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[閒聊] 體能消耗大又帥氣實用的泰森peekaboo拳風

看板MuscleBeach (健身)作者 (專注天性熱情所在)時間1年前 (2025/01/05 23:17), 1年前編輯推噓0(7推 7噓 44→)
留言58則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=LyYpDUfA37M
https://youtu.be/xr9Z4CwzeBQ?t=37
抓一招較簡單不複雜的給大家練練看 左刺x2->左搖閃->右搖閃->瞬接左U字閃 ps:慢動作看第一個左刺拳，頭部同時小幅度左偏 https://youtu.be/FMk0Iwl8vlw?t=47
這部把peekaboo起源、強度、為何體力耗能極大、 泰森前無古人後無來者的原因等，講釋最清楚的中文影片 https://www.youtube.com/watch?v=51090bGcoR8
這套經典拳速展示，用0.25倍速觀看去分析模仿，已可做到跟他差不多快 peekboo打起來強度高又很帥，國外才會一堆人去練去仿效 泰森式peekaboo，應該比啥hiit、tabata爆汗且強度高多 對我而言要模仿泰森的拳風最難的是較少拍到的腳步步法 https://www.youtube.com/watch?v=WgvI3zF4N7Y
原本只是要模仿泰森動作跟速度，照著做shadow boxing即可 但有人或許想用泰森風格打比賽實戰，那就貼下改良版纇泰森訓練菜單 在相同的運動時間下，shadow boxing遠比纇訓練菜單累且耗費體能就是 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.46.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1736090265.A.293.html
推
01/06 10:07, 1年前 , 1F
這應該發在拳擊版比較好吧……
01/06 10:07, 1F
→
01/06 10:08, 1年前 , 2F
不然好歹發一些他的健身內容。
01/06 10:08, 2F
→
01/06 10:08, 1年前 , 3F
01/06 10:08, 3F
推
01/06 10:13, 1年前 , 4F
偏向自重高次數的肌肉耐力訓練。
01/06 10:13, 4F
→
01/06 10:29, 1年前 , 5F
拳擊板太冷沒啥人在看，樓上貼的方法一般人每天練每天傷<
01/06 10:29, 5F
→
01/06 10:29, 1年前 , 6F
奧運拳擊冠軍Tony說的，晚點就順便補上改良板纇泰森菜單
01/06 10:29, 6F
※ 編輯: NICK992 (1.161.46.161 臺灣), 01/06/2025 10:58:59
噓
01/06 11:47, 1年前 , 7F
錯版都沒人噓…
01/06 11:47, 7F
噓
01/06 13:48, 1年前 , 8F
end
01/06 13:48, 8F
噓
01/06 13:52, 1年前 , 9F
瘦身版也發健身版也發 當個版？
01/06 13:52, 9F
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01/06 14:48, 1年前 , 10F
總有理由酸的網路酸酸去/拳擊,也幾十篇但被刺激到還4會酸
01/06 14:48, 10F
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01/06 14:48, 1年前 , 11F
可能習慣看平庸點的東西吧不然難度高或領域不同就會降 cc
01/06 14:48, 11F
推
01/06 15:07, 1年前 , 12F
你好 我覺得你直接去放拳擊版 之前很多版就是這樣 男版
01/06 15:07, 12F
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01/06 15:08, 1年前 , 13F
一堆跑去女版被幹死 原因是男版沒人氣 但沒人氣甘女版
01/06 15:08, 13F
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01/06 15:08, 1年前 , 14F
屁事? 我建議你可以放拳擊版 武術版 mma版
01/06 15:08, 14F
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01/06 15:09, 1年前 , 15F
MMA版和武術版還是有在動的
01/06 15:09, 15F
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01/06 15:26, 1年前 , 16F
沒違反板規也有涉及相關領域的話,管別人愛po哪板? 有一句
01/06 15:26, 16F
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01/06 15:26, 1年前 , 17F
智理名言"世界上最重要的兩件事-關我屁事 關你屁事" so別
01/06 15:26, 17F
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01/06 15:26, 1年前 , 18F
人沒向我尋求建議,我4不會住海邊去建議別人啦 謝1個推餒~
01/06 15:26, 18F
推
01/06 16:38, 1年前 , 19F
空拳是給腦袋模擬對打情境,有動腦&基礎的技術來協動~才是
01/06 16:38, 19F
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01/06 16:38, 1年前 , 20F
空拳訓練的根本,要訓練體能也有很多肌力訓練的衍伸動作可
01/06 16:38, 20F
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01/06 16:38, 1年前 , 21F
以操,總之把拳擊當體能訓練;就要找懂拳理的教練指導,自己
01/06 16:38, 21F
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01/06 16:38, 1年前 , 22F
模仿就只能學其形而不解其意...對這門競技運動一知半解也
01/06 16:38, 22F
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01/06 16:38, 1年前 , 23F
蠻可惜的
01/06 16:38, 23F
推
01/06 17:42, 1年前 , 24F
輪擺式移位？
01/06 17:42, 24F
噓
01/06 19:35, 1年前 , 25F
K
01/06 19:35, 25F
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01/06 19:50, 1年前 , 26F
可以躲子彈？
01/06 19:50, 26F
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01/06 21:24, 1年前 , 27F
看國外奧運拳手講解就可，找本土教練給它好為人師做啥?
