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[問題] 居家運動 啞鈴選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (Jordan23)時間3年前 (2022/10/24 22:49), 編輯推噓13(14推 1噓 50→)
留言65則, 21人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨好，被女友逼著一起運動，暫時不打算去健身房（附近的連鎖健身房瘋狂推銷），想買可調式啞鈴和健身椅在家做基本的運動。 Google搜尋到NutroOne這家有出兩款： 1.https://reurl.cc/nOQL28 2.https://reurl.cc/kE4r7b 不知道為何第二個價格比較低一些（輕量級） 可以單手調節很方便，想問兩款評價如何？ 另外這家也有健身椅： 1.多角度可摺健身椅：https://reurl.cc/0XVZ8k 2.七段式健身椅：https://reurl.cc/7pZM8l 請問這兩款哪一個比較推薦？ 小弟覺得一號選手收納後不佔空間很不錯 最後想請教，我想使用app學習動作，參考這個網站推薦的app： https://reurl.cc/RXKypZ 有聽過朋友使用過Nike Training Club、Keep，請問有推薦哪一個比較好嗎？ 新手問題有點多不好意思，先謝謝各位巨巨看完這篇。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.24.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1666622967.A.02D.html
噓
10/24 22:56, 3年前 , 1F
來閃的
10/24 22:56, 1F
→
10/24 22:56, 3年前 , 2F
把女友當啞鈴
10/24 22:56, 2F
→
10/24 22:57, 3年前 , 3F
你列的都不要買
10/24 22:57, 3F
推
10/24 23:05, 3年前 , 4F
都不要買 去轟菌社團爬文
10/24 23:05, 4F
推
10/24 23:14, 3年前 , 5F
椅子買好掛衣服的
10/24 23:14, 5F
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10/24 23:17, 3年前 , 6F
啞鈴要從大腿上推上胸口或是肩膀
10/24 23:17, 6F
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10/24 23:18, 3年前 , 7F
請選單邊是平的，不然你放大腿上會不穩
10/24 23:18, 7F
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10/24 23:18, 3年前 , 8F
椅子重點在穩定性，以及他是否可以下斜，和是否有勾腳
10/24 23:18, 8F
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10/24 23:19, 3年前 , 9F
另外啞鈴看你要不要選可摔的，不可摔的你摔到運氣不好會報銷
10/24 23:19, 9F
推
10/24 23:19, 3年前 , 10F
推樓上建議中肯
10/24 23:19, 10F
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10/24 23:22, 3年前 , 11F
一般比較常見，不可摔用nuo232
10/24 23:22, 11F
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10/24 23:22, 3年前 , 12F
椅子用an3000
10/24 23:22, 12F
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10/24 23:23, 3年前 , 13F
可摔可條用社團張景翔的(台製)
10/24 23:23, 13F
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10/24 23:23, 3年前 , 14F
nuo232對岸有仿冒版，AD32,公差比較大
10/24 23:23, 14F
推
10/24 23:25, 3年前 , 15F
絕對是先去轟菌社團找
10/24 23:25, 15F
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10/24 23:25, 3年前 , 16F
馬西椅AB3000打錯字
10/24 23:25, 16F
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10/24 23:30, 3年前 , 17F
不過,這有點牽扯到你的健身經驗多少和推多重.
10/24 23:30, 17F
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10/24 23:30, 3年前 , 18F
這些主流產品,大多都是有一些經驗以上的人在用的.
10/24 23:30, 18F
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10/24 23:31, 3年前 , 19F
你如果新手,你都還不知道你要練多久和推很輕的話.
10/24 23:31, 19F
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10/24 23:31, 3年前 , 20F
你可以去FB轟菌大聯盟社團掛買賣討論文/
10/24 23:31, 20F
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10/24 23:31, 3年前 , 21F
便宜先收購 迪卡農可調式啞鈴+臥推椅...先用看看.
10/24 23:31, 21F
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10/24 23:32, 3年前 , 22F
上面的主流產品很搶手,二手一掛賣,通常半小時內會被買走.
10/24 23:32, 22F
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10/24 23:32, 3年前 , 23F
除非他賣的跟原價差不多貴..XD
10/24 23:32, 23F
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10/24 23:32, 3年前 , 24F
(如果他幾年前買的,因漲價賣二手可能還可以賺錢.你看多搶手)
10/24 23:32, 24F
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10/24 23:33, 3年前 , 25F
但如果你非常新手,你其實一開始用不到這麼多.
10/24 23:33, 25F
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10/24 23:33, 3年前 , 26F
去買二手迪卡農的先用,用到不夠用,你再二手賣掉.
10/24 23:33, 26F
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10/24 23:33, 3年前 , 27F
這樣一輪你可能才花一點點錢...到時候再買主流產品.
10/24 23:33, 27F
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10/24 23:41, 3年前 , 28F
至於啞鈴練全身喔...
