PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 幾天沒練感覺肌肉消風了

看板MuscleBeach (健身)作者 (onesweetday)時間3年前 (2023/01/23 12:26), 編輯推噓-10(12推 22噓 14→)
留言48則, 42人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 最後一次練是上禮拜三 禮拜四下班就趕回老家了 幾天沒練感覺肌肉都消風了 無法想像10天沒練會發生什麼事 我老家在鄉下 沒有半間健身房 請問該如何是好？ -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.109.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1674447988.A.9B4.html
→
01/23 12:27, 3年前 , 1F
徒手健身?
01/23 12:27, 1F
噓
01/23 12:28, 3年前 , 2F
好喔
01/23 12:28, 2F
推
01/23 12:30, 3年前 , 3F
多看幾次Top Gun2你就會氣到漲起來了
01/23 12:30, 3F
噓
01/23 12:41, 3年前 , 4F
一輩子放棄健身
01/23 12:41, 4F
→
01/23 12:47, 3年前 , 5F
蓋伊：
01/23 12:47, 5F
噓
01/23 12:48, 3年前 , 6F
大驚小怪
01/23 12:48, 6F
噓
01/23 12:48, 3年前 , 7F
...
01/23 12:48, 7F
→
01/23 12:49, 3年前 , 8F
年後再練回來啊
01/23 12:49, 8F
→
01/23 12:52, 3年前 , 9F
腦中的肌肉消風了
01/23 12:52, 9F
→
01/23 12:54, 3年前 , 10F
耕地沒地就負重幫老家打掃一遍
01/23 12:54, 10F
噓
01/23 13:28, 3年前 , 11F
想太多
01/23 13:28, 11F
噓
01/23 13:41, 3年前 , 12F
廢文
01/23 13:41, 12F
推
01/23 13:45, 3年前 , 13F
一堆生完小孩的媽媽隨便都蹲比你重
01/23 13:45, 13F
→
01/23 13:45, 3年前 , 14F
不用對自己這麼要求啦 反正有練沒練你應該都差不多吧 加
01/23 13:45, 14F
→
01/23 13:45, 3年前 , 15F
油
01/23 13:45, 15F
噓
01/23 14:04, 3年前 , 16F
01/23 14:04, 16F
推
01/23 14:06, 3年前 , 17F
多看幾次Top Gun2你就會氣到漲起來了
01/23 14:06, 17F
噓
01/23 14:06, 3年前 , 18F
這．．
01/23 14:06, 18F
噓
01/23 14:14, 3年前 , 19F
緊張喔
01/23 14:14, 19F
推
01/23 14:23, 3年前 , 20F
Top Gun2 真的很好看欸 趁年假多複習幾次吧
01/23 14:23, 20F
→
01/23 14:27, 3年前 , 21F
想太多 平常就沒什麼肉
01/23 14:27, 21F
→
01/23 14:29, 3年前 , 22F
先做好肌肉全部不見的心理準備
01/23 14:29, 22F
噓
01/23 14:30, 3年前 , 23F
補噓
01/23 14:30, 23F
推
01/23 15:55, 3年前 , 24F
誇張了…就算一個月沒練也不會消風吧
01/23 15:55, 24F
→
01/23 15:58, 3年前 , 25F
建議多做床上運動，以站內
01/23 15:58, 25F
推
01/23 16:07, 3年前 , 26F
我封城一年多也沒消
01/23 16:07, 26F
噓
01/23 16:19, 3年前 , 27F
你可以一直吃鍛鍊咀嚼肌
01/23 16:19, 27F
噓
01/23 18:32, 3年前 , 28F
開二檔啊
01/23 18:32, 28F
噓
01/23 18:37, 3年前 , 29F
的確多看幾次TG2的大肌肌就好了
01/23 18:37, 29F
推
01/23 19:12, 3年前 , 30F
問就是肌肉糖原被身體吃掉了
01/23 19:12, 30F
推
01/23 20:11, 3年前 , 31F
...
01/23 20:11, 31F
推
01/23 20:14, 3年前 , 32F
之前練不夠給節日消耗
01/23 20:14, 32F
→
01/23 20:32, 3年前 , 33F
這樣剛好啊 小心練太壯
01/23 20:32, 33F
→
01/23 21:05, 3年前 , 34F
反正尼莓戀有鏈都漲一樣
01/23 21:05, 34F
→
01/23 21:16, 3年前 , 35F
肌肉內含水量下降.
01/23 21:16, 35F
→
01/23 21:17, 3年前 , 36F
練個一輪就又腫起來了.
01/23 21:17, 36F
推
01/23 22:13, 3年前 , 37F
幫忙種田搬東西
01/23 22:13, 37F
噓
01/23 23:26, 3年前 , 38F
問館長
01/23 23:26, 38F
噓
01/24 03:48, 3年前 , 39F
噓 適當休息很重要
01/24 03:48, 39F
噓
01/24 09:34, 3年前 , 40F
本來就超小
01/24 09:34, 40F
噓
01/24 09:45, 3年前 , 41F
是多粗？
01/24 09:45, 41F
噓
01/24 20:08, 3年前 , 42F
開三檔吹氣進去就可以了
01/24 20:08, 42F
噓
01/24 22:44, 3年前 , 43F
這樣就擔心，無聊
01/24 22:44, 43F
推
01/25 00:45, 3年前 , 44F
怕你練太多
01/25 00:45, 44F
噓
01/25 06:52, 3年前 , 45F
沒知識廢文
01/25 06:52, 45F
噓
01/25 09:38, 3年前 , 46F
過年紅一下
01/25 09:38, 46F
噓
01/25 21:06, 3年前 , 47F
直接人生重來阿
01/25 21:06, 47F
推
01/26 03:51, 3年前 , 48F
徒手每天做至少可以讓掉的速度減緩很多
01/26 03:51, 48F
‣ 更多 onesweetday 的文章
文章代碼(AID): #1ZpWnqcq (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 onesweetday 的文章
文章代碼(AID): #1ZpWnqcq (MuscleBeach)