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[討論]要怎麼吃才可以增肌？

看板MuscleBeach (健身)作者 (服務員)時間3年前 (2023/02/24 22:50), 編輯推噓-10(4推 14噓 2→)
留言20則, 20人參與, 3年前最新討論串1/1
小妹 我有個困擾的點 就是一直想運動後增肌 卻怎麼好像也增不起來 到底有什麼辦法可以增肌 如何？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.122.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1677250218.A.AB4.html
噓
02/24 22:56, 3年前 , 1F
用嘴巴吃 不然用什麼吃
02/24 22:56, 1F
噓
02/24 22:59, 3年前 , 2F
彈出來的小妹
02/24 22:59, 2F
噓
02/24 23:02, 3年前 , 3F
又再洗文
02/24 23:02, 3F
推
02/24 23:20, 3年前 , 4F
陽痿不代表就是洨妹
02/24 23:20, 4F
噓
02/24 23:56, 3年前 , 5F
打成水用鼻子吸
02/24 23:56, 5F
推
02/25 00:18, 3年前 , 6F
甲洨卡緊
02/25 00:18, 6F
噓
02/25 00:30, 3年前 , 7F
洗文仔
02/25 00:30, 7F
噓
02/25 00:32, 3年前 , 8F
天天一萬卡 沒增肌我隨便你
02/25 00:32, 8F
噓
02/25 00:33, 3年前 , 9F
吃蟲子，高蛋白低脂肪，讚
02/25 00:33, 9F
噓
02/25 01:36, 3年前 , 10F
...
02/25 01:36, 10F
噓
02/25 06:59, 3年前 , 11F
建議每天練後10份乳清加一大瓶可樂
02/25 06:59, 11F
噓
02/25 07:40, 3年前 , 12F
沒辦法，你只要發廢文就永遠無法增肌，這輩子都會是肥宅
02/25 07:40, 12F
推
02/25 09:00, 3年前 , 13F
增肌就熱量盈餘是唯一真理
02/25 09:00, 13F
噓
02/25 09:39, 3年前 , 14F
小妹圖呢
02/25 09:39, 14F
噓
02/25 10:09, 3年前 , 15F
北部新店溪中部台中港南部愛河選一個跳下去轉生液世界
02/25 10:09, 15F
噓
02/25 11:32, 3年前 , 16F
廢文大舉進攻
02/25 11:32, 16F
→
02/25 12:40, 3年前 , 17F
你媽知道你在發廢文嗎
02/25 12:40, 17F
推
02/25 16:57, 3年前 , 18F
吃,睪固酮,生長激素,類固醇,胰島素...
02/25 16:57, 18F
→
02/26 13:17, 3年前 , 19F
就不要增啦
02/26 13:17, 19F
噓
02/27 07:37, 3年前 , 20F
這．．
02/27 07:37, 20F
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