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[問題] 會常吃吃到飽嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (will)時間2年前 (2023/01/28 21:52), 編輯推噓24(24推 0噓 42→)
留言66則, 29人參與, 2年前最新討論串1/1
不知道大家會不會覺得 現在外面的物價 外食要吃飽容易花到150~200元 而且以這個價位吃飽都是用很多碳水填滿肚子 所以近期開始習慣中餐直接去吃吃到飽 可以吃到許多新鮮的蔬菜 也可以補充很多蛋白質 而且食材都是已經準備好的 雖然一餐的平均就會上升的500甚至600 但省下的時間成本 及吃到健康的原型食物 反而覺得划算 會有人有一樣的想法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.214.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1674913968.A.139.html
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01/28 22:00, 2年前 , 1F
bulking期會去 吃滿3小時 帶兩包消化酵素一小時吞一包
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01/28 22:01, 2年前 , 2F
cheating日也可以去
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推
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人的營養吸收量大致上是固定的，吃越多並不會吸收越多
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吸收不下的就是變成大便和多餘的脂肪囤積
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偶爾滿足口腹之欲很正常啊，常吃對健康和身材健身都不好
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01/28 22:08, 2年前 , 6F
自助餐可以吃到很多原型食物阿 三百塊絕對夠你吃吧
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吃到飽都是算進去飲料甜點有的沒的 根本就不划算
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01/28 22:11, 2年前 , 8F
自助餐要挑菜 現在一堆現成品 或是到處都在勾芡
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推
01/28 22:25, 2年前 , 9F
現在牛肉貴 吃鍋或是烤 不加多餘佐料
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01/28 22:25, 2年前 , 10F
可以吃個1.5kg就划算惹吧
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推
01/28 22:29, 2年前 , 11F
會忍不住拿一些垃圾食物精緻碳水
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推
01/28 22:36, 2年前 , 12F
除了聚餐 不然吃不了這麼多 浪費錢 還要努力消耗熱量
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推
01/28 22:42, 2年前 , 13F
自助餐很多都很油耶
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01/28 22:45, 2年前 , 14F
練完比較硬的菜單，偶爾會去吃，會狂吃肉補充蛋白質
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01/28 22:48, 2年前 , 15F
短時間內吃太大量大部分都拉掉了吧
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推
01/28 22:59, 2年前 , 16F
備賽期也可以。
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推
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我覺得外食族吃原型食物的最佳選擇是Poke這種夏威夷
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拌飯。可以把它想像成"自選沙拉+飯+肉"，類似中式自
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助餐這樣。好處是自選沙拉的配菜非常多樣而且都是原
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型食物，不像中餐用大量的油和勾芡。
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通常一份是150-180，食量大點的人可以額外加點一份
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雞胸，也不過200出頭。真的大胃王就直接點二份，300
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多絕對讓你吃的很飽足，而且可以配十種不同的蔬菜，
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根本營養滿點！
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01/29 00:08, 2年前 , 25F
很久以前去吃吃到飽都不會拿甜點和飲料了，基本上就肉
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01/29 00:08, 2年前 , 26F
菜飯這樣吃而已 一餐500上下可以撐一整天
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推
01/29 00:41, 2年前 , 27F
可是Poke也好貴QQ
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01/29 00:42, 2年前 , 28F
不會，一年吃個一、兩次。
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01/29 02:22, 2年前 , 29F
錢對你來說不是問題，你想怎樣吃沒人會管你
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推
01/29 06:59, 2年前 , 30F
食物消化進程比你所知還要棉長。晚餐五六點吃，半夜三點
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喝吐...還看的出某些晚餐原型....
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01/29 07:43, 2年前 , 32F
它的周期可能是2-5天，所以正常人應該是不用擔心什麼固
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定時間固定吸收量啦
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Poke是比中式自助餐貴50-80，但就算每天吃二餐，一
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個月也就貴3-5千。考慮到健康因素，我覺得還是很超
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01/29 10:17, 2年前 , 36F
值的。
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01/29 10:18, 2年前 , 37F
現在很多年輕人玩網遊儲值，一個月都上千塊了吧 XD
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01/29 10:59, 2年前 , 38F
Poke貴是一回事，另外一個就是不普及 只能靠外送
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然後現在外送 要不份量縮水要不價格漲價 算一算
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最後應該不是貴幾十塊的問題
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01/29 11:36, 2年前 , 41F
200可以買到不少蛋白質不錯足的便當了吧
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100才真的都是垃圾碳水…
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有錢真好
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不會 大部分吃到飽肉類脂肪含量都過高
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01/29 13:52, 2年前 , 45F
我的處方藥部分負擔不算自費藥一個月要五千 沒錢吃
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01/29 13:53, 2年前 , 46F
健保部分負擔5000，不算自費項目
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01/29 14:24, 2年前 , 47F
會 假日通常就中午吃一餐 可以飽到隔天中午
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01/29 15:03, 2年前 , 48F
年輕很常吃還撐到吐過
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01/29 15:15, 2年前 , 49F
吃到飽哪可能比較划算……羊毛出在羊身上，你平常
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01/29 15:15, 2年前 , 50F
都是叫Uber ，或把自己當盤子在點餐的話另當別論
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01/30 08:05, 2年前 , 51F
去年吃到胰臟發炎過~痛到不能深呼吸,有年紀建議別吃到飽
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01/30 14:27, 2年前 , 52F
太久沒吃吃到飽,結果去海港,吃了2xxx大卡.
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01/30 14:27, 2年前 , 53F
之後再路邊吐了1xxx大卡....結果隔天體重沒上升.
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01/30 14:27, 2年前 , 54F
但是晚上停車在路邊吐,感覺好像酒駕..顆顆.
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01/30 14:28, 2年前 , 55F
and...poke讚阿,常常得晚餐.
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poke主要是蛋白質偏少,所以通常加一杯乳清.
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推
01/30 17:11, 2年前 , 57F
一餐費用還是高啊
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01/30 19:47, 2年前 , 58F
原來是有錢人
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01/30 21:57, 2年前 , 59F
偶爾 有錢再考慮
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01/31 13:45, 2年前 , 60F
老婆會特製低油餐 比外面好吃多了
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02/01 13:28, 2年前 , 61F
蠻常吃的 尤其是因為我愛吃爐烤牛肉
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外面單點隨便都超過吃到飽的價錢
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02/01 13:29, 2年前 , 63F
變成說 吃到飽最便宜了
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然後我又喜歡做168 就好好的吃一餐
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02/02 15:23, 2年前 , 65F
但吃到飽的肉實在太多脂肪...之前都會特地挑掉
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02/02 15:23, 2年前 , 66F
然後被同桌白眼 XD
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