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[討論]我的身材跟史丹利一樣 有救嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (area41gold在炫耀？哥單s)時間3年前 (2022/12/22 11:59), 編輯推噓-6(9推 15噓 26→)
留言50則, 32人參與, 最新討論串1/1
剛好想到 昨天史丹利跟館長事件 我發現 我的身材跟史丹利一樣 這樣健身會有救嗎 如何? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.132.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1671681584.A.D56.html
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12/22 12:01, 3年前 , 1F
建議你去公園散步比較快..XD
12/22 12:01, 1F
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12/22 12:01, 3年前 , 2F
同樣的飲食,與其你一周去健身房三次,不如去散步3次.
12/22 12:01, 2F
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12/22 12:01, 3年前 , 3F
減肥速度會比較快..顆顆..
12/22 12:01, 3F
推
12/22 12:10, 3年前 , 4F
有救 怎麼變得就要怎麼回去
12/22 12:10, 4F
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12/22 12:19, 3年前 , 5F
問就是沒
12/22 12:19, 5F
噓
12/22 12:22, 3年前 , 6F
沒用 砍掉
12/22 12:22, 6F
推
12/22 12:40, 3年前 , 7F
控制飲食和有氧，但如果是史丹利的那種最好先諮詢
12/22 12:40, 7F
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12/22 12:40, 3年前 , 8F
醫生
12/22 12:40, 8F
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12/22 12:41, 3年前 , 9F
先等瘦到一定程度再重訓
12/22 12:41, 9F
推
12/22 12:47, 3年前 , 10F
先養成飲食習慣這個就很有成效了 運動不急 直接改變太
12/22 12:47, 10F
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12/22 12:47, 3年前 , 11F
激烈你會受不了
12/22 12:47, 11F
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12/22 12:51, 3年前 , 12F
其實史丹利那種,重訓隨便做,低強度有氧為主.
12/22 12:51, 12F
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12/22 12:52, 3年前 , 13F
不要重訓做太強,然後有氧全省,這叫走錯路的迷途羔羊..XD
12/22 12:52, 13F
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12/22 12:53, 3年前 , 14F
隨便做就是...隨便做,臥推器械隨便推,汗馬划船機隨便拉.
12/22 12:53, 14F
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12/22 12:53, 3年前 , 15F
肥仔肌肉量本來就不低,隨便做做維持肌肉量.
12/22 12:53, 15F
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12/22 12:53, 3年前 , 16F
減下來就會有線條了..顆顆.
12/22 12:53, 16F
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12/22 12:54, 3年前 , 17F
不過史丹利的問題是...他汐止跑林口是甚麼鬼..一天花4~5小時
12/22 12:54, 17F
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12/22 12:54, 3年前 , 18F
健身房要離家近阿..!!!!!
12/22 12:54, 18F
推
12/22 12:58, 3年前 , 19F
汐止-林口 需要4～5小時這麼久？
12/22 12:58, 19F
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12/22 13:01, 3年前 , 20F
過去一小時,運動兩小時,回來塞車1.5~2小時.
12/22 13:01, 20F
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12/22 13:02, 3年前 , 21F
他講的....但這時間很合理.
12/22 13:02, 21F
推
12/22 13:23, 3年前 , 22F
如果說是病態的肥胖，也可以考慮去做縮胃手術，再慢慢
12/22 13:23, 22F
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12/22 13:23, 3年前 , 23F
調整培養運動習慣
12/22 13:23, 23F
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12/22 13:26, 3年前 , 24F
先從控制飲食 散步開始就好 不要操之過急
12/22 13:26, 24F
噓
12/22 13:53, 3年前 , 25F
廢文id
12/22 13:53, 25F
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12/22 15:01, 3年前 , 26F
最近廢文真多
12/22 15:01, 26F
噓
12/22 15:12, 3年前 , 27F
沒救 下一位
12/22 15:12, 27F
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12/22 15:42, 3年前 , 28F
這體重別跑步別散步，很傷膝蓋，游泳最好
12/22 15:42, 28F
推
12/22 15:43, 3年前 , 29F
先透過飲食 游泳降體重
12/22 15:43, 29F
噓
12/22 15:44, 3年前 , 30F
不要發廢文就會瘦
12/22 15:44, 30F
噓
12/22 15:58, 3年前 , 31F
洗文仔
12/22 15:58, 31F
推
12/22 16:22, 3年前 , 32F
林口下上班超塞 他跑去林口幹嘛？
12/22 16:22, 32F
噓
12/22 16:45, 3年前 , 33F
41甚麼時候出現的= =
12/22 16:45, 33F
噓
12/22 16:49, 3年前 , 34F
最近廢文真多
12/22 16:49, 34F
噓
12/22 16:51, 3年前 , 35F
胖不是一件可恥的事 可恥的是選擇停留在原地 像機器人
12/22 16:51, 35F
→
12/22 19:25, 3年前 , 36F
洗文喔
12/22 19:25, 36F
噓
12/22 19:25, 3年前 , 37F
專心當機器人只喝機油變生酮絕對瘦得快
12/22 19:25, 37F
噓
12/22 20:22, 3年前 , 38F
你媽知道你還在發廢文嗎
12/22 20:22, 38F
推
12/22 22:03, 3年前 , 39F
開始各種酸 合約 廖老大 加盟 真精彩XDD
12/22 22:03, 39F
噓
12/22 22:14, 3年前 , 40F
一堆廢文
12/22 22:14, 40F
推
12/22 23:15, 3年前 , 41F
如果態度跟他一樣的話那就完全沒救
12/22 23:15, 41F
噓
12/23 01:06, 3年前 , 42F
.......
12/23 01:06, 42F
噓
12/23 09:12, 3年前 , 43F
飲食自己都控制不了了 啥都沒用啦 !!
12/23 09:12, 43F
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12/23 09:13, 3年前 , 44F
體重 : 飲食 >>>>>>>>>>>>> 運動 !!
12/23 09:13, 44F
→
12/23 15:29, 3年前 , 45F
沒關係啦,身材還好,減下來就行了,加油~我是看過臉真的很醜
12/23 15:29, 45F
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12/23 15:29, 3年前 , 46F
,醜到一輩子都在仇女的肥宅,還跟我嘴重訓沒路用只能耕田,
12/23 15:29, 46F
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12/23 15:29, 3年前 , 47F
那種死醜肥豬才是真的沒救了哈哈哈
12/23 15:29, 47F
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12/23 17:49, 3年前 , 48F
新聞出來才找到原來史丹一開始170kg啊，真猛
12/23 17:49, 48F
噓
12/27 11:47, , 49F
先簽代言啦
12/27 11:47, 49F
噓
12/29 19:23, , 50F
板務不管事？
12/29 19:23, 50F
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