10/24 23:41, 28F
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10/24 23:41, 3年前 , 29F
10/24 23:41, 29F
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10/24 23:41, 3年前 , 30F
這個是最基礎的..他只差腿部沒講到分腿蹲..XD
10/24 23:41, 30F
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10/24 23:42, 3年前 , 31F
很多影片動作都是進階的...一開始練基礎的比較實在.
10/24 23:42, 31F
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10/25 02:45, 3年前 , 32F
我自己是AD32+磁鐵
10/25 02:45, 32F
推
10/25 03:34, 3年前 , 33F
輕量級就別花大錢買可調啞鈴了，固定式挑三對就好，例如5
10/25 03:34, 33F
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10/25 03:34, 3年前 , 34F
-10-15kg，聽描述你應該完全沒重訓過，買太重沒意義
10/25 03:34, 34F
推
10/25 06:34, 3年前 , 35F
推薦二手迪卡儂組合啞鈴，全新cp值不高
10/25 06:34, 35F
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10/25 07:26, 3年前 , 36F
沒在運動徒手就好了，有興趣在進階
10/25 07:26, 36F
推
10/25 11:43, 3年前 , 37F
先徒手 +1, 真的感興趣可以買重一點的, 我買55LB快不
10/25 11:43, 37F
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10/25 11:43, 3年前 , 38F
夠用了(啞鈴划船划到50LB了), 如果可以重買我會買75LB
10/25 11:43, 38F
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10/25 11:43, 3年前 , 39F
或40kg那兩款其中一款...
10/25 11:43, 39F
推
10/25 13:06, 3年前 , 40F
你這兩種啞鈴我有買過類似的，NUO36和博飛552智慧
10/25 13:06, 40F
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10/25 13:07, 3年前 , 41F
啞鈴，要是我會選你PO的第一種，單手就可調節重量
10/25 13:07, 41F
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10/25 13:07, 3年前 , 42F
很方便，如果怕啞鈴放在膝蓋上不穩，我認為這兩種
10/25 13:07, 42F
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10/25 13:07, 3年前 , 43F
倒是沒有這問題不會不穩你放心，重訓椅的話以你啞鈴
10/25 13:07, 43F
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10/25 13:07, 3年前 , 44F
這重量都絕對夠用，我自己買的兩千多元bladez bw13
10/25 13:07, 44F
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10/25 13:07, 3年前 , 45F
摺疊式重訓椅配36kg啞鈴x2做臥推都夠用了，你po的
10/25 13:07, 45F
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10/25 13:07, 3年前 , 46F
重訓椅等級絕對夠用，但若你家裡空間夠且預算許可
10/25 13:07, 46F
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10/25 13:07, 3年前 , 47F
或是預期日後啞鈴重量超過四十公斤以上甚至增加槓鈴
10/25 13:07, 47F
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10/25 13:07, 3年前 , 48F
的部分，那我會選馬西椅AB3000，你參看看。
10/25 13:07, 48F
推
10/25 15:32, 3年前 , 49F
啞鈴我買過第1種的但是不知道牌子 大陸做的 一支才24xx
10/25 15:32, 49F
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10/25 15:33, 3年前 , 50F
用兩年多了還好好的 但是重量不夠用了
10/25 15:33, 50F
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10/25 15:34, 3年前 , 51F
我會扛在肩上深蹲 外面是平的很好放
10/25 15:34, 51F
推
10/25 21:31, 3年前 , 52F
Nuo232兩支共64公斤,練練啞鈴臥推對新手很夠用了,很推薦買
10/25 21:31, 52F
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10/25 21:31, 3年前 , 53F
,我的homegym也就一組nuo加火神椅,跟六角槓再加150公斤槓
10/25 21:31, 53F
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10/25 21:31, 3年前 , 54F
片,懶得去健身房時在家用這些也還算夠練。
10/25 21:31, 54F
推
10/26 11:58, 3年前 , 55F
分手就不用運動了
10/26 11:58, 55F
→
10/26 12:00, 3年前 , 56F
博飛或是powerblock就很夠用了，椅子其實不太需要急著買
10/26 12:00, 56F
推
10/26 13:49, 3年前 , 57F
Nuo232
10/26 13:49, 57F
推
11/01 10:13, , 58F
請問前幾樓說的轟菌社團是哪個@@
11/01 10:13, 58F
推
11/01 15:04, , 59F
我之前是用BLADEZ BW13重訓椅很耐用，後來推出升級
11/01 15:04, 59F
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11/01 15:04, , 60F
版的Z1，有伸縮拉桿可以快速做多段位調整，價錢有稍
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11/01 15:04, , 61F
貴一些，但是真的好用，他們家就是出AD32的啦，品質
11/01 15:04, 61F
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11/01 15:04, , 62F
都還不錯
11/01 15:04, 62F
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03/29 02:53, , 63F
這家32kg那組切換重量很順，平頭設計放膝蓋推上來很穩
03/29 02:53, 63F
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03/29 02:53, , 64F
，椅子厚度也夠，目前操一年多沒啥公差。
03/29 02:53, 64F
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03/29 02:53, , 65F
03/29 02:53, 65F
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