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[問題] 去健身房跑步會不會很浪費

看板MuscleBeach (健身)作者 (扎扎絲)時間2天前 (2025/01/08 16:04), 編輯推噓5(23推 18噓 43→)
留言84則, 48人參與, 11小時前最新討論串1/1
我有一個朋友一個禮拜會去4次健身房 但他每次去都是半個小時跑步半個小時練腹肌在半個小時力量訓練 而且那些動作說真的在家買個啞鈴就夠了 不知道為什麼要特意跑去健身房 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.194.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1736323440.A.54D.html
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01/08 16:06, 2天前 , 1F
不是花你的錢 住海邊？
01/08 16:06, 1F
噓
01/08 16:09, 2天前 , 2F
可以看妹啊
01/08 16:09, 2F
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01/08 16:10, 2天前 , 3F
你家裡有跑步機? 有各種重量啞鈴塔? 有臥推床? 有深蹲架?
01/08 16:10, 3F
推
01/08 16:15, 2天前 , 4F
跑步又累又喘又無聊 我在健身房才會想跑
01/08 16:15, 4F
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01/08 16:15, 2天前 , 5F
運動項目有貴賤嗎 跑步是最底層嗎？
01/08 16:15, 5F
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01/08 16:19, 2天前 , 6F
他爽就好。如果去健身房他才想運動，對他來說就很值得
01/08 16:19, 6F
推
01/08 16:25, 2天前 , 7F
能去運動已經十裡挑一了
01/08 16:25, 7F
推
01/08 16:29, 2天前 , 8F
啊我家就沒跑步機啊
01/08 16:29, 8F
推
01/08 16:31, 2天前 , 9F
我去那邊是為了吹冷氣裝冰水上廁所跟洗澡的啦!!!
01/08 16:31, 9F
噓
01/08 16:39, 2天前 , 10F
洗爽沒
01/08 16:39, 10F
噓
01/08 16:42, 2天前 , 11F
還好我都去洗澡裝水喝 賺爛
01/08 16:42, 11F
推
01/08 16:45, 2天前 , 12F
不會 難道器材放在家中就不用保養跟空間費用嗎?
01/08 16:45, 12F
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01/08 16:46, 2天前 , 13F
不會
01/08 16:46, 13F
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01/08 16:47, 2天前 , 14F
跑步機成本保養維護不便宜 跑外面又沒室內安全
01/08 16:47, 14F
推
01/08 16:55, 2天前 , 15F
比買會員之後就沒再去過的好很多了
01/08 16:55, 15F
噓
01/08 17:21, 2天前 , 16F
去健身房吹冷氣會不會很浪費
01/08 17:21, 16F
推
01/08 17:35, 2天前 , 17F
跑步機維護很麻煩
01/08 17:35, 17F
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01/08 17:36, 2天前 , 18F
我看過有人在健身房繞圈圈散步，不上跑步機也不用健
01/08 17:36, 18F
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01/08 17:36, 2天前 , 19F
身器材，一直經過別人動線
01/08 17:36, 19F
推
01/08 17:55, 2天前 , 20F
那是因為現在氣溫涼爽, 4~10月你就知道健身房的好了...
01/08 17:55, 20F
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01/08 17:57, 2天前 , 21F
我的強度課都在健身房跑步機上完成, LSD才是在田徑場跑
01/08 17:57, 21F
推
01/08 18:10, 2天前 , 22F
太熱或太冷 跑步機真的不錯
01/08 18:10, 22F
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01/08 18:11, 2天前 , 23F
跑到10km/hr(六分速）內 其實聲音蠻大的
01/08 18:11, 23F
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01/08 18:12, 2天前 , 24F
在家裡家人或鄰居可能會靠北
01/08 18:12, 24F
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01/08 18:15, 2天前 , 25F
健房跑步機用近全速+全速跑11分，拿來測心肺強度很爽
01/08 18:15, 25F
推
01/08 18:50, 2天前 , 26F
戶外慢跑最怕空污啊~在室內有全熱交換機的話就能放心呼吸
01/08 18:50, 26F
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01/08 18:50, 2天前 , 27F
不香嗎
01/08 18:50, 27F
推
01/08 19:13, 2天前 , 28F
操場還有其他人 散步 休閒 遛寵物 玩具 投接球 跑步機多
01/08 19:13, 28F
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01/08 19:13, 2天前 , 29F
好 只有自己一個人沒其他人干擾
01/08 19:13, 29F
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01/08 19:18, 2天前 , 30F
我唯一遇到室內慢跑的阻礙是旁邊多了有狐臭的會員...
