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[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房

看板MuscleBeach (健身)作者 (熱血愛旅行)時間1月前 (2024/11/19 14:50), 編輯推噓22(22推 0噓 49→)
留言71則, 19人參與, 3周前最新討論串1/1
今天太感動，勸了好久的爸爸居然主動說想要重訓， 爸爸雖然平常都有爬山、騎自行車， 但他說現在一般走路可能都要拐丈，覺得腿沒力， 看了趙少康（？開始在家深蹲， 說現在每天蹲50下，覺得蠻有幫助， 總算認同重訓還是需要的（之前一直說自己有爬山騎車很夠啦，根本勸不聽） 我當然馬上說，你還是要找教練帶你訓練啦，不是只練腿而已，全身都需要， 爸爸也說好，願意讓我安排體驗諮詢， 終於等到爸爸自己想通太開心了～～～ 所以，想問問有沒有新店的板友， 七張附近適合長輩重訓的健身房？ 我自己是鎖定健工或morefit啦（爸爸覺得新店WG最方便，但我Say NO...） 因為爸爸應該喜歡大場館、有很多器材可以用的， 所以小健身工作室暫不考慮， 不知道這兩間的教練素質、教學如何呢？ 教練課的收費， 我大概知道健工的，不知morefit會在哪個區間？ 還請知道的大大分享了：） ps.女兒勸三年不如趙少康....唉...要長輩想通有夠難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.19.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731999018.A.27E.html
推
11/19 16:04, 1月前 , 1F
其實你自己看那些館內教練的證照有沒有銀髮族訓練的就好
11/19 16:04, 1F
→
11/19 16:04, 1月前 , 2F
了
11/19 16:04, 2F
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11/19 16:05, 1月前 , 3F
有這張至少不會是阿貓阿狗教練
11/19 16:05, 3F
推
11/19 16:54, 1月前 , 4F
google 地圖距離由近到遠 每間打電話問誰有高齡族執照
11/19 16:54, 4F
推
11/19 16:58, 1月前 , 5F
銀髮族剛接觸 與其說訓練 那更像是復健
11/19 16:58, 5F
推
11/19 20:46, 1月前 , 6F
推個，長輩願意嘗試總是讓人開心
11/19 20:46, 6F
推
11/19 21:29, 1月前 , 7F
我還是比較推身體旅行的教練
11/19 21:29, 7F
推
11/19 23:58, 1月前 , 8F
萬隆廠還不錯 蠻多銀髮族的 能交到銀髮健友的話也不錯
11/19 23:58, 8F
推
11/20 00:18, 1月前 , 9F
爬山的話腿的肌肉應該很發達才對啊
11/20 00:18, 9F
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11/20 00:44, 1月前 , 10F
如果爬山只是走步道 騎車也都平地的話 訓練效果應該不
11/20 00:44, 10F
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11/20 00:44, 1月前 , 11F
明顯
11/20 00:44, 11F
推
11/20 07:28, 1月前 , 12F
我上課教練好像有在教銀髮族，有興趣的話站內我避免廣告
11/20 07:28, 12F
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11/20 07:28, 1月前 , 13F
阿，沒看到要選大場館，我的這間比較小，那沒事
11/20 07:28, 13F
推
11/20 07:52, 1月前 , 14F
為何不選爸爸覺得方便的 WG也沒啥問題吧 機械器材夠
11/20 07:52, 14F
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11/20 07:52, 1月前 , 15F
多長輩很適合 如果選一間他都沒很想去的 久了不去反
11/20 07:52, 15F
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11/20 07:52, 1月前 , 16F
而失去意義了
11/20 07:52, 16F
推
11/20 09:11, 1月前 , 17F
一定要選最方便的，不然怎麼會想去
11/20 09:11, 17F
推
11/20 09:47, 1月前 , 18F
場館選最方便的比較好
11/20 09:47, 18F
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11/20 12:27, 1月前 , 19F
爸爸爬山不是步道，是蠻難的，但年紀大了，加上爸爸又吃
11/20 12:27, 19F
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11/20 12:27, 1月前 , 20F
很少，又騎車，肌肉很少，肌力也退很多，所以我才一直勸
11/20 12:27, 20F
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11/20 12:27, 1月前 , 21F
重訓，之前都講不聽，最近他自己才覺得需要。
11/20 12:27, 21F
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11/20 12:28, 1月前 , 22F
後來發現爸爸覺得方便的是健工新店廠，那就來諮詢這間好
11/20 12:28, 22F
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11/20 12:28, 1月前 , 23F
了
11/20 12:28, 23F
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11/20 12:29, 1月前 , 24F
不然我覺得練健康最適合，但太遠了
11/20 12:29, 24F
推
11/20 12:41, 1月前 , 25F
如果你爸原始專項是爬山 而且是有星級以上的 那對一般教練
11/20 12:41, 25F
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11/20 12:43, 1月前 , 26F
來說比待辦公室好幾年三四十幾歲上班族好訓練很多
11/20 12:43, 26F
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11/20 12:49, 1月前 , 27F
沒有到百岳那些啦，但就不是健行步道那種，腳力是不錯，
11/20 12:49, 27F
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11/20 12:49, 1月前 , 28F
但就真的吃太少+退化，爸爸已經很瘦了還減肥...
11/20 12:49, 28F
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11/20 12:50, 1月前 , 29F
肌力不足讓爸爸連搭公車都不願意，覺得晃晃很怕摔，只肯
11/20 12:50, 29F
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11/20 12:50, 1月前 , 30F
搭捷運輕軌...
