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[閒聊] 體能消耗大又帥氣實用的泰森peekaboo拳風

看板MuscleBeach (健身)作者 (專注天性熱情所在)時間2天前 (2025/01/05 23:17), 1天前編輯推噓0(3推 3噓 12→)
留言18則, 6人參與, 1天前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=LyYpDUfA37M
https://youtu.be/xr9Z4CwzeBQ?t=37
抓一招較簡單不複雜的給大家練練看 左刺x2->左搖閃->右搖閃->瞬接左U字閃 ps:慢動作看第一個左刺拳，頭部同時小幅度左偏 https://youtu.be/FMk0Iwl8vlw?t=47
這部把peekaboo起源、強度、為何體力耗能極大、 泰森前無古人後無來者的原因等，講釋最清楚的中文影片 https://www.youtube.com/watch?v=51090bGcoR8
這套經典拳速展示，用0.25倍速觀看去分析模仿，已可做到跟他差不多快 peekboo打起來強度高又很帥，國外才會一堆人去練去仿效 泰森式peekaboo，應該比啥hiit、tabata爆汗且強度高多 對我而言要模仿泰森的拳風最難的是較少拍到的腳步步法 https://www.youtube.com/watch?v=WgvI3zF4N7Y
原本只是要模仿泰森動作跟速度，照著做shadow boxing即可 但有人或許想用泰森風格打比賽實戰，那就貼下改良版纇泰森訓練菜單 在相同的運動時間下，shadow boxing遠比纇訓練菜單累且耗費體能就是 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.46.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1736090265.A.293.html
推
01/06 10:07, 1天前 , 1F
這應該發在拳擊版比較好吧……
01/06 10:07, 1F
→
01/06 10:08, 1天前 , 2F
不然好歹發一些他的健身內容。
01/06 10:08, 2F
→
01/06 10:08, 1天前 , 3F
01/06 10:08, 3F
推
01/06 10:13, 1天前 , 4F
偏向自重高次數的肌肉耐力訓練。
01/06 10:13, 4F
→
01/06 10:29, 1天前 , 5F
拳擊板太冷沒啥人在看，樓上貼的方法一般人每天練每天傷<
01/06 10:29, 5F
→
01/06 10:29, 1天前 , 6F
奧運拳擊冠軍Tony說的，晚點就順便補上改良板纇泰森菜單
01/06 10:29, 6F
※ 編輯: NICK992 (1.161.46.161 臺灣), 01/06/2025 10:58:59
噓
01/06 11:47, 1天前 , 7F
錯版都沒人噓…
01/06 11:47, 7F
噓
01/06 13:48, 1天前 , 8F
end
01/06 13:48, 8F
噓
01/06 13:52, 1天前 , 9F
瘦身版也發健身版也發 當個版？
01/06 13:52, 9F
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01/06 14:48, 1天前 , 10F
總有理由酸的網路酸酸去/拳擊,也幾十篇但被刺激到還4會酸
01/06 14:48, 10F
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01/06 14:48, 1天前 , 11F
可能習慣看平庸點的東西吧不然難度高或領域不同就會降 cc
01/06 14:48, 11F
推
01/06 15:07, 1天前 , 12F
你好 我覺得你直接去放拳擊版 之前很多版就是這樣 男版
01/06 15:07, 12F
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01/06 15:08, 1天前 , 13F
一堆跑去女版被幹死 原因是男版沒人氣 但沒人氣甘女版
01/06 15:08, 13F
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01/06 15:08, 1天前 , 14F
屁事? 我建議你可以放拳擊版 武術版 mma版
01/06 15:08, 14F
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01/06 15:09, 1天前 , 15F
MMA版和武術版還是有在動的
01/06 15:09, 15F
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01/06 15:26, 1天前 , 16F
沒違反板規也有涉及相關領域的話,管別人愛po哪板? 有一句
01/06 15:26, 16F
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01/06 15:26, 1天前 , 17F
智理名言"世界上最重要的兩件事-關我屁事 關你屁事" so別
01/06 15:26, 17F
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01/06 15:26, 1天前 , 18F
人沒向我尋求建議,我4不會住海邊去建議別人啦 謝1個推餒~
01/06 15:26, 18F
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