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[閒聊] 如何肉眼分辨自然選手與用藥選手?

看板MuscleBeach (健身)作者 (霹靂之星5566)時間3年前 (2022/10/08 18:46), 編輯推噓40(47推 7噓 67→)
留言121則, 59人參與, 3年前最新討論串1/1
http://b23.tv/S3hqCWT B站連結，不喜誤入 原影片主人為北美運動學博士生 裡面的內容都是有文獻跟科學依據的，鄉民別在自己幻想了 原影片整理出來的症狀大概有以下，建議看原片解釋得比較清楚 1. 只練中小重量，但還能夠一直增肌 (初學者用藥，不練都長肌肉) 全程只注重肌肉收縮，多組數，追求充血的訓練者，同時肌肉量還非常大 2. 飲食差別 (可以不用吃的那麼自律) A. 肌肉蛋白合成能力超強，蛋白質能夠攝入體重2.5~3.5倍克數 B. 較能夠隨心所欲吃保持低體脂，因為睪酮能阻止脂肪細胞前體轉化為脂肪細胞 同時降低脂蛋白脂肪酶活性，刺激脂肪分解，不用擔心脂肪堆積 3. 看起來比實際年齡較老 (影片有幾個實際例子) 因為面部肌肉會加壓皮膚增加皺紋，且容易儲水腫脹，看起來顯老 4. 大面積長痘 (影片有例子，包括輪子哥)，原本不長痘的還好，但容易長痘的會更嚴重 整個背部都在長痘流血 5. 頭部器官增生 (ex. HGH Horn、鼻子增大) , 用過多的生長激素造成的 6. 脫髮掉髮 因為雙氫睪酮DHT，無法轉變成雌激素，對頭髮毛囊有很大影響，DHT使毛囊縮小 7. 胸部雌化 因睪酮轉化雌2醇，例子太多了，NBA哈登有可疑的低體脂雌化現象 但出現這些表現 不等於 用藥 沒有這些表現 不等於 沒用藥 尤其像是長痘、脫髮者兩種 基因好的人能夠克服不良反應 不要再說誰誰誰，沒長痘痘沒禿頭所以他一定是自然的了 但也不要拿著這些點追著說誰用藥了，除非又明顯又一直宣稱自然 以上簡單分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.200.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1665226014.A.7D3.html
噓
10/08 18:52, 3年前 , 1F
不重要 這裡的人自己練個2.3年就能看出來了
10/08 18:52, 1F
→
10/08 18:54, 3年前 , 2F
不是看三角和上斜方嗎
10/08 18:54, 2F
→
10/08 18:57, 3年前 , 3F
只能多角度觀察,就像辨識KG一樣,做得好的要躺平才知道.
10/08 18:57, 3F
推
10/08 18:57, 3年前 , 4F
我覺得就像達文西說的，一個正常的人體，基本上會按照
10/08 18:57, 4F
→
10/08 18:57, 3年前 , 5F
一個比例數值作生長，當你看到這個人整體比例很奇怪的
10/08 18:57, 5F
→
10/08 18:57, 3年前 , 6F
時候，應該就有問題
10/08 18:57, 6F
→
10/08 18:57, 3年前 , 7F
做得差的不用脫衣服就感覺是假的...哈
10/08 18:57, 7F
→
10/08 19:03, 3年前 , 8F
結論不就是除非驗出來 不然都是嘴砲
10/08 19:03, 8F
推
10/08 19:24, 3年前 , 9F
推 謝謝整理資料
10/08 19:24, 9F
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10/08 19:24, 3年前 , 10F
板上不是都說用藥要吃的更嚴格嗎
10/08 19:24, 10F
推
10/08 19:25, 3年前 , 11F
懂的人就懂 是最好的例子阿 你看他的臉感覺快爆的樣子
10/08 19:25, 11F
推
10/08 19:37, 3年前 , 12F
SBD的YT頻道有一集在說用藥的
10/08 19:37, 12F
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10/08 19:38, 3年前 , 13F
用了沒練也會長肌肉 練了張更大
10/08 19:38, 13F
噓
10/08 19:47, 3年前 , 14F
何必呢，干你屁事，專心練好嗎 瘦子
10/08 19:47, 14F
推
10/08 19:55, 3年前 , 15F
依照旭述感覺有人中很多條？
10/08 19:55, 15F
→
10/08 19:58, 3年前 , 16F
影片中所述, 肌肉量和訓練重量不成比例的, 大概就是了~
10/08 19:58, 16F
推
10/08 20:07, 3年前 , 17F
皮包骨專心練 懂得就懂專心打 各司其職 懂？
10/08 20:07, 17F
推
10/08 20:36, 3年前 , 18F
直接問啊，只怕不敢
10/08 20:36, 18F
推
10/08 20:38, 3年前 , 19F
看肩膀最明顯
10/08 20:38, 19F
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10/08 20:38, 3年前 , 20F
很多很大顆很拋的基本是上都有打
10/08 20:38, 20F
推
10/08 20:51, 3年前 , 21F
用了沒練也會長肌肉，但不會消體脂，所以旁人看你也只是
10/08 20:51, 21F
→
10/08 20:51, 3年前 , 22F
