[閒聊] 看到新手菜單爛到不行很躁
這個月健身房來一個新手
年輕&矮矮瘦瘦的
每次看到他都是在做飛鳥夾胸
不然就是在飛鳥夾胸器材旁等待中
看他重量也是調最低 大概10~20公斤而已
表情卻很浮誇 感覺像在施力80~90kg
然後做完就去有氧
…
老實講很躁
很想告訴他這樣最好是能長肌肉
躁到不行。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1733803196.A.09E.html
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