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[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？

看板MuscleBeach (健身)作者 (試驗者)時間2年前 (2023/05/21 22:43), 2年前編輯推噓17(33推 16噓 46→)
留言95則, 69人參與, 最新討論串1/1
不是要酸最近的事件 只是剛好看到，很紅的雞胸肉的成份 一包2份115元 一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白質 可是我看了一下我喝的大豆分離蛋白 一份30g，大概20元，也是有差不多27g的蛋白質 所以明顯喝高蛋白比較便宜，而且也方便 那為何還要花大錢買雞胸肉？ 而且還有殺生問題耶 最後講一下，其實我覺得那位浩克可能真的有點可憐啦 有時候人真的會碰到倒楣的時候，就是什麼事情都不順 然後看什麼都不順眼 你我這輩子應該多少有過這樣的日子吧！ 他可能就真的是狀況不好，然後一時爆發，控制不住 然後警察來，情勢一直升級，最後就這樣了... 說真的，看他平時也不是什麼壞人，造成的破壞也還好 而且最後也都很有誠意道歉... 事情過了就算了，留給人一條生路，讓他重新開始吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684680204.A.9FF.html
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05/21 22:46, 2年前 , 1F
主要是,他100克100卡24.2蛋白質.
05/21 22:46, 1F
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05/21 22:46, 2年前 , 2F
熱量/蛋白質比,超低.
05/21 22:46, 2F
→
05/21 22:47, 2年前 , 3F
錢...並不是考量因素
05/21 22:47, 3F
我看一下我大豆分離蛋白 30g，也127大卡 也沒差很多吧 ※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:55:10
噓
05/21 22:53, 2年前 , 4F
邏輯鬼才 可憐
05/21 22:53, 4F
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05/21 22:54, 2年前 , 5F
那你碳水只會吃一種東西嗎
05/21 22:54, 5F
我的意思是，健身要補蛋白質，感覺高蛋白既然最划算 那就以高蛋白為主力就好啦 其他營養素就一般餐飲補充阿 因為那種雞胸肉，就算調理再好吃，感覺也沒比一般飲食的好吃吧 ※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:59:22
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05/21 23:00, 2年前 , 6F
植物性蛋白粉難喝到爆
05/21 23:00, 6F
還好啦，感覺就跟豆味濃米漿一樣 忍一忍就喝下去 這是增肌功能性的，又不是當美食吃 ※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:02:40
推
05/21 23:04, 2年前 , 7F
雞胸肉微量營養素比較多吧?
05/21 23:04, 7F
一般飲食綽綽有餘吧
推
05/21 23:12, 2年前 , 8F
爽
05/21 23:12, 8F
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:28
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05/21 23:16, 2年前 , 9F
說的動物性蛋白粉就很好喝似的....
05/21 23:16, 9F
推
05/21 23:16, 2年前 , 10F
吸收率有差
05/21 23:16, 10F
靠！真假！？ ※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:55
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05/21 23:18, 2年前 , 11F
單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和
05/21 23:18, 11F
噓
05/21 23:26, 2年前 , 12F
雞胸肉比豆漿飽
05/21 23:26, 12F
→
05/21 23:28, 2年前 , 13F
建議你這麼聰明來找幾個人做實驗
05/21 23:28, 13F
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05/21 23:28, 2年前 , 14F
最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好
05/21 23:28, 14F
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05/21 23:28, 2年前 , 15F
了
05/21 23:28, 15F
推
05/21 23:42, 2年前 , 16F
乳清吸收率第一第二吧
05/21 23:42, 16F
→
05/21 23:46, 2年前 , 17F
動物性吸收率比植物性好, 但我都吃雞腿比較多, 雞胸我
05/21 23:46, 17F
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05/21 23:46, 2年前 , 18F
完全吃不下去. 不過超量尻蛋白質時, 吃植物性傷害較小.
