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[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (逢甲李鍾碩)時間4年前 (2022/07/25 20:35), 編輯推噓53(53推 0噓 27→)
留言80則, 61人參與, 最新討論串1/1
安安 因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹 但發現到這個重量 手上的繭都會被壓得很痛 又因為想順便練握力，不想上拉力帶 帶手套好像手感又會變差 有人健到現在還是徒手的嗎 -- Sent from my girlfriend -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.161.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658752551.A.E3B.html
推
07/25 20:45, 4年前 , 1F
有固定修繭嗎？
07/25 20:45, 1F
→
07/25 20:45, 4年前 , 2F
繭要修平啊
07/25 20:45, 2F
→
07/25 20:49, 4年前 , 3F
徒手正拉到拉不動才上拉力帶
07/25 20:49, 3F
→
07/25 20:49, 4年前 , 4F
我徒手正握剛好1.5倍是極限
07/25 20:49, 4F
→
07/25 20:50, 4年前 , 5F
正反握會感覺偏一邊，所以沒事我不正反握，我又沒要比賽，
07/25 20:50, 5F
→
07/25 20:50, 4年前 , 6F
科科
07/25 20:50, 6F
推
07/25 21:15, 4年前 , 7F
怎樣都不會用
07/25 21:15, 7F
推
07/25 21:20, 4年前 , 8F
會用
07/25 21:20, 8F
推
07/25 21:22, 4年前 , 9F
我很弱我用拉力帶
07/25 21:22, 9F
推
07/25 21:22, 4年前 , 10F
握力沒力才用不過VG越來越少用就是
07/25 21:22, 10F
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07/25 21:28, 4年前 , 11F
我正反握2倍就極限了QQ 要做多次數和大重量一定上拉力
07/25 21:28, 11F
→
07/25 21:29, 4年前 , 12F
手套倒是沒再用 但是繭每個禮拜都用死皮叉修掉 上次太
07/25 21:29, 12F
→
07/25 21:29, 4年前 , 13F
厚沒修 直接扯開爆血
07/25 21:29, 13F
推
07/25 21:31, 4年前 , 14F
不喜歡正反握，都直接用拉力帶
07/25 21:31, 14F
推
07/25 21:33, 4年前 , 15F
我是弱者當然用
07/25 21:33, 15F
推
07/25 21:45, 4年前 , 16F
徒手+1
07/25 21:45, 16F
推
07/25 22:08, 4年前 , 17F
用 讚
07/25 22:08, 17F
推
07/25 22:38, 4年前 , 18F
先吃古早味蒸蛋，應該就不用戴了
07/25 22:38, 18F
推
07/25 22:49, 4年前 , 19F
我都做肩推的時候戴拉力帶
07/25 22:49, 19F
推
07/25 23:07, 4年前 , 20F
本身手掌太小練背的都會戴拉力帶
07/25 23:07, 20F
→
07/25 23:12, 4年前 , 21F
手套 不會。拉力帶 會
07/25 23:12, 21F
推
07/25 23:20, 4年前 , 22F
我徒手1.5倍剛好就抓不住了
07/25 23:20, 22F
推
07/25 23:25, 4年前 , 23F
我手掌也是小 原本想練勾握 發現小到根本勾不太住...
07/25 23:25, 23F
推
07/25 23:28, 4年前 , 24F
真的到極限就用吧！
07/25 23:28, 24F
推
07/25 23:28, 4年前 , 25F
我熱身過1.5倍就會上拉力帶 反正也沒要比賽 握力練背的時
07/25 23:28, 25F
→
07/25 23:28, 4年前 , 26F
候練就好
07/25 23:28, 26F
推
07/25 23:51, 4年前 , 27F
蒸蛋：拉力帶是弱者在用的
07/25 23:51, 27F
推
07/25 23:56, 4年前 , 28F
之前只有在快2倍體重時有用過
07/25 23:56, 28F
推
07/26 00:02, 4年前 , 29F
我喜歡用手套，覺得比較舒服，而且比較不會長繭
07/26 00:02, 29F
推
07/26 00:16, 4年前 , 30F
其實勾握抓到甜蜜點後就不太會長繭了
07/26 00:16, 30F
推
07/26 00:20, 4年前 , 31F
純推蒸蛋名言：拉力帶是弱者用
07/26 00:20, 31F
→
07/26 00:27, 4年前 , 32F
喜歡無套做 感覺最直接
07/26 00:27, 32F
推
07/26 01:50, 4年前 , 33F
徒手正反握到160都還沒問題，體重65
07/26 01:50, 33F
推
07/26 02:10, 4年前 , 34F
想戴就戴啊，我TFCC開完刀以後握力壯況一直回不來
07/26 02:10, 34F
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07/26 02:10, 4年前 , 35F
硬舉，手抓得住的腿無感，要練的到的話手抓不住，從此
07/26 02:10, 35F
→
07/26 02:10, 4年前 , 36F
我就戴好戴滿，看需求，不用管人怎麼想
07/26 02:10, 36F
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07/26 03:26, 4年前 , 37F
蒸蛋邏輯 Björnsson 硬舉還要用拉力帶弱爆
07/26 03:26, 37F
推
07/26 05:32, 4年前 , 38F
硬舉需要什麼手感...
