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[閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練?

看板MuscleBeach (健身)作者 (想知道問香蕉)時間3年前 (2022/09/02 09:16), 編輯推噓58(58推 0噓 30→)
留言88則, 66人參與, 3年前最新討論串1/1
加入健身行列有一段時間的 (但我還是小菜雞，飲食都沒有在控制) 應該就是屬於一個打醬油的狀況 很好奇一件事情 大家是覺得兩個人一起練比較有效率 還是一個人自己練比較有效率 好像各有利弊 兩個人一起練，比較不會偷懶，用設備也比較安全 可以有人幫補後面最重要那幾下又安全 一個人練(不用管夥伴有沒有偷懶沒來) 也不會因為另外一個人拖到節奏 自由自在 各位是一人派 還是兩人派? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.134.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1662081381.A.4BA.html
推
09/02 09:22, 3年前 , 1F
我在土城建工還有看到三人派~四人眾，這樣組間休息好久
09/02 09:22, 1F
→
09/02 09:22, 3年前 , 2F
要幫補，兩人應該最剛好吧
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推
09/02 09:32, 3年前 , 3F
兩人最剛好 一個人練另一個人休息
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09/02 09:33, 3年前 , 4F
不過要看你練的速度 有時休息時間不夠三個也許更好
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只是 怕沒在練都在聊天
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09/02 09:37, 3年前 , 6F
我偏向一個人自己練。隨時隨地想去就去
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推
09/02 09:39, 3年前 , 7F
兩個都認真練效率最好，減少滑手機偷懶，如果不是一
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個人比較好
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推
09/02 09:45, 3年前 , 9F
當然是一個人練 自己調整節奏
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推
09/02 09:46, 3年前 , 10F
二人也要看組合
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一男一女 or 一男一男 or 二甲
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不同組合，訓練效率也大大不同。
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推
09/02 09:58, 3年前 , 13F
新手期能找人最好 不然多認識自由重量區常來的 當然前提是
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09/02 09:58, 3年前 , 14F
你也要常來
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推
09/02 10:07, 3年前 , 15F
我喜歡自己練 不然都要等來等去 效率很差
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推
09/02 10:07, 3年前 , 16F
兩個剛好 一練一補 順便休息輪替
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推
09/02 10:10, 3年前 , 17F
高手一起練才有加成 都是菜雞還是先度過寂寞的新手期
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→
09/02 10:11, 3年前 , 18F
這個期間可能要很多年 喜歡熱鬧的不太適合健身
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推
09/02 10:15, 3年前 , 19F
兩個剛好，三個組間有點太久
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推
09/02 10:30, 3年前 , 20F
我都一個人練 趕快練趕快回家
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推
09/02 10:34, 3年前 , 21F
自己練 不用等不用約不用調重量搬槓片到死
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推
09/02 10:38, 3年前 , 22F
都馬是想找免錢帶練的…
09/02 10:38, 22F
推
09/02 10:52, 3年前 , 23F
程度相當的兩個才有效率 不然都強的教弱的 兩個人的
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09/02 10:52, 3年前 , 24F
好處是可以幫忙看姿勢 但高度 重量通常都不一樣
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推
09/02 11:02, 3年前 , 25F
自己練最舒服
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推
09/02 11:13, 3年前 , 26F
自己練才不用等來等去 越多人越會聊天
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推
09/02 11:20, 3年前 , 27F
自己練最舒服+1
09/02 11:20, 27F
推
09/02 11:22, 3年前 , 28F
沒朋友 自己練 跟朋友去也是各自練
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推
09/02 11:24, 3年前 , 29F
給國手帶課表 就一個字 幹
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推
09/02 11:26, 3年前 , 30F
健身房看到兩人練/團練通常是練嘴巴 給你參考
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推
09/02 11:34, 3年前 , 31F
要找到課表一樣 重量差不多 又能相處的的不容易
09/02 11:34, 31F
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09/02 11:35, 3年前 , 32F
兩個人重量差太多 在那邊換槓片也很麻煩
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推
09/02 11:46, 3年前 , 33F
一個人練 真的需要補時找旁邊的幫忙就好了
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09/02 11:52, 3年前 , 34F
需要補的項目一起練, 不需要補的各自練...選我正解~XD
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推
09/02 11:53, 3年前 , 35F
我沒朋友 給你參考 每個說要練大概2次後就不跟了==
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推
09/02 11:56, 3年前 , 36F
邊緣人都自己練
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推
09/02 11:59, 3年前 , 37F
一個人練咖實在
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推
09/02 12:00, 3年前 , 38F
喜歡自己練
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09/02 12:01, 3年前 , 39F
兩個人練常常都會因為朋友不去，自己也跟著偷懶
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推
09/02 12:07, 3年前 , 40F
一個人比較不用等來等去
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09/02 12:17, 3年前 , 41F
2人練 效果好
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推
