[討論] 練瑜伽可以放鬆肌肉嗎已刪文
最近健身練到全身肌肉有點緊
有些地方無法好好舒展
練瑜伽可以改善這個問題嗎
我想說如果去學瑜伽的動作
學會正確的伸展 拉筋 放鬆筋膜的技巧
加強身體的延展性及柔軟度
可以讓我的肌肉放鬆
延展性更好嗎
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.203.55 (臺灣)
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※ 編輯: qazxsw123 (122.118.203.55 臺灣), 03/03/2023 06:43:04
推
03/03 08:22,
3年前
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03/03 08:22, 1F
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