11/20 12:50, 30F
推
11/20 13:09, 1月前 , 31F
要增肌的話 飲食習慣也要跟上
11/20 13:09, 31F
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11/20 15:44, 1月前 , 32F
飲食我也是勸很久...但爸爸一直聽不進去，覺得自己吃很
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11/20 15:44, 1月前 , 33F
夠
11/20 15:44, 33F
推
11/20 18:30, 1月前 , 34F
你可以找找看趙少康或是你爸喜歡的公眾人物有沒有聊到
11/20 18:30, 34F
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11/20 18:30, 1月前 , 35F
營養攝取觀念的 這就心理學的權威服從效應
11/20 18:30, 35F
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11/20 18:32, 1月前 , 36F
如果他聽進去了 第二步就是幫他整理出一套不用思考就能
11/20 18:32, 36F
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11/20 18:32, 1月前 , 37F
執行的飲食計畫 讓他無痛改變自我習慣
11/20 18:32, 37F
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11/20 18:32, 1月前 , 38F
雖然這很花時間 加油吧
11/20 18:32, 38F
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11/20 18:33, 1月前 , 39F
題外話 記得定期帶你爸去健康檢查
11/20 18:33, 39F
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11/20 20:12, 1月前 , 40F
謝謝建議！長輩耳朵硬真的很不容易
11/20 20:12, 40F
推
11/21 08:52, 1月前 , 41F
不過，老人家剛剛開心後沒多久，又跌倒摔碎了肝！ 這很傷
11/21 08:52, 41F
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11/21 08:52, 1月前 , 42F
身。
11/21 08:52, 42F
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11/21 10:25, 1月前 , 43F
老人家真的不能摔阿...
11/21 10:25, 43F
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11/21 23:47, 1月前 , 44F
可否詢問令尊幾歲?
11/21 23:47, 44F
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11/22 09:53, 1月前 , 45F
爸爸73歲，已約好明天體驗健工，希望順利
11/22 09:53, 45F
推
11/23 04:15, 4周前 , 46F
推新店自由教練書豪，我原本是腰傷椎間盤突出，重訓快三
11/23 04:15, 46F
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11/23 04:15, 4周前 , 47F
年到現在可以練舉重，也推我媽給教練訓練一年～
11/23 04:15, 47F
推
11/23 04:18, 4周前 , 48F
https://reurl.cc/74omlD 我的教練，場地在七張附近
11/23 04:18, 48F
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11/23 08:29, 4周前 , 49F
謝謝樓上推薦，今天會帶爸爸去健工體驗，再看爸爸的反應
11/23 08:29, 49F
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11/23 08:29, 4周前 , 50F
如何了
11/23 08:29, 50F
推
11/23 13:23, 4周前 , 51F
真羨慕！我家阿母從公園散步快走 到 在家赤腳做超慢跑
11/23 13:23, 51F
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11/23 13:23, 4周前 , 52F
…看她越來越細的大腿真擔心 唉
11/23 13:23, 52F
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11/23 13:24, 4周前 , 53F
阿爸也只會打高爾夫這種運動QQ 腿也越來越細 膝蓋還不
11/23 13:24, 53F
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11/23 13:24, 4周前 , 54F
好QQ
11/23 13:24, 54F
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11/23 18:52, 4周前 , 55F
太開心了！今天順利讓爸爸加入也買教練課了！爸爸體驗完
11/23 18:52, 55F
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11/23 18:52, 4周前 , 56F
說：早就該來了QQ我好感動
11/23 18:52, 56F
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11/23 18:53, 4周前 , 57F
我媽是做葉子老師超慢跑...連腳都沒抬起來的...超..廢..
11/23 18:53, 57F
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11/23 18:53, 4周前 , 58F
但也勸不聽
11/23 18:53, 58F
推
11/24 10:14, 4周前 , 59F
有些觀念和科普 可以參考陳醫師的yt
11/24 10:14, 59F
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11/24 10:14, 4周前 , 60F
頻道名稱是 白天手術房晚上健身房
11/24 10:14, 60F
推
11/24 10:20, 4周前 , 61F
維持健康其實是運動/營養/睡眠三個面向 觀念的建立和執
11/24 10:20, 61F
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11/24 10:21, 4周前 , 62F
行都很重要
11/24 10:21, 62F
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11/24 19:03, 3周前 , 63F
這些我都知道，但長輩聽不進去哈哈哈哈
11/24 19:03, 63F
→
11/24 19:05, 3周前 , 64F
各種影片 文章都分享過，他們不聽就不聽，每次都勸到快吵
11/24 19:05, 64F
→
11/24 19:05, 3周前 , 65F
架，所以我只能靠他們自己想通...
11/24 19:05, 65F
推
11/24 21:17, 3周前 , 66F
新店WG內部年長會員偏多 你爸也許會比較沒壓力
11/24 21:17, 66F
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11/24 21:18, 3周前 , 67F
雖然你說NO 哈哈哈哈
11/24 21:18, 67F
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11/25 00:45, 3周前 , 68F
沒啦 我爸一開始想去的就是健工新店廠，是我記錯以為那
11/25 00:45, 68F
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11/25 00:45, 3周前 , 69F
間是萵苣..
11/25 00:45, 69F
推
11/27 22:30, 3周前 , 70F
替你開心 很懂爸媽願意踏出第一步去重訓的感動
11/27 22:30, 70F
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11/28 19:14, 3周前 , 71F
爸爸重訓兩堂課了，他說早就該來了QQ
11/28 19:14, 71F
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