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[問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練

看板MuscleBeach (健身)作者 (唉~)時間5小時前 (2024/12/14 08:40), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 7人參與, 2小時前最新討論串1/1
之前在滑threads 看到一個女生手臂練的非常漂亮 那明顯的肩膀三頭跟線條 就像自己健身目標的理想手臂 想請問資深鄉民 這麼漂亮的手臂是怎麼練的 https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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推
12/14 08:53, 5小時前 , 1F
看到標題以為又是來問蒸蛋哥的..
12/14 08:53, 1F
→
12/14 08:54, 5小時前 , 2F
這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼
12/14 08:54, 2F
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12/14 08:54, 5小時前 , 3F
練都肥肥的
12/14 08:54, 3F
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12/14 08:55, 5小時前 , 4F
以下*
12/14 08:55, 4F
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12/14 08:55, 5小時前 , 5F
這女的？ 有秘密
12/14 08:55, 5F
推
12/14 09:18, 5小時前 , 6F
體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信
12/14 09:18, 6F
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12/14 09:18, 5小時前 , 7F
你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著
12/14 09:18, 7F
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12/14 09:18, 5小時前 , 8F
拍差很多
12/14 09:18, 8F
推
12/14 09:18, 5小時前 , 9F
這我有看過，她三頭真的頗猛
12/14 09:18, 9F
推
12/14 10:01, 4小時前 , 10F
她手臂是真的強
12/14 10:01, 10F
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12/14 11:15, 3小時前 , 11F
前臂落差太大搞的像西斯龍 謀齁垮
12/14 11:15, 11F
推
12/14 11:53, 2小時前 , 12F
九龍拉棺啊
12/14 11:53, 12F
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