05/21 23:46, 18F
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05/21 23:49, 2年前 , 19F
營養品永遠都是補充用不能當主要營養來源…
05/21 23:49, 19F
噓
05/21 23:50, 2年前 , 20F
生物價
05/21 23:50, 20F
噓
05/22 00:06, 2年前 , 21F
你健身是白飯配蛋白粉嗎
05/22 00:06, 21F
噓
05/22 00:43, 2年前 , 22F
喝乳清會飽膩
05/22 00:43, 22F
推
05/22 01:13, 2年前 , 23F
雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排
05/22 01:13, 23F
推
05/22 01:14, 2年前 , 24F
雞胸肉會飽
05/22 01:14, 24F
推
05/22 01:22, 2年前 , 25F
國人最多過敏就是雞蛋奶豆類啊 多吃一點不就送急診
05/22 01:22, 25F
→
05/22 01:22, 2年前 , 26F
了
05/22 01:22, 26F
推
05/22 01:44, 2年前 , 27F
你錢多也可以改吃牛排
05/22 01:44, 27F
推
05/22 01:48, 2年前 , 28F
有人拿槍逼你吃？
05/22 01:48, 28F
→
05/22 01:58, 2年前 , 29F
其實這是很好的問題 個人經驗就數字好看但實際效果比肉
05/22 01:58, 29F
→
05/22 01:58, 2年前 , 30F
類差很多
05/22 01:58, 30F
推
05/22 06:29, 2年前 , 31F
雞胸肉被推崇一部分不就是比較便宜的肉類，雖然我覺得現
05/22 06:29, 31F
→
05/22 06:29, 2年前 , 32F
在包裝的一點都不便宜就是了
05/22 06:29, 32F
→
05/22 06:31, 2年前 , 33F
你都說一般餐點了 雞胸肉不就是？
05/22 06:31, 33F
還有 22 則推文
噓
05/22 11:19, 2年前 , 56F
大豆分離蛋白應該是和乳清蛋白對比吧，怎麽會拿補計和食
05/22 11:19, 56F
→
05/22 11:20, 2年前 , 57F
物做對比？ 另外大豆分離蛋白有吸收慢和過敏的缺點
05/22 11:20, 57F
→
05/22 11:35, 2年前 , 58F
全家有一個蔥油口味的雞胸肉還不錯
05/22 11:35, 58F
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05/22 11:57, 2年前 , 59F
有些人覺得自然的蛋白還是比較好吸收吧，因為我自己
05/22 11:57, 59F
→
05/22 11:57, 2年前 , 60F
是這樣
05/22 11:57, 60F
噓
05/22 12:02, 2年前 , 61F
…
05/22 12:02, 61F
推
05/22 12:05, 2年前 , 62F
植物蛋白為不完全蛋白
05/22 12:05, 62F
→
05/22 12:27, 2年前 , 63F
環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類
05/22 12:27, 63F
→
05/22 12:30, 2年前 , 64F
用喝的不頂餓
05/22 12:30, 64F
→
05/22 12:33, 2年前 , 65F
雞胸是拿來吃飽用的…
05/22 12:33, 65F
推
05/22 12:35, 2年前 , 66F
我都吃牛排 一份8.8oz 才100台幣 蛋白質就70克了 煎個五
05/22 12:35, 66F
→
05/22 12:35, 2年前 , 67F
分熟灑點海鹽吃不好嗎？
05/22 12:35, 67F
推
05/22 12:43, 2年前 , 68F
豆類好像只有47.2%
05/22 12:43, 68F
→
05/22 13:15, 2年前 , 69F
啊就想吃啊？
05/22 13:15, 69F
推
05/22 13:16, 2年前 , 70F
重視環保就不要健身了，浪費一堆能量
05/22 13:16, 70F
→
05/22 13:39, 2年前 , 71F
健身浪費你要看吧 你要增肌去比賽當然浪費啊
05/22 13:39, 71F
→
05/22 13:40, 2年前 , 72F
練健康哪有差 保持功能性 正常吃啊
05/22 13:40, 72F
推
05/22 14:11, 2年前 , 73F
植物蛋白利用率很低
05/22 14:11, 73F
推
05/22 15:21, 2年前 , 74F
生體可用率 微量元素攝取 口感 蛋白質完整度 其實還蠻多
05/22 15:21, 74F
→
05/22 15:21, 2年前 , 75F
考量點的
05/22 15:21, 75F
推
05/22 15:27, 2年前 , 76F
看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物
05/22 15:27, 76F
推
05/22 15:33, 2年前 , 77F
對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只
05/22 15:33, 77F
→
05/22 15:33, 2年前 , 78F
能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物
05/22 15:33, 78F
推
05/22 15:49, 2年前 , 79F
論CP值無調味分離最高 但是能咀嚼跟抗飢餓心情比較好
05/22 15:49, 79F
噓
05/22 16:02, 2年前 , 80F
你開心怎麼吃都好，不用管太多
05/22 16:02, 80F
推
05/22 18:26, 2年前 , 81F
推薦一日蛋白質攝取量北海道A5黑毛和牛，約12萬台幣
05/22 18:26, 81F
推
05/22 19:53, 2年前 , 82F
問這種問題的通常沒在計算飲食吧
05/22 19:53, 82F
噓
05/22 20:30, 2年前 , 83F
去餵狗
05/22 20:30, 83F
→
05/22 20:58, 2年前 , 84F
你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康
05/22 20:58, 84F
推
05/22 22:47, 2年前 , 85F
雞胸肉就是肉類補充蛋白質最便宜的啊 脂肪還極低
05/22 22:47, 85F
→
05/22 22:47, 2年前 , 86F
根本減脂首選
05/22 22:47, 86F
噓
05/23 01:13, 1年前 , 87F
洗文仔 無須認真
05/23 01:13, 87F
噓
05/23 12:33, 1年前 , 88F
還算認真的洗文仔
05/23 12:33, 88F
推
05/23 12:58, 1年前 , 89F
雞胸肉好吃 比較飽
05/23 12:58, 89F
→
05/23 16:34, 1年前 , 90F
飽足感
05/23 16:34, 90F
推
05/23 19:29, 1年前 , 91F
喝乳清cp值高
05/23 19:29, 91F
噓
05/23 21:15, 1年前 , 92F
這傢伙是洗文洗夠了沒？a了一下ID看一下根本洗文慣犯
05/23 21:15, 92F
噓
05/24 13:56, 1年前 , 93F
你一輩子和乳清就好了啊
05/24 13:56, 93F
噓
05/25 01:24, 1年前 , 94F
我天天吃牛排吃到快吐了
05/25 01:24, 94F
噓
05/29 15:50, , 95F
這種廢文不是都會水桶？
05/29 15:50, 95F
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