01/08 19:18, 30F
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01/08 19:28, 2天前 , 31F
管
01/08 19:28, 31F
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01/08 19:30, 2天前 , 32F
首先，您的標題跟內文有些落差。依標題 去健身房跑步會
01/08 19:30, 32F
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01/08 19:30, 2天前 , 33F
不會很浪費，但您內文指出，他還會腹肌和重量訓練。要嘛
01/08 19:30, 33F
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01/08 19:30, 2天前 , 34F
您標題不周延，要嘛內文有其他想討論的地方，建議先處理
01/08 19:30, 34F
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01/08 19:30, 2天前 , 35F
兩者的一致性。
01/08 19:30, 35F
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01/08 19:32, 2天前 , 36F
再來，到健身房跑步，應該界定成 到健身房 使用用跑步機
01/08 19:32, 36F
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01/08 19:32, 2天前 , 37F
，還是繞著健身房內部空間跑步？前者依大家對於跑步機的
01/08 19:32, 37F
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01/08 19:32, 2天前 , 38F
常識，應該不需要示例跑步機的變速、坡度、甚至紀錄功能
01/08 19:32, 38F
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01/08 19:32, 2天前 , 39F
，可能剛好是您朋友缺乏的，至於後者，如果這健身房有室
01/08 19:32, 39F
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01/08 19:32, 2天前 , 40F
內體育場的方便也未嘗不可。
01/08 19:32, 40F
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01/08 19:33, 2天前 , 41F
最後，要詢問您發問的目的：您是真想不到您的朋友到健身
01/08 19:33, 41F
→
01/08 19:33, 2天前 , 42F
房如此訓練的理由，還是只是想要洗文？
01/08 19:33, 42F
推
01/08 20:31, 2天前 , 43F
跑步機很貴的 商用的更貴
01/08 20:31, 43F
噓
01/08 20:42, 2天前 , 44F
你趕快當面去噴他啊
01/08 20:42, 44F
推
01/08 20:45, 2天前 , 45F
健身房有妹子
01/08 20:45, 45F
噓
01/08 20:58, 2天前 , 46F
人家搞不好健身房大股東
01/08 20:58, 46F
→
01/08 21:03, 2天前 , 47F
把跑步機跑壞他就賺了
01/08 21:03, 47F
推
01/08 21:22, 2天前 , 48F
商用跑步機很貴耶，我家就沒買那個
01/08 21:22, 48F
推
01/08 21:34, 2天前 , 49F
花錢去磨損肩膀膝蓋腰椎才浪費吧
01/08 21:34, 49F
→
01/08 22:15, 2天前 , 50F
跑步機可以調坡度 室內還可避免空污 溫度適宜 很不
01/08 22:15, 50F
→
01/08 22:15, 2天前 , 51F
錯啊
01/08 22:15, 51F
推
01/08 22:55, 2天前 , 52F
你先算一下放啞鈴的空間乘上他家的地坪單價，看多少錢
01/08 22:55, 52F
噓
01/08 23:21, 2天前 , 53F
吹空調很爽。
01/08 23:21, 53F
噓
01/08 23:25, 2天前 , 54F
關你屁事
01/08 23:25, 54F
噓
01/08 23:29, 2天前 , 55F
浪費其次 但街上少了一台清淨機很不方便
01/08 23:29, 55F
噓
01/08 23:34, 2天前 , 56F
還要肛交才能回本 一天約三個1號幹你
01/08 23:34, 56F
推
01/08 23:58, 2天前 , 57F
健身房一起跑的都是妹子…傻了才不去跑XD
01/08 23:58, 57F
推
01/09 00:10, 2天前 , 58F
比跑步機貴的機台沒幾台, 傻了才不練...