覺得變胖而已，不用這麼嗨，錢太多可以拿去援助失學少女
10/08 20:51, 22F
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10/08 20:51, 3年前 , 23F
，不要妄想打了不練也會有什麼良性變化，用藥卻不練這種
10/08 20:51, 23F
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10/08 20:51, 3年前 , 24F
程度的增肌對你的外觀根本就不會有什麼改善，用藥隨便練
10/08 20:51, 24F
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10/08 20:51, 3年前 , 25F
也只會落得被恥笑"用藥還練成這樣？"的下場而已，沒有狂
10/08 20:51, 25F
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10/08 20:51, 3年前 , 26F
操猛練的習慣前提根本就不必去想用藥，錢不如存起來整容
10/08 20:51, 26F
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10/08 20:51, 3年前 , 27F
，雙眼皮磨皮削骨植髮每一樣都比你花錢打藥卻不愛健身划
10/08 20:51, 27F
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10/08 20:51, 3年前 , 28F
算
10/08 20:51, 28F
噓
10/08 20:53, 3年前 , 29F
所以呢 分完要幹嘛
10/08 20:53, 29F
推
10/08 20:58, 3年前 , 30F
樓樓上有道理 用藥不如去醫美
10/08 20:58, 30F
噓
10/08 21:00, 3年前 , 31F
第一點 不是健力要大重量幹嘛 感受度好嗎
10/08 21:00, 31F
推
10/08 21:04, 3年前 , 32F
重量不夠肌肉也長不大啊
10/08 21:04, 32F
→
10/08 21:08, 3年前 , 33F
@korzen 孤立肌群是要多大重量啊...
10/08 21:08, 33F
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10/08 21:09, 3年前 , 34F
影片中有說到,有用會抑制脂肪細胞的生長,亦即可只長肌.
10/08 21:09, 34F
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10/08 21:10, 3年前 , 35F
你如果看到他用藥 就代表他有用藥
10/08 21:10, 35F
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10/08 21:11, 3年前 , 36F
不過這都算細節, 最直觀就是看肌肉量和訓練重量的比例.
10/08 21:11, 36F
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10/08 21:12, 3年前 , 37F
訓練重量騙不了人, 除非用藥仔把重訓器材的重量偷改過.
10/08 21:12, 37F
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10/08 21:13, 3年前 , 38F
@jimmyfk 身邊有用藥的 飲食跟訓練超認真
10/08 21:13, 38F
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10/08 21:13, 3年前 , 39F
越大的比賽要比就要用 因為競爭對手也是同樣的用藥水平
10/08 21:13, 39F
還有 42 則推文
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10/09 06:54, 3年前 , 82F
但是這類研究都是用實驗出來的“平均”結果
10/09 06:54, 82F
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10/09 06:54, 3年前 , 83F
很難證明離群個體不存在
10/09 06:54, 83F
推
10/09 08:01, 3年前 , 84F
看奶頭蠻準的
10/09 08:01, 84F
→
10/09 09:08, 3年前 , 85F
看GG有沒有萎縮
10/09 09:08, 85F
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10/09 10:23, 3年前 , 86F
gyno
10/09 10:23, 86F
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10/09 10:29, 3年前 , 87F
啞鈴臥推32到42kg熱身，45到52正式組，再上去槓片插不
10/09 10:29, 87F
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10/09 10:29, 3年前 , 88F
進去了。
