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[問題]槓片大小會影響健身表現嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Mr.dogdog)時間3天前 (2024/12/30 14:18), 3天前編輯推噓23(24推 1噓 20→)
留言45則, 32人參與, 1年前最新討論串1/1
先跟各位道歉，我自己也覺得這問題很白癡 但目前遇到的狀況讓我忍不住上來問一下有沒有人也有相同經驗 最近家裡附近新開了一間健身房，想說舊健身房的會員也到期了去試試看 舊的健身房用的是像這種比較小的槓片https://imgur.com/QVk8Nb9
新健身房用的是這種大的槓片https://imgur.com/ruPZH4U
但我明明用的都是一樣的重量但在新健身房做完跟平常的累度比大概只有70% 去了幾次不管深蹲還握推體感都是這樣 撇除掉我在一周內突然變壯跟槓片重量灌水的前提下(總不能去問他槓片重量是否灌水) 兩者不同的地方只有槓片大小，所以想來問問各位巨巨有沒有類似經驗可以幫我解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.251.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1735539497.A.D41.html
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12/30 14:23, 3天前 , 1F
會灌水阿 第一種就比標準重的輕 某上市櫃就都這款
12/30 14:23, 1F
但我是第一種做起來比較累
推
12/30 14:35, 3天前 , 2F
樓上說第一種比較輕的話應該是新健身房比較累吧
12/30 14:35, 2F
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12/30 14:37, 3天前 , 3F
有啊，硬舉的話行程不一樣。舊槓片行程更長
12/30 14:37, 3F
推
12/30 14:41, 3天前 , 4F
槓片的中心也不太一樣
12/30 14:41, 4F
推
12/30 14:47, 3天前 , 5F
膠片跟鐵片也有差
12/30 14:47, 5F
但都是10公斤跟材質應該沒關係吧
推
12/30 14:49, 3天前 , 6F
這或許就是E牌槓片被吹爆的原因？
12/30 14:49, 6F
推
12/30 15:19, 3天前 , 7F
新健身房裡妹子是否較香？
12/30 15:19, 7F
下班時段加我只有4個人，香不香不知道但蠻爽的 ※ 編輯: ddog1010 (1.164.251.75 臺灣), 12/30/2024 15:45:27
推
12/30 15:49, 3天前 , 8F
同樣重量 鐵片體感上真的會比膠片重
12/30 15:49, 8F
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12/30 16:06, 3天前 , 9F
當然會 要不國際比賽怎麼會用有認證的？
12/30 16:06, 9F
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12/30 16:07, 3天前 , 10F
就算同重量好了 只要整體重心偏掉 也會影響
12/30 16:07, 10F
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12/30 16:28, 3天前 , 11F
同樣重量，但重量分布不大相同，體感會有差。
12/30 16:28, 11F
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12/30 16:37, 3天前 , 12F
鐵片和膠片用途和重心會有差異，同重量練起來還是多少
12/30 16:37, 12F
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12/30 16:37, 3天前 , 13F
有差別
12/30 16:37, 13F
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12/30 16:37, 3天前 , 14F
然後更別說他們大小還不一樣了
12/30 16:37, 14F
推
12/30 22:28, 2天前 , 15F
12/30 22:28, 15F
推
12/30 23:11, 2天前 , 16F
大槓片重量比較集中比較不用額外費力平衡
12/30 23:11, 16F
推
12/31 00:09, 2天前 , 17F
E牌鐵片是真的特別沉QQ
12/31 00:09, 17F
推
12/31 04:48, 2天前 , 18F
原PO明明就說第一種包膠手抓片做起來比較累XD
12/31 04:48, 18F
推
12/31 07:43, 2天前 , 19F
每個動作都做到力竭，然後其他什麼都不要去在意，這樣
12/31 07:43, 19F
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12/31 07:43, 2天前 , 20F
你就會更進步了
12/31 07:43, 20F
推
12/31 09:26, 2天前 , 21F
舊健身房的東西可能太舊，會吸水氣，所以比實際更重
12/31 09:26, 21F
推
12/31 09:26, 2天前 , 22F
最直接就是硬舉的行程啊 行程越長難度越大 再來包
12/31 09:26, 22F
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12/31 09:26, 2天前 , 23F
膠槓片跟國際賽事用的鐵片用起來也差很多
12/31 09:26, 23F
推
12/31 10:10, 2天前 , 24F
如果同樣重量，鐵片體感真的會比較重，科學原理是什麼
12/31 10:10, 24F
推
12/31 10:15, 2天前 , 25F
科學原理應該是大小影響重心位置跟行程長短吧
12/31 10:15, 25F
推
12/31 11:12, 2天前 , 26F
有差嗎，那就再多一片吧
12/31 11:12, 26F
推
12/31 13:46, 2天前 , 27F
撇除掉灌水,那就是換新健身房因素比較有差吧
12/31 13:46, 27F
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12/31 13:46, 2天前 , 28F
新健身房如果比較少人比較空曠你呼吸可能就更順暢
12/31 13:46, 28F
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12/31 13:47, 2天前 , 29F
沒有這麼多大肌肌體溫跟汗水健起來比較舒服就比較不累
12/31 13:47, 29F
推
12/31 13:49, 2天前 , 30F
我自己練同一間健身房早上沒人時段跟下班時段塞滿人比
12/31 13:49, 30F
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12/31 13:50, 2天前 , 31F
也都是早上練起來會覺得特別舒爽
12/31 13:50, 31F
推
12/31 20:31, 2天前 , 32F
不要問槓片對你做了什麼，要問你對槓片做了什麼
12/31 20:31, 32F
推
12/31 23:53, 1天前 , 33F
有差 跟挑桿子一樣 同樣重量面積越大越輕鬆
12/31 23:53, 33F
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01/01 09:12, 1年前 , 34F
有差的話就是槓、槓片重量不準。物理重量一樣就沒差
01/01 09:12, 34F
推
01/01 10:15, 1年前 , 35F
怎麼一堆力竭怪，到時候害人家做一頓垃圾容量影響到
01/01 10:15, 35F
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01/01 10:15, 1年前 , 36F
日常生活
01/01 10:15, 36F
推
01/01 15:58, 1年前 , 37F
測PR比較一下
01/01 15:58, 37F
噓
01/01 19:21, 1年前 , 38F
噓全力竭
01/01 19:21, 38F
推
01/01 20:11, 1年前 , 39F
感覺是力矩? 力矩長, 左右平衡 需要多花力氣?
01/01 20:11, 39F
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01/01 21:48, 1年前 , 40F
槓也是一樣的重量?
01/01 21:48, 40F
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01/02 09:45, 1年前 , 41F
身體狀況也有差啊 狀況好就比較不容易累
01/02 09:45, 41F
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01/02 12:31, 1年前 , 42F
妹子比較重要
01/02 12:31, 42F
推
01/02 14:08, 1年前 , 43F
不用太糾結這些東西……抓感受度比較重要
01/02 14:08, 43F
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01/02 14:09, 1年前 , 44F
但舊健身房練習慣了，換一家確實是需要去調適
01/02 14:09, 44F
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01/02 14:10, 1年前 , 45F
只是不喜歡有人把器材吹的太過神話
01/02 14:10, 45F
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