[問題] 髖夾擠能硬舉嗎？
最近深蹲及分腿蹲右側腹股溝都會有點緊緊痛痛的
推測可能是髖夾擠 所以暫停蹲的動作
但我又不想讓腿荒廢
目前硬舉時 髖是什麼不會有不舒服的感覺
但又怕這樣會加劇我髖關節的負擔
所以想問一下有沒有人知道硬舉對髖夾擠會有負面的影響嗎？謝謝～
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.133.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1666874970.A.BE1.html
推
10/27 21:12,
3年前
, 1F
10/27 21:12, 1F
→
10/27 21:12,
3年前
, 2F
10/27 21:12, 2F
→
10/28 02:59,
3年前
, 3F
10/28 02:59, 3F
→
10/28 03:48,
3年前
, 4F
10/28 03:48, 4F
推
10/31 12:25, , 5F
10/31 12:25, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
19
20