01/06 21:24, 27F
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01/06 21:24, 1年前 , 28F
也沒要比賽，運動從不屑也沒找教練過 天生不爽給人指點~
01/06 21:24, 28F
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01/06 21:31, 1年前 , 29F
泰森在一次受訪中坦承，自己也是受到動畫《第一神拳》
01/06 21:31, 29F
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01/06 21:31, 1年前 , 30F
的啟發，才練成了peekaboo這個動作
01/06 21:31, 30F
推
01/06 22:21, 1年前 , 31F
等等，一步比泰森還要資深嗎？？？
01/06 22:21, 31F
噓
01/06 23:23, 1年前 , 32F
你真的這麼相信自己的資質能領悟技擊運動 充分能執行訓練
01/06 23:23, 32F
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01/06 23:23, 1年前 , 33F
計畫,怎麼不去實戰看看自己的斤兩呢？到底是看不起拳擊還
01/06 23:23, 33F
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01/06 23:23, 1年前 , 34F
是看不起自己呵呵
01/06 23:23, 34F
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01/06 23:24, 1年前 , 35F
躲貓貓是泰森入職業的恩師達馬托教的...
01/06 23:24, 35F
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01/07 09:54, 1年前 , 36F
真的干樓上你屁事，懶的跟無聊的糾纏男的交流～
01/07 09:54, 36F
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01/07 09:58, 1年前 , 37F
我只是看不起好為人師自以為是的腮公而已啦 西西
01/07 09:58, 37F
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01/07 10:01, 1年前 , 38F
等著進桶吧 88
01/07 10:01, 38F
噓
01/07 10:27, 1年前 , 39F
頻道是不錯 但是你這樣跟那些看了幾個數學yt就覺得自
01/07 10:27, 39F
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01/07 10:27, 1年前 , 40F
己解開黎曼猜想的人有啥不同==
01/07 10:27, 40F
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01/07 10:32, 1年前 , 41F
糾纏不成腦羞無語只能瞎扯水桶恐嚇，唉
01/07 10:32, 41F
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01/07 10:36, 1年前 , 42F
根本沒把自己講到解開猜想那成度，酸酸過份誇大解讀囉
01/07 10:36, 42F
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01/07 10:42, 1年前 , 43F
我知道你看完統神拳上到現在餘韻猶存，但感動請留在專版
01/07 10:42, 43F
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01/07 10:54, 1年前 , 44F
抱歉樓上，從不看本土歪t尤其統肥
01/07 10:54, 44F
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01/07 11:34, 1年前 , 45F
看你回覆好像沒有想交流 都顧講自己的
01/07 11:34, 45F
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01/07 12:57, 1年前 , 46F
他就顧著自嗨~只能他教人,別人教他就是傲慢...真的是來鬧
01/07 12:57, 46F
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01/07 12:57, 1年前 , 47F
板的
01/07 12:57, 47F
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01/07 13:13, 1年前 , 48F
泰森和一步沒有毛關係啦 第一神拳1989年連載 泰森1987就
01/07 13:13, 48F
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01/07 13:14, 1年前 , 49F
三個冠軍腰帶並且以peekaboo聞名拳壇了
01/07 13:14, 49F
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01/07 14:08, 1年前 , 50F
分享pekabo的強度&帥度罷,好為人師公要教啥自己去開1篇啦
01/07 14:08, 50F
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01/07 14:41, 1年前 , 51F
沒有人認同真可憐zzz
01/07 14:41, 51F
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01/07 14:45, 1年前 , 52F
腦羞的好為人師公1直寄生推文裡鬧回文,還扣帽樓主鬧板XD
01/07 14:45, 52F
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01/07 14:49, 1年前 , 53F
偶真的快被師公的反應，以及自己詼諧的回應笑屎~ 出門逛
01/07 14:49, 53F
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01/07 14:49, 1年前 , 54F
街去，師公您自個兒慢慢繼續鬧~
01/07 14:49, 54F
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01/07 19:44, 1年前 , 55F
好
01/07 19:44, 55F
推
01/08 13:07, 1年前 , 56F
是一步的打法參考泰森的。
01/08 13:07, 56F
噓
01/18 09:31, 1年前 , 57F
誠實給噓
01/18 09:31, 57F
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01/18 13:03, 1年前 , 58F
難怪樓上ID帶idiot!
01/18 13:03, 58F
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