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[討論] 練完打胰島素的效果

看板MuscleBeach (健身)作者 (天地一鬥)時間1月前 (2024/12/27 20:59), 編輯推噓-6(9推 15噓 56→)
留言80則, 33人參與, 1年前最新討論串1/1
胰島素有增肌的效果，想說去藥房買幾隻來打打看 請問如果血糖血壓都是正常的 ，如果打了胰島素之後增肌效果明顯嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 149.22.81.99 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1735304373.A.1F4.html
噓
12/27 21:24, 1月前 , 1F
=.=
12/27 21:24, 1F
噓
12/27 21:27, 1月前 , 2F
沒有人在單用胰島的
12/27 21:27, 2F
推
12/27 21:50, 1月前 , 3F
吃多一點碳水就好
12/27 21:50, 3F
→
12/27 22:07, 1月前 , 4F
你去試
12/27 22:07, 4F
→
12/27 22:12, 1月前 , 5F
先懂原理比較好。
12/27 22:12, 5F
→
12/27 22:15, 1月前 , 6F
胰島素不需醫師處方嗎？？？
12/27 22:15, 6F
推
12/27 22:16, 1月前 , 7F
小心把自己搞死
12/27 22:16, 7F
→
12/27 22:18, 1月前 , 8F
多吃碳水，胰島素不就自然會源源不絕了嗎？
12/27 22:18, 8F
→
12/27 22:23, 1月前 , 9F
高純度的沒處方簽拿不到
12/27 22:23, 9F
噓
12/27 22:35, 1月前 , 10F
好了啦洗文仔
12/27 22:35, 10F
噓
12/27 22:39, 1月前 , 11F
認識朋友都糖尿病 拿免錢的
12/27 22:39, 11F
噓
12/27 22:42, 1月前 , 12F
這種道聽塗說的用藥文可以桶了吧
12/27 22:42, 12F
→
12/27 22:46, 1月前 , 13F
這…送醫急救的時候麻煩你自費 不要浪費大家的健保
12/27 22:46, 13F
推
12/27 23:25, 1月前 , 14F
你會不會半夜餓死?
12/27 23:25, 14F
噓
12/28 01:55, 1月前 , 15F
不明顯，想提前糖尿病可以試試看
12/28 01:55, 15F
噓
12/28 02:01, 1月前 , 16F
沒有違法嗎
12/28 02:01, 16F
推
12/28 05:28, 1月前 , 17F
你既然都要打針了。為何不用睪固酮
12/28 05:28, 17F
推
12/28 07:24, 1月前 , 18F
==
12/28 07:24, 18F
噓
12/28 08:07, 1月前 , 19F
你打胰島素 絕對會出人命
12/28 08:07, 19F
噓
12/28 09:22, 1月前 , 20F
醫院有賣GnRH吧 你要步要買看看
12/28 09:22, 20F
噓
12/28 11:20, 1月前 , 21F
拜託有些玩笑不要開，這東西亂打你也不用練了
12/28 11:20, 21F
推
12/28 11:40, 1月前 , 22F
huh?
12/28 11:40, 22F
噓
12/28 15:58, 1月前 , 23F
你缺的不是肌肉，是腦
12/28 15:58, 23F
噓
12/28 16:16, 1月前 , 24F
你是想幹嘛啊，這不就跟之前有人想拿降血糖針當瘦身
12/28 16:16, 24F
→
12/28 16:16, 1月前 , 25F
針用一樣荒謬
12/28 16:16, 25F
噓
12/28 17:50, 1月前 , 26F
有見地
12/28 17:50, 26F
→
12/28 20:10, 1月前 , 27F
這是從哪裡聽來的？
12/28 20:10, 27F
→
12/28 21:24, 1月前 , 28F
增肌效果明不明顯我不知道，我只知道很高機率7天後回家
12/28 21:24, 28F
噓
12/28 21:36, 1月前 , 29F
試試就逝世
12/28 21:36, 29F
推
12/28 23:11, 1月前 , 30F
打了20年胰島素的經驗來看 .....沒效
12/28 23:11, 30F
噓
12/28 23:21, 1月前 , 31F
多讀點書再來發文
12/28 23:21, 31F
→
12/30 20:19, 1月前 , 32F
胰島素確實能幫助增肌，但正常人用真的很危險，可能低血糖
12/30 20:19, 32F
→
12/30 20:19, 1月前 , 33F
到昏倒甚至更嚴重 增肌還是靠飲食和訓練，別拿健康開玩笑
12/30 20:19, 33F
推
12/30 20:39, 1月前 , 34F
這有點像,你改車,引琴懸吊電控輪胎都沒改,直接裝氮氣..XD
12/30 20:39, 34F
→
12/30 20:39, 1月前 , 35F
師傅看了也抓頭.
