[問題] 側平舉無感 中束徵兆不出來
如題
自己訓練年資大概2年多
這半年左肩的感受度越來越弱 有刻意控制肩胛
可是之前的左肩訓練都是很有感的充血
現在練左肩都是無力感 或是容易解代償到協方肌,有去放鬆 物理治療 筋膜放鬆 都還是
一樣
物理治療師判斷是胸小肌太緊
筋膜放鬆判斷是左側鏈左腹太緊
而且訓練二頭的時候 向心收縮沒有
右手來的充血感多
最近是協方整個被拉緊 很像圓肩 可是物理治療說沒有
對了訓練動作我之前都很有感 所以應該不是我動作的關係
現在自己判斷可能是脊上肌可能有怎麼樣
跪求有沒有相同症狀的人解決過的問題
有需要圖的話再補 感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.94.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1655464594.A.1B7.html
推
06/17 19:55,
1年前
, 1F
06/17 19:55, 1F
推
06/17 20:29,
1年前
, 2F
06/17 20:29, 2F
推
06/17 20:58,
1年前
, 3F
06/17 20:58, 3F
→
06/17 20:59,
1年前
, 4F
06/17 20:59, 4F
→
06/17 21:40,
1年前
, 5F
06/17 21:40, 5F
→
06/17 21:40,
1年前
, 6F
06/17 21:40, 6F
推
06/17 22:36,
1年前
, 7F
06/17 22:36, 7F
推
06/17 23:25,
1年前
, 8F
06/17 23:25, 8F
→
06/17 23:25,
1年前
, 9F
06/17 23:25, 9F
→
06/17 23:25,
1年前
, 10F
06/17 23:25, 10F
推
06/18 00:33,
1年前
, 11F
06/18 00:33, 11F
→
06/18 00:34,
1年前
, 12F
06/18 00:34, 12F
推
06/18 01:01,
1年前
, 13F
06/18 01:01, 13F
推
06/18 02:23,
1年前
, 14F
06/18 02:23, 14F
推
06/18 10:59,
1年前
, 15F
06/18 10:59, 15F
→
06/18 10:59,
1年前
, 16F
06/18 10:59, 16F
推
06/18 16:43,
1年前
, 17F
06/18 16:43, 17F
→
06/18 16:43,
1年前
, 18F
06/18 16:43, 18F
→
06/18 16:49,
1年前
, 19F
06/18 16:49, 19F
→
06/18 16:49,
1年前
, 20F
06/18 16:49, 20F
推
06/18 17:31,
1年前
, 21F
06/18 17:31, 21F
推
06/19 06:27,
1年前
, 22F
06/19 06:27, 22F
→
06/19 06:27,
1年前
, 23F
06/19 06:27, 23F
→
06/19 06:27,
1年前
, 24F
06/19 06:27, 24F
推
06/19 08:18,
1年前
, 25F
06/19 08:18, 25F
推
06/19 09:48,
1年前
, 26F
06/19 09:48, 26F
推
06/19 14:42,
1年前
, 27F
06/19 14:42, 27F
推
06/19 14:47,
1年前
, 28F
06/19 14:47, 28F
→
06/19 14:47,
1年前
, 29F
06/19 14:47, 29F
→
06/19 14:48,
1年前
, 30F
06/19 14:48, 30F
推
06/20 18:17,
1年前
, 31F
06/20 18:17, 31F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章