01/09 00:10, 58F
噓
01/09 05:54, 2天前 , 59F
力量訓練、跑步機這不就用到大部分健身房功能了？不
01/09 05:54, 59F
→
01/09 05:54, 2天前 , 60F
然還要做什麼？
01/09 05:54, 60F
噓
01/09 09:07, 1天前 , 61F
你住海邊嗎？至少他有去健身房使用跑步機，一台10萬起跳
01/09 09:07, 61F
噓
01/09 09:37, 1天前 , 62F
你出的錢嗎？不然管這個幹嘛
01/09 09:37, 62F
噓
01/09 11:07, 1天前 , 63F
在大馬路跟公園跑步吸髒空氣 vs 健身房
01/09 11:07, 63F
噓
01/09 11:13, 1天前 , 64F
洗
01/09 11:13, 64F
噓
01/09 12:20, 1天前 , 65F
你是不是很窮 一個月一千多的事情東歐要幫別人擔心
01/09 12:20, 65F
→
01/09 12:20, 1天前 , 66F
都要
01/09 12:20, 66F
推
01/09 12:39, 1天前 , 67F
我一個禮拜去五天 每天一小時 家裡根本沒那個空間器材
01/09 12:39, 67F
→
01/09 12:39, 1天前 , 68F
跟槓片重量
01/09 12:39, 68F
推
01/09 12:41, 1天前 , 69F
算起來一次不到50超便宜的 買組啞鈴都好幾個月費 尤其超
01/09 12:41, 69F
→
01/09 12:41, 1天前 , 70F
出重量之後
01/09 12:41, 70F
推
01/09 15:32, 1天前 , 71F
有空調空間夠大又有妹子可以看 你家有這環境嗎
01/09 15:32, 71F
→
01/09 15:33, 1天前 , 72F
更不用說萬一突然想換個項目運動 你家有其他器材嗎
01/09 15:33, 72F
→
01/09 15:34, 1天前 , 73F
老實說現在生活中很多開銷裡 健身房會費真的是非常划
01/09 15:34, 73F
→
01/09 15:34, 1天前 , 74F
算的開銷了 你只要想健身房用的器材單項都要多少錢
01/09 15:34, 74F
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01/09 15:35, 1天前 , 75F
那可不是你家用等級的器材可以比擬的
01/09 15:35, 75F
→
01/09 15:36, 1天前 , 76F
隨便一台跑步機加握推架加槓片加幾組啞鈴就夠你付20年
01/09 15:36, 76F
→
01/09 15:37, 1天前 , 77F
以上的健身房月費了
01/09 15:37, 77F
噓
01/09 16:25, 1天前 , 78F
關你屁事
01/09 16:25, 78F
推
01/09 18:07, 1天前 , 79F
講求個儀式感，身邊有朋友也是最常去WG有氧運動，
01/09 18:07, 79F
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01/09 18:07, 1天前 , 80F
但至少他維持運動習慣
01/09 18:07, 80F
噓
01/10 07:24, 1天前 , 81F
所以你在家一個禮拜練幾次？
01/10 07:24, 81F
推
01/10 21:02, 11小時前 , 82F
龍門架+護槓+單槓+雙槓+20公斤標準槓+槓片夾一對+ 10、
01/10 21:02, 82F
→
01/10 21:02, 11小時前 , 83F
25、35槓片各四要多少錢？
01/10 21:02, 83F
→
01/10 21:03, 11小時前 , 84F
還有地墊
01/10 21:03, 84F
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