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[討論] 能練背不練胸，卻不能練胸不練背，不公平

看板MuscleBeach (健身)作者 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間1年前 (2022/05/25 03:40), 1年前編輯推噓37(39推 2噓 50→)
留言91則, 47人參與, 1年前最新討論串1/1
眾所周知 練胸是一定也要練背的 光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形 下場那是一個慘 可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的 頂多就是部好看，不會說變成拱形 怎麼會這樣呢? 這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背 但為了不要變成猩猩不練背不行 這真的很不公平 ______________________ 本來只想靠北一下不練背不行 想不到引出案外案 在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗?? 為什麼一定要練腿阿?? 人身部位還有貴賤之分嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.177.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653421232.A.45A.html
推
05/25 06:09, 1年前 , 1F
確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼
05/25 06:09, 1F
→
05/25 06:09, 1年前 , 2F
不會被酸 確實
05/25 06:09, 2F
推
05/25 06:46, 1年前 , 3F
有個名詞叫mirror muscle
05/25 06:46, 3F
推
05/25 07:45, 1年前 , 4F
練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～
05/25 07:45, 4F
推
05/25 07:48, 1年前 , 5F
阿靈長類就需要背肌啊 除非你是袋鼠
05/25 07:48, 5F
推
05/25 08:06, 1年前 , 6F
擴背也是內旋啊 要練也是練斜方
05/25 08:06, 6F
推
05/25 08:18, 1年前 , 7F
推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨
05/25 08:18, 7F
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05/25 08:18, 1年前 , 8F
緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅
05/25 08:18, 8F
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05/25 08:18, 1年前 , 9F
QQ)
05/25 08:18, 9F
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05/25 08:18, 1年前 , 10F
抱歉推錯篇啦啊啊
05/25 08:18, 10F
推
05/25 08:19, 1年前 , 11F
光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥
05/25 08:19, 11F
推
05/25 08:54, 1年前 , 12F
想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘
05/25 08:54, 12F
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05/25 08:54, 1年前 , 13F
會早死啊 難道就不練嗎
05/25 08:54, 13F
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05/25 08:55, 1年前 , 14F
你就純練胸啊。幹嘛在意別人說啥。
05/25 08:55, 14F
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05/25 08:56, 1年前 , 15F
其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸
05/25 08:56, 15F
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05/25 08:56, 1年前 , 16F
倒是很少被酸
05/25 08:56, 16F
沒錯，差點忘了不練腿也是常常拿來被酸的一件事 改一下內文 ※ 編輯: sea130281 (27.53.177.121 臺灣), 05/25/2022 09:00:47
推
05/25 09:10, 1年前 , 17F
我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例
05/25 09:10, 17F
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05/25 09:12, 1年前 , 18F
外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心
05/25 09:12, 18F
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05/25 09:12, 1年前 , 19F
拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿
05/25 09:12, 19F
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05/25 09:13, 1年前 , 20F
所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華
05/25 09:13, 20F
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05/25 09:14, 1年前 , 21F
特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我
05/25 09:14, 21F
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05/25 09:15, 1年前 , 22F
就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上
05/25 09:15, 22F
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05/25 09:16, 1年前 , 23F
大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
05/25 09:16, 23F
推
05/25 09:19, 1年前 , 24F
只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半
05/25 09:19, 24F
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05/25 09:20, 1年前 , 25F
身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
05/25 09:20, 25F
推
05/25 09:27, 1年前 , 26F
其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只
05/25 09:27, 26F
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05/25 09:27, 1年前 , 27F
是穿短袖時想秀
05/25 09:27, 27F
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05/25 09:31, 1年前 , 28F
一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說
05/25 09:31, 28F
推
05/25 09:34, 1年前 , 29F
我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上
05/25 09:34, 29F
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05/25 09:34, 1年前 , 30F
半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度
05/25 09:34, 30F
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05/25 09:35, 1年前 , 31F
換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上
05/25 09:35, 31F
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05/25 09:35, 1年前 , 32F
半身也沒那麼容易變巨啦
05/25 09:35, 32F
推
05/25 09:41, 1年前 , 33F
對 只的不練腿是連耐力 協調核心弓箭步都完全不練的這種
05/25 09:41, 33F
→
05/25 09:41, 1年前 , 34F
所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的
05/25 09:41, 34F
→
05/25 09:42, 1年前 , 35F
這種就不是朝著四頭粗大的方向去練
05/25 09:42, 35F
→
05/25 09:43, 1年前 , 36F
不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的
05/25 09:43, 36F
推
05/25 09:46, 1年前 , 37F
健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組
05/25 09:46, 37F
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05/25 09:47, 1年前 , 38F
還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
05/25 09:47, 38F
推
05/25 10:09, 1年前 , 39F
不過對女性來說 練腿練背投資報酬相對是高的 所以我沒
05/25 10:09, