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[閒聊] 室友確診只好自己在家練

看板MuscleBeach (健身)作者 (素人高手)時間2年前 (2022/10/06 23:04), 編輯推噓2(5推 3噓 14→)
留言22則, 12人參與, 最新討論串1/1
上個月室友中標了，然後我也光榮的一起被關 本來想說關七天也好，剛好當做大休，但是才過三天就心癢難耐! 養成習慣後不去練一下真的就渾身就不自在，就把之前WG線上健身拿出來加減練一下 https://imgur.com/hE2riB9.jpg
反正有30天免費，沒辦法去健身房的話很推 除了一些核心肌力訓練，白天也會跳有氧 強調白天是因為樓下鄰居很敏感 顆顆 https://imgur.com/ACESN7d.jpg
另外問一下大家買彈力帶有推薦買哪家的嗎？ 還是迪卡儂的買一買就好 https://imgur.com/zKtaVMj.jpg
很怕又要被關!!家裡只有一個W槓，還沒槓片.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.21.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1665068664.A.143.html
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10/06 23:33, 2年前 , 1F
樓下開噓
10/06 23:33, 1F
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10/06 23:37, 2年前 , 2F
QQ
10/06 23:37, 2F
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10/06 23:54, 2年前 , 3F
當你個版？噓了
10/06 23:54, 3F
噓
10/07 01:17, 2年前 , 4F
XD
10/07 01:17, 4F
推
10/07 02:08, 2年前 , 5F
迪卡儂買一買就好 我自己還是蝦皮隨便買11件套的
10/07 02:08, 5F
推
10/07 03:18, 2年前 , 6F
雜牌編織彈力帶用沒
10/07 03:18, 6F
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10/07 03:18, 2年前 , 7F
幾次就斷彈力絲了, 我只是拿它來增加伏地挺身的負重,
10/07 03:18, 7F
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10/07 03:18, 2年前 , 8F
這條是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6組最後1組剩8
10/07 03:18, 8F
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10/07 03:18, 2年前 , 9F
下, 隔3小時再做5組, 結果是10 7 6 5, 應該不是磅數差
10/07 03:18, 9F
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10/07 03:18, 2年前 , 10F
小結: 建議買傳統的彈力帶, 這種新型編織型可能買正版
10/07 03:18, 10F
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10/07 03:18, 2年前 , 11F
美國牌比較好? (反正我下次不會再買這種編織型彈力帶)
10/07 03:18, 11F
噓
10/07 10:24, 2年前 , 12F
萵苣你阿嬤
10/07 10:24, 12F
噓
10/07 11:04, 2年前 , 13F
當你會這樣問我相信你這7天就看ptt科科笑渡過了，不要
10/07 11:04, 13F
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10/07 11:04, 2年前 , 14F
浪費吃飯錢
10/07 11:04, 14F
推
10/07 15:01, 2年前 , 15F
這個我有在用，運動有個人在旁邊激勵跟帶，練會更有動力
10/07 15:01, 15F
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10/07 15:01, 2年前 , 16F
!目前邁入第二個月中!
10/07 15:01, 16F
推
10/07 15:20, 2年前 , 17F
認真 找室友玩天蠍座式
10/07 15:20, 17F
推
10/08 15:52, 2年前 , 18F
先去下載了 有備無患 像我這種不出門宅宅最適合了
10/08 15:52, 18F
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10/08 15:52, 2年前 , 19F
剛看裡面滿多種類的課程
10/08 15:52, 19F
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10/11 19:11, , 20F
感謝分享 最近也在幫家母找看看有啥線上課程 有分難易度還
10/11 19:11, 20F
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10/11 19:11, , 21F
不錯~
10/11 19:11, 21F
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10/15 21:12, , 22F
天蠍座式..肌腱會損傷吧 等等 已經不是損傷的問題了><
10/15 21:12, 22F
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