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[討論] 提眼肌怎麼練.........

看板MuscleBeach (健身)作者 (胃哥)時間4年前 (2022/07/19 15:10), 4年前編輯推噓19(19推 0噓 18→)
留言37則, 27人參與, 4年前最新討論串1/1
提眼肌不夠力，眼皮下垂 眼睛變小，很慘的 但既然是一塊肌肉，不論多小 理論上都可以練對吧？ 請問有人對鍛鍊提眼肌有心得的嗎？ 希望自己眼睛再大點，鍛鍊方法怎麼做呢？能負重嗎？需要分組次？ 請大神賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.88.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658214606.A.AE9.html ※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:11:51
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07/19 15:11, 4年前 , 1F
臉部代償法?
07/19 15:11, 1F
我是真的認真在問，拜託了
推
07/19 15:23, 4年前 , 2F
我記得Peeta 有一集有講過
07/19 15:23, 2F
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07/19 15:29, 4年前 , 3F
倒立
07/19 15:29, 3F
推
07/19 15:31, 4年前 , 4F
這是防止打瞌睡嗎？
07/19 15:31, 4F
推
07/19 15:42, 4年前 , 5F
去掛整形外科問，醫師會教你
07/19 15:42, 5F
已經去過了，雙眼皮也縫了，目前就是叫我一直翻白眼 下次回診前想先來問大家還有什麼方式鍛鍊，我不太想動提眼肌手術 ※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:44:58
推
07/19 15:47, 4年前 , 6F
吊啞鈴啊
07/19 15:47, 6F
推
07/19 16:11, 4年前 , 7F
你想要健力還是健體的眼皮
07/19 16:11, 7F
推
07/19 16:26, 4年前 , 8F
阿醫生就叫你一直翻白眼了不就可以練了嗎
07/19 16:26, 8F
推
07/19 16:35, 4年前 , 9F
就是一直翻白眼啊！？可以翻個幾百下看看有沒有效果
07/19 16:35, 9F
推
07/19 16:39, 4年前 , 10F
Youtube上關鍵字搜尋「提眼肌」、「臉部瑜珈」
07/19 16:39, 10F
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07/19 16:49, 4年前 , 11F
高速眨眼
07/19 16:49, 11F
推
07/19 16:54, 4年前 , 12F
重症肌無力？建議去神經科檢查一下
07/19 16:54, 12F
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07/19 17:04, 4年前 , 13F
我覺得吃葉黃素或是蝦青素比較快
07/19 17:04, 13F
推
07/19 17:08, 4年前 , 14F
還好不是問括約肌怎麼練
07/19 17:08, 14F
推
07/19 17:11, 4年前 , 15F
請自行搜尋劉治療師的粉專，他應該有提過
07/19 17:11, 15F
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07/19 17:18, 4年前 , 16F
你認真的嗎? 自己亂練小心惡化
07/19 17:18, 16F
謝謝各位，有解答了 ※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 17:21:59
推
07/19 18:02, 4年前 , 17F
為什麼不一起做==
07/19 18:02, 17F
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07/19 18:04, 4年前 , 18F
醫生應該只會教你防沾黏== 手指擺眉上 感覺其他部分的
07/19 18:04, 18F
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07/19 18:04, 4年前 , 19F
出力 眼往上看
07/19 18:04, 19F
推
07/19 21:16, 4年前 , 20F
你的解答是什麼？？ 拜託 我超想知道
07/19 21:16, 20F
推
07/19 22:06, 4年前 , 21F
雙眼皮手術前 醫生是教瞪大眼睛往上看
07/19 22:06, 21F
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07/19 22:07, 4年前 , 22F
有點像要翻白眼但快翻的時候 往前看
07/19 22:07, 22F
推
07/19 22:09, 4年前 , 23F
不太好用力的話 可以壓住眉毛試試看
07/19 22:09, 23F
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07/19 22:10, 4年前 , 24F
但太嚴重的還是得手術就是了
07/19 22:10, 24F
推
07/19 22:12, 4年前 , 25F
乖乖花錢動手術好嗎
07/19 22:12, 25F
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07/19 23:07, 4年前 , 26F
認知回，那麼容易練，醫美賺屁，
07/19 23:07, 26F
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07/19 23:07, 4年前 , 27F
你應該跟雙眼皮一起作的，一般是提眼瞼肌送雙眼皮，
07/19 23:07, 27F
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07/19 23:07, 4年前 , 28F
以臉部微整來說，我覺得CP算高的
07/19 23:07, 28F
推
07/20 00:04, 4年前 , 29F
去醫美
07/20 00:04, 29F
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07/20 01:02, 4年前 , 30F
呃...認真嗎
07/20 01:02, 30F
推
07/20 11:02, 4年前 , 31F
原po沒發文，我還真不知道有這塊肌肉
07/20 11:02, 31F
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07/20 12:50, 4年前 , 32F
都做雙眼皮了為什麼不一起做提眼肌
07/20 12:50, 32F
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07/20 12:50, 4年前 , 33F
事倍功半
07/20 12:50, 33F
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07/20 14:52, 4年前 , 34F
我懷疑這賬號是在洗文章 但沒有證據
07/20 14:52, 34F
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07/20 18:22, 4年前 , 35F
如果是症狀是中度以上 不可能靠訓練改善太多
07/20 18:22, 35F
推
07/21 10:58, 4年前 , 36F
提上眼瞼肌是混合肌 CN3跟交感一起支配 可以用練的？？？
07/21 10:58, 36F
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07/22 09:16, 4年前 , 37F
高強度間歇，跑完包你眼睛突出來☺
07/22 09:16, 37F
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