12/30 20:39, 35F
→
12/30 20:40, 1月前 , 36F
但好像也不能說沒效...XD
12/30 20:40, 36F
→
12/31 14:07, 1月前 , 37F
胰島素的作用 是促進血糖進入細胞，同時會抑制 蛋白質 脂
12/31 14:07, 37F
→
12/31 14:07, 1月前 , 38F
肪 肝醣的分解
12/31 14:07, 38F
→
12/31 14:12, 1月前 , 39F
但沒有胰島素過少 會導致蛋白質 脂肪 肝醣趨於分解
12/31 14:12, 39F
→
12/31 14:12, 1月前 , 40F
上面打錯)胰島素過少
12/31 14:12, 40F
→
12/31 14:13, 1月前 , 41F
增肌只有吃蛋白質 才能促進肌肉合成。當然某種程度抑制分
12/31 14:13, 41F
→
12/31 14:13, 1月前 , 42F
解，整體上也能提高肌肉量，但應該是有上限的。
12/31 14:13, 42F
→
12/31 14:19, 1月前 , 43F
身體的血糖濃度是恆定的，太低就會分解肝醣 肌肉 脂肪 來
12/31 14:19, 43F
→
12/31 14:19, 1月前 , 44F
補充太多則會分泌胰島素 促進血糖合成。 所以若你打胰島素
12/31 14:19, 44F
→
12/31 14:19, 1月前 , 45F
造成血糖太低，反而可能加速肌肉分解
12/31 14:19, 45F
→
12/31 14:20, 1月前 , 46F
糖尿病 就是胰島素作用不敏感，導致大量血糖滯留在血管中。
12/31 14:20, 46F
→
12/31 14:20, 1月前 , 47F
一般人則沒有這問題。
12/31 14:20, 47F
→
12/31 14:23, 1月前 , 48F
甚至脂肪開始分解，所以嚴重的糖尿病患者可能會突然快速變
12/31 14:23, 48F
→
12/31 14:23, 1月前 , 49F
瘦，但血糖濃度就會大幅提升。
12/31 14:23, 49F
→
12/31 14:24, 1月前 , 50F
明明血糖濃度高 卻感覺餓，因為血糖進不去細胞裡，細胞發出
12/31 14:24, 50F
→
12/31 14:24, 1月前 , 51F
飢餓訊息
12/31 14:24, 51F
→
12/31 14:25, 1月前 , 52F
血糖濃度太高，還會覺得口渴 想要一直喝水。
12/31 14:25, 52F
→
12/31 14:27, 1月前 , 53F
藉此降低血糖濃度，然後會一直想尿尿排出更多糖分。另外血
12/31 14:27, 53F
→
12/31 14:27, 1月前 , 54F
壓也會提高。
12/31 14:27, 54F
→
12/31 14:29, 1月前 , 55F
依照研究單次吃25克蛋白質 就達到肌肉合成上限，再多也不會
12/31 14:29, 55F
→
12/31 14:29, 1月前 , 56F
合成速率更快，而重訓可以打破該上限，讓該部位合成上限進
12/31 14:29, 56F
→
12/31 14:29, 1月前 , 57F
一步提高，可是也並非無止盡的，可以多吃到40克。
12/31 14:29, 57F
→
12/31 14:32, 1月前 , 58F
肌肉重訓的效果1小時達到高鋒，接下來緩慢下降，約48小時
12/31 14:32, 58F
→
12/31 14:32, 1月前 , 59F
降到未訓練水平
12/31 14:32, 59F
→
12/31 14:32, 1月前 , 60F
蛋白質僅是效果1小時達到高峰2-3小時恢復到未進食水平。
12/31 14:32, 60F
→
12/31 14:33, 1月前 , 61F
蛋白質進食
12/31 14:33, 61F
→
12/31 14:35, 1月前 , 62F
所以分多次進食 對於肌肉成長理論上來說幫助更大
12/31 14:35, 62F
→
12/31 14:36, 1月前 , 63F
重訓的效果也是有上限研究認為同一部位一天5組就是最大合
12/31 14:36, 63F
→
12/31 14:36, 1月前 , 64F
成效益，多做效益不會更高
12/31 14:36, 64F
→
12/31 14:37, 1月前 , 65F
所以也建議分多天來做 對肌肉成長幫助較大
12/31 14:37, 65F
→
12/31 23:35, 1月前 , 66F
P啦 奧賽選手每個練一個部位都快20組
12/31 23:35, 66F
→
12/31 23:36, 1月前 , 67F
練舞阻就垢 街上每個都大GG
12/31 23:36, 67F
→
01/01 18:06, 1年前 , 68F
打藥仔肌耐力跟恢復能力都比正常強很多
01/01 18:06, 68F
推
01/02 10:58, 1年前 , 69F
奧賽選手自然健身的很少吧,更不用說有名的.
01/02 10:58, 69F
→
01/02 10:59, 1年前 , 70F
21世紀,科技那麼進步.
01/02 10:59, 70F
→
01/02 10:59, 1年前 , 71F
自然非自然已經是兩種生物.
01/02 10:59, 71F
→
01/02 10:59, 1年前 , 72F
怎麼會用一樣的訓練方式?
01/02 10:59, 72F
→
01/02 11:00, 1年前 , 73F
更不論,就算是自然的選手.
01/02 11:00, 73F
→
01/02 11:00, 1年前 , 74F
也很多是因為天生的一些特質所以有大優勢.
01/02 11:00, 74F
→
01/02 11:01, 1年前 , 75F
極少數人就是有肌肉生长抑制素低的體質.
01/02 11:01, 75F
→
01/02 11:01, 1年前 , 76F
同樣的在其他內分泌方面,也有很多天生數值跟一般人不一樣的.
01/02 11:01, 76F
→
01/02 11:02, 1年前 , 77F
強力選手自然的都嘛有一些特殊優勢,這就生存者偏差.
01/02 11:02, 77F
→
01/02 11:02, 1年前 , 78F
那你一般練健康的怎麼會無腦複製別人的訓練..XD
01/02 11:02, 78F
→
01/02 19:22, 1年前 , 79F
？
01/02 19:22, 79F
→
01/03 09:57, 1年前 , 80F
！
01/03 09:57, 80F
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