07/26 05:32, 38F
推
07/26 07:31, 4年前 , 39F
用手套還是會有繭喔 這只能夠定期修平了 另外可以先趁
07/26 07:31, 39F
→
07/26 07:32, 4年前 , 40F
有力的時候徒手 後面沒力再上拉力帶就好了 以前上萵苣
07/26 07:32, 40F
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07/26 07:32, 4年前 , 41F
教練課教練都這樣帶的 對握力有幫助
07/26 07:32, 41F
推
07/26 07:40, 4年前 , 42F
用啊 不然太重很容易小手臂出力
07/26 07:40, 42F
推
07/26 07:56, 4年前 , 43F
硬舉真的要手套，不然繭一直破
07/26 07:56, 43F
推
07/26 08:38, 4年前 , 44F
我是正反握，但兩手要換邊
07/26 08:38, 44F
→
07/26 08:39, 4年前 , 45F
大家用拉力帶不會覺得反而很難找到起始動作嗎？
07/26 08:39, 45F
推
07/26 09:27, 4年前 , 46F
會問就不是練健力的 所以答案是用
07/26 09:27, 46F
推
07/26 09:38, 4年前 , 47F
手套拉力帶都用 何必跟自己的手掌過不去? XD
07/26 09:38, 47F
推
07/26 09:50, 4年前 , 48F
勸你手還沒長死繭，趕快帶手套
07/26 09:50, 48F
推
07/26 09:52, 4年前 , 49F
以前都徒手 現在一手有傷只用一手 大重量還是多少用一下
07/26 09:52, 49F
推
07/26 10:19, 4年前 , 50F
不想手痛 一定用拉力帶
07/26 10:19, 50F
推
07/26 10:22, 4年前 , 51F
手沒力了就上拉力帶
07/26 10:22, 51F
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07/26 10:22, 4年前 , 52F
才1.5…我拉到快三倍才用拉力帶偶爾輔助
07/26 10:22, 52F
推
07/26 10:25, 4年前 , 53F
手套也是會滑 磨手磨得更厲害
07/26 10:25, 53F
推
07/26 10:31, 4年前 , 54F
不會
07/26 10:31, 54F
推
07/26 11:05, 4年前 , 55F
用拉力帶反而不會拉XD
07/26 11:05, 55F
推
07/26 11:21, 4年前 , 56F
手指受過傷，上拉力帶才能訓練的比較完整
07/26 11:21, 56F
推
07/26 11:24, 4年前 , 57F
鐵手套
07/26 11:24, 57F
推
07/26 11:33, 4年前 , 58F
蒸蛋放旁邊拜就不用
07/26 11:33, 58F
推
07/26 12:08, 4年前 , 59F
用手套很好啊 不會長繭
07/26 12:08, 59F
推
07/26 12:37, 4年前 , 60F
用拉力帶～
07/26 12:37, 60F
推
07/26 12:49, 4年前 , 61F
請問修繭是用什麼工具？美工刀嗎？ https://i.imgur.c
07/26 12:49, 61F
→
07/26 12:49, 4年前 , 62F
om/qivWgtf.jpg
07/26 12:49, 62F
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07/26 12:49, 4年前 , 63F
07/26 12:49, 63F
推
07/26 13:25, 4年前 , 64F
樓上繭王
07/26 13:25, 64F
推
07/26 13:53, 4年前 , 65F
用 但用久赤手握力很弱
07/26 13:53, 65F
推
07/26 14:06, 4年前 , 66F
繭不修不行，太厚會更痛
07/26 14:06, 66F
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07/26 14:49, 4年前 , 67F
甘皮推刀好用
07/26 14:49, 67F
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07/26 15:54, 4年前 , 68F
要練握力就專門去練握力
07/26 15:54, 68F
→
07/26 17:18, 4年前 , 69F
好可怕的繭 我還是戴好戴滿好惹
07/26 17:18, 69F
推
07/26 17:52, 4年前 , 70F
我去寶雅找看看好了，我以為大家都有繭ㄟ
07/26 17:52, 70F
推
07/26 19:09, 4年前 , 71F
蒸蛋：拉力帶是弱者用的，不過要買VG的話記得用我的折扣
07/26 19:09, 71F
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07/26 19:09, 4年前 , 72F
碼喔
07/26 19:09, 72F
推
07/26 20:02, 4年前 , 73F
手上有繭觸摸另一半會不舒服很粗糙被嫌棄
07/26 20:02, 73F
推
07/26 21:36, 4年前 , 74F
1.5倍還不用吧，一般空裝可以到2倍
07/26 21:36, 74F
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07/27 08:32, 4年前 , 75F
只用護腕
07/27 08:32, 75F
推
07/29 12:37, , 76F
一倍體重就用拉力帶了
07/29 12:37, 76F
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07/29 14:13, , 77F
不舒服就用阿 為什麼健身還要顧慮這些= =
07/29 14:13, 77F
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07/29 14:13, , 78F
你是要練繭還是要練肌肉?
07/29 14:13, 78F
推
08/03 23:16, , 79F
都沒用耶
08/03 23:16, 79F
推
08/26 02:16, , 80F
拉力帶+trap bar
08/26 02:16, 80F
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