09/02 12:20, 3年前 , 42F
一個人Z>B
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推
09/02 12:26, 3年前 , 43F
二個人練 等級差太多也很不方便好嗎
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推
09/02 12:34, 3年前 , 44F
自己練最舒服 我跟男友的訓練菜單都錯開練
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09/02 13:03, 3年前 , 45F
沒朋友只能一人練
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推
09/02 13:08, 3年前 , 46F
後來都自己練 等來等去很煩
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09/02 13:08, 3年前 , 47F
如果是跟金鐘國一起練我願意 因為基本上沒時間休息
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要補才一起練
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09/02 13:16, 3年前 , 49F
菜雞先習慣孤獨，之後2-3個練最剛好，不會拖延症又能補。
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09/02 13:17, 3年前 , 50F
但一個熟悉度後，各有菜單，很難一起練的。
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推
09/02 13:22, 3年前 , 51F
建議不要ㄧ男一女，很容易練出感情。
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推
09/02 13:30, 3年前 , 52F
我邊緣肥宅都在萵苣自己練 按表操課都很順 偶爾被朋
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09/02 13:30, 3年前 , 53F
友拉去運動中心練反而組間休息都在聊天
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一人 不要搶
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09/02 14:03, 3年前 , 55F
我喜歡兩個人，不過我沒朋友，所以自己
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推
09/02 14:21, 3年前 , 56F
一個人練可以控制時間，只要衝大重量希望跟朋友
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推
09/02 14:46, 3年前 , 57F
一個人訓練最舒服
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推
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可是我跟巨巨練也練出感情了
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卜派
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09/02 16:56, 3年前 , 60F
男上加男
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推
09/02 17:04, 3年前 , 61F
若能有人幫補,握推就能嘗試比較大的重量
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推
09/02 17:07, 3年前 , 62F
自己練阿 誰要和別人一起打亂自己節奏啊
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09/02 17:28, 3年前 , 63F
你的肌肉天菜陪你練 你會不要？
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09/02 18:25, 3年前 , 64F
花錢找教練吖
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09/02 18:26, 3年前 , 65F
若要長久練還是要自己練，因為不太可能長時間有朋
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09/02 18:26, 3年前 , 66F
友可以一起練，我九年來都是自己練居多，中間有同
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09/02 18:26, 3年前 , 67F
事或朋友短暫一起練過，但都來來去去的，也加上這
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09/02 18:26, 3年前 , 68F
兩年多疫情影響，本來也自己練習慣了，最終還是回歸
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→
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自己練。
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推
09/02 18:35, 3年前 , 70F
兩人，但為了保持熱度組間休息時間短會一個人練完再
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換另一位練
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09/02 19:35, 3年前 , 72F
個人覺得三個人不間斷最剛好，兩個人還是會需要一起休息
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不過當然還是要看訓練內容啦
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推
09/02 19:49, 3年前 , 74F
自己練
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推
09/02 20:37, 3年前 , 75F
每次組間都會喘，超佩服組間還能聊天的巨巨
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推
09/02 20:58, 3年前 , 76F
偏好一個 組間休息狀況比較不一定
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推
09/03 01:49, 3年前 , 77F
自己練不用等來等去
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推
09/03 02:32, 3年前 , 78F
好像也要看對象，太聊得來的朋友一起練會一直忍不住想
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09/03 02:32, 3年前 , 79F
跟他聊天
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推
09/03 06:32, 3年前 , 80F
自己練 進入zone 很爽
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推
09/03 11:08, 3年前 , 81F
三人極限了，再多會冷掉，兩個人要強度差不多才行
09/03 11:08, 81F
推
09/03 17:43, 3年前 , 82F
很難持久啦，久了發現還是剩自己
09/03 17:43, 82F
推
09/04 02:31, 3年前 , 83F
當然自己練 很討厭練的時候旁邊有人來搭話害我要拿下
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09/04 02:31, 3年前 , 84F
耳機
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推
09/04 10:48, 3年前 , 85F
一個人練比較能掌控節奏
09/04 10:48, 85F
推
09/05 12:32, 3年前 , 86F
自己練可以爽聽音樂 兩個人可以免疫懶惰
09/05 12:32, 86F
→
09/05 16:57, 3年前 , 87F
兩個人可以互相輪流 也可以幫忙補 或是保戶彼此
09/05 16:57, 87F
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09/07 11:22, 3年前 , 88F
兩個人可以互揪一起去XD
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