[問題] 相撲的四股踏在科學訓練裡實用嗎已刪文
如題昨天看了相撲聖域
看他們一直強調四股踏
大概就是左右腳一直用力踏地面
https://youtu.be/2phGs7DevYk
一開始主角覺得這什麼鳥東西根本沒用
後來認真練了之後就變強了
用意是加強下肢不被推倒跟容易推倒別人
可是這種動作沒有負重只是用自體重量在那邊踏（好像一踏可以踏幾個小時）
那這樣重訓的所有蹲類動作會更有效嗎？這個動作只是土法煉鋼老傳統還是真的有精妙實
用之處？還是這個動作類似棒球專項動作，目的在於熟練不是強化？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.34.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684388250.A.67F.html
推
05/18 13:56,
2年前
, 1F
05/18 13:56, 1F
→
05/18 13:56,
2年前
, 2F
05/18 13:56, 2F
→
05/18 13:56,
2年前
, 3F
05/18 13:56, 3F
推
05/18 13:57,
2年前
, 4F
05/18 13:57, 4F
推
05/18 14:37,
2年前
, 5F
05/18 14:37, 5F
→
05/18 14:37,
2年前
, 6F
05/18 14:37, 6F
推
05/18 14:59,
2年前
, 7F
05/18 14:59, 7F
推
05/18 14:59,
2年前
, 8F
05/18 14:59, 8F
→
05/18 15:57,
2年前
, 9F
05/18 15:57, 9F
推
05/18 18:14,
2年前
, 10F
05/18 18:14, 10F
→
05/18 18:15,
2年前
, 11F
05/18 18:15, 11F
→
05/18 18:15,
2年前
, 12F
05/18 18:15, 12F
→
05/18 18:16,
2年前
, 13F
05/18 18:16, 13F
→
05/18 18:17,
2年前
, 14F
05/18 18:17, 14F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
