[討論] 握力訓練的瓶頸
一開始拿到握力器就很興奮挑戰pr，幾分鐘之後發現指節全部起長條水泡痛到哭爸，過了兩
個星期水泡都好了，買了專用的纏繞帶，按個兩組中指指節處皮膚又痛到不行，又休息一個
星期，戴手套舊傷部分又隱隱作痛，皮根本跟不上握力阿，難道要練鐵砂掌了嗎？
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