 , 27F
白癡弄一個墊子砸死自己
02/21 17:30, 27F
推
02/21 18:01, 1月前 , 28F
鋪墊子就算了，還只鋪起槓雙腳踩著的那一小塊，真的是拐
02/21 18:01, 28F
→
02/21 18:01, 1月前 , 29F
到腳就原地去世
02/21 18:01, 29F
→
02/21 18:10, 1月前 , 30F
健力肥宅又再搞啥= =
02/21 18:10, 30F
推
02/21 18:22, 1月前 , 31F
印度充滿各種奇葩死法 一點都不意外
02/21 18:22, 31F
→
02/21 18:24, 1月前 , 32F
這是專業選手不是嗎 為啥還這樣搞
02/21 18:24, 32F
推
02/21 18:27, 1月前 , 33F
因為印度是著名的體育弱國,基本運動知識比較缺乏
02/21 18:27, 33F
推
02/21 18:36, 1月前 , 34F
我覺得，沒事你還是用護槓吧
02/21 18:36, 34F
→
02/21 18:36, 1月前 , 35F
好護槓幹嘛不愛用
02/21 18:36, 35F
推
02/21 18:40, 1月前 , 36F
疑不對，輔助的幫忙往後拉，這什麼鬼輔助
02/21 18:40, 36F
推
02/21 18:48, 1月前 , 37F
果然阿三永遠都有非常有創意的死法
02/21 18:48, 37F
推
02/21 18:55, 1月前 , 38F
怕.
02/21 18:55, 38F
推
02/21 18:57, 1月前 , 39F
中間墊高，要是我的話我不敢做，這走路都有可能摔了
02/21 18:57, 39F
還有 54 則推文
→
02/23 00:26, 1月前 , 94F
硬舉拉不起來就拉不起來，硬要拉最多也就腰傷
02/23 00:26, 94F
→
02/23 00:26, 1月前 , 95F
槓鈴深蹲喔...明明就是超級危險的動作，就算有人在
02/23 00:26, 95F
→
02/23 00:26, 1月前 , 96F
旁護，那還得是非常專業的才有用，我們一般人哪可能
02/23 00:26, 96F
→
02/23 00:26, 1月前 , 97F
有專業的人幫忙護槓。啊就無良商人為了賣課，卯起來
02/23 00:26, 97F
→
02/23 00:26, 1月前 , 98F
把深蹲吹成是「全世界最重要的重訓動作」，好像不練
02/23 00:26, 98F
→
02/23 00:26, 1月前 , 99F
深蹲就等於沒在重訓一樣。
02/23 00:26, 99F
推
02/23 00:41, 1月前 , 100F
其實我腦中有一個可以保證安全的深蹲設計，可是這種設計
02/23 00:41, 100F
→
02/23 00:41, 1月前 , 101F
應該很多人都想得到才對，但沒人嘗試去做的原因應該就是
02/23 00:41, 101F
→
02/23 00:41, 1月前 , 102F
市場太小，投資者沒興趣去改良
02/23 00:41, 102F
→
02/23 06:11, 1月前 , 103F
深蹲有護槓架阿 正常護槓架下沒這麼恐怖
02/23 06:11, 103F
推
02/23 06:42, 1月前 , 104F
印度人做事 遲早要出問題的
02/23 06:42, 104F
推
02/23 08:25, 1月前 , 105F
萵苣588蹲舉架有護槓爽蹲
02/23 08:25, 105F
噓
02/23 09:05, 1月前 , 106F
應該推廣分腿蹲
02/23 09:05, 106F
→
02/23 14:38, 1月前 , 107F
泰森巔峰1988前也沒在碰槓鈴 自重深蹲幾百次練出那種大腿
02/23 14:38, 107F
推
02/23 18:47, 1月前 , 108F
護槓的人沒發揮作用
02/23 18:47, 108F
→
02/23 18:49, 1月前 , 109F
很少背槓了 現在多作頸前蹲
02/23 18:49, 109F
推
02/23 19:33, 1月前 , 110F
只做分腿蹲 怕
02/23 19:33, 110F
推
02/23 20:23, 1月前 , 111F
深蹲用哈克就好...
02/23 20:23, 111F
推
02/23 21:04, 1月前 , 112F
挑戰大重量護槓的還在那邊一副隨便的模樣 可悲的國家
02/23 21:04, 112F
推
02/23 21:20, 1月前 , 113F
她這是選手 不是練健康而已 但她把自己練死了
02/23 21:20, 113F
推
02/23 22:32, 1月前 , 114F
人體真脆弱
02/23 22:32, 114F
→
02/23 23:39, 1月前 , 115F
有看到，覺得那個墊子也很扯...
02/23 23:39, 115F
推
02/24 11:35, 1月前 , 116F
這是被護槓仔殺死的吧
02/24 11:35, 116F
推
02/24 13:33, 1月前 , 117F
深蹲有正確操作完善護槓也不至於太危險
02/24 13:33, 117F
→
02/24 15:35, 1月前 , 118F
就算是正確操作還是危險, 哪天肌力不足椎間盤還是得爆~
02/24 15:35, 118F
→
02/24 15:35, 1月前 , 119F
單腳蹲或分腿蹲才能大大降低椎間盤的風險...
02/24 15:35, 119F
→
02/24 16:20, 1月前 , 120F
重訓還是要安全為第一考量
02/24 16:20, 120F
推
02/24 17:11, 1月前 , 121F
heavenbeyond, 你真的反智前三名的
02/24 17:11, 121F
推
02/24 17:27, 1月前 , 122F
不好意思！新手發問一下。請問致命傷是哪邊？
02/24 17:27, 122F
推
02/24 19:24, 1月前 , 123F
致命傷應該是頸椎受創 槓鈴往前滾時脖子可能被凹斷
02/24 19:24, 123F
推
02/24 19:34, 1月前 , 124F
槓鈴直接滾過脖子...應該當場斷了吧...
02/24 19:34, 124F
→
02/25 08:27, 1月前 , 125F
後面那個根本沒用吧，健力肥宅真的是健身不健腦
02/25 08:27, 125F
推
02/25 10:08, 1月前 , 126F
原來是頸椎被滾斷！學習了 謝謝
02/25 10:08, 126F
推
02/25 11:39, 1月前 , 127F
對我這種新手來說，危險程度臥推>硬舉>深蹲。原因：
02/25 11:39, 127F
→
02/25 11:39, 1月前 , 128F
一堆地方臥推沒護槓。
02/25 11:39, 128F
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02/25 11:39, 1月前 , 129F
硬舉可能腰被搞爆
02/25 11:39, 129F
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02/25 11:39, 1月前 , 130F
深蹲護槓有架好真的安心許多
02/25 11:39, 130F
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02/25 16:19, 1月前 , 131F
樓上找個比較便宜裡面一堆男生的那種都很多自由器材而且
02/25 16:19, 131F
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02/25 16:19, 1月前 , 132F
有護槓，我之前到很後來才知道一些連鎖大店沒護槓，很扯
02/25 16:19, 132F
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02/25 16:19, 1月前 , 133F
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02/25 16:19, 133F
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