10/09 10:29, 88F
→
10/09 10:31, 3年前 , 89F
三角斜方跟上臂 vs 胸背 的比例大概也能猜個8成
10/09 10:31, 89F
推
10/09 11:13, 3年前 , 90F
剛好現在就在健身房裡看到一個符合好幾項的人, 應該很大
10/09 11:13, 90F
→
10/09 11:13, 3年前 , 91F
機率也是科技選手XD
10/09 11:13, 91F
→
10/09 11:29, 3年前 , 92F
#養肉大不易
10/09 11:29, 92F
推
10/09 11:45, 3年前 , 93F
天生睪固酮濃度比較高的怎麼辦，開始健身之後頭毛一直掉
10/09 11:45, 93F
→
10/09 11:46, 3年前 , 94F
有一次特地起床空腹跑去驗血，36歲睪固酮濃度685ng
10/09 11:46, 94F
推
10/09 11:48, 3年前 , 95F
筆記多抄即可
10/09 11:48, 95F
推
10/09 12:41, 3年前 , 96F
有人不建身也會禿頭 遺傳
10/09 12:41, 96F
推
10/09 12:55, 3年前 , 97F
想到豪哥
10/09 12:55, 97F
推
10/09 15:28, 3年前 , 98F
目測體型，練得比我好的都用藥XD
10/09 15:28, 98F
推
10/09 15:33, 3年前 , 99F
健身房要知道誰用藥,你就說你要買藥,就知道了..XD
10/09 15:33, 99F
→
10/09 19:38, 3年前 , 100F
吃藥的都很愛叫
10/09 19:38, 100F
推
10/09 19:47, 3年前 , 101F
不過在健身房滿常看到推小重量 肌肉卻超大的那種
10/09 19:47, 101F
→
10/09 20:07, 3年前 , 102F
真的嗎？那買藥有暗號嗎？
10/09 20:07, 102F
推
10/10 01:26, 3年前 , 103F
咩修幹謀 <— 買藥藥的暗號
10/10 01:26, 103F
推
10/10 01:33, 3年前 , 104F
啞鈴50磅才22.7公斤不是
10/10 01:33, 104F
→
10/11 17:30, 3年前 , 105F
結論 自己不說 沒人能證實
10/11 17:30, 105F
推
10/11 18:16, 3年前 , 106F
第一點就是哀居健身網紅最愛的練的吧
10/11 18:16, 106F
噓
10/13 00:09, 3年前 , 107F
再
10/13 00:09, 107F
→
10/13 02:03, 3年前 , 108F
不是沒有分辨的必要(IFBB PRO等級的怪物)，就是無法分辨
10/13 02:03, 108F
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10/13 02:03, 3年前 , 109F
，像打藥又不練或是練得很爛的你也看不出來他打藥，嚴格
10/13 02:03, 109F
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10/13 02:03, 3年前 , 110F
來說是你沒興趣管他打沒打，而大家會關注的還不是那些練
10/13 02:03, 110F
→
10/13 02:03, 3年前 , 111F
得很好但又踩在極限邊緣內的名人，說穿了也不過是想找個
10/13 02:03, 111F
→
10/13 02:03, 3年前 , 112F
貶低他的理由而已，就跟愛翻女星10年前舊照片來對比現在
10/13 02:03, 112F
→
10/13 02:03, 3年前 , 113F
來嘴她肯定有整形差不多，都是樹大才招風，你講一百條如
10/13 02:03, 113F
→
10/13 02:03, 3年前 , 114F
何分辨女人有沒有整過形的方法同樣沒有意義，反正女星不
10/13 02:03, 114F
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10/13 02:03, 3年前 , 115F
承認那就是沒有
10/13 02:03, 115F
推
10/13 09:19, 3年前 , 116F
原po只是討論而已，某樓這麼兇是心虛還是被戳痛處阿XDD
10/13 09:19, 116F
推
10/14 15:22, 3年前 , 117F
一直用小重量練 還能練大 真的很可疑
10/14 15:22, 117F
推
10/14 16:12, 3年前 , 118F
每個人身體狀況本來就不一樣
10/14 16:12, 118F
推
10/14 22:27, 3年前 , 119F
你說偶爾看到很壯的人在練小重量也就算了，但說別人一直
10/14 22:27, 119F
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10/14 22:27, 3年前 , 120F
用小重量練還能變大是什麼依據？腦補嗎？你是跟了他幾年
10/14 22:27, 120F
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10/14 22:27, 3年前 , 121F
的背後靈？他每次練你都看得到？
10/14 22:27, 121F
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