[問題] 請問減脂這樣感覺有變化嗎?已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (黑暗騎士)時間1周前 (), 編輯推噓9(1458)
留言27則, 21人參與, 1周前最新討論串1/1
已經持續三個月以上的減脂,不想再看 儀器測量的數據,想說照鏡子看看,那大 家認為這樣算有進步嗎? https://i.imgur.com/nyVaemG.jpg
減脂前 https://i.imgur.com/o9oIXTI.jpg
減脂中 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.25.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1663930064.A.840.html

09/23 18:54, 1周前 , 1F
硬了
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09/23 19:05, 1周前 , 2F
有啦 繼續保持啦
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09/23 19:20, 1周前 , 3F
建議在同個位置和距離拍比較好比較
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09/23 19:28, 1周前 , 4F
交給五樓
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09/23 19:29, 1周前 , 5F
角度不好說,你可以自己捏皮膚厚度跟拿皮尺量維度
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09/23 19:33, 1周前 , 6F
山丘變成高原
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09/23 19:40, 1周前 , 7F
肚皮有鬆了一些,加油
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09/23 19:41, 1周前 , 8F
直接量腰圍啦...我5月中時98cm(78kg),7月下90cm(71kg)
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09/23 19:41, 1周前 , 9F
8月下88cm(69.5kg)9月上87cm(69kg)昨天85.5cm(68.5kg)
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09/23 19:41, 1周前 , 10F
TDEE吃1800大卡, 想把體重hold在69kg, 腰圍是最佳指標
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09/23 20:50, 1周前 , 11F
樓上71公斤腰圍91公分,請問身高多少呢?
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09/23 20:50, 1周前 , 12F
更正是90公分
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09/23 21:09, 1周前 , 13F
173.5cm
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09/23 21:50, 1周前 , 14F
嘔嘔嘔嘔嘔嘔
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09/23 22:07, 1周前 , 15F
你可能要考慮處理骨盆前傾跟訓練一下核心
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09/23 22:22, 1周前 , 16F
可是第一張照片的腰很明顯比第二張要往前推耶,這樣有點不
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09/23 22:22, 1周前 , 17F
準@@
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09/23 22:36, 1周前 , 18F
請收站內信
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09/24 00:52, 1周前 , 19F
量體重不就知道了...
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09/24 01:49, 1周前 , 20F
怎麼變鬆了
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09/24 07:38, 1周前 , 21F
對,有變化
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09/24 07:45, 1周前 , 22F
感覺有骨盆前傾
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09/24 10:45, 1周前 , 23F
你肚子都不見了 怎麼可能沒進步 還是你的概念是沒肉=
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09/24 10:45, 1周前 , 24F
退步 那你退步了
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09/24 11:09, 1周前 , 25F
加油 繼續努力
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09/24 13:33, 1周前 , 26F
ID
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09/24 14:09, 1周前 , 27F
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文章代碼(AID): #1ZBOxGX0 (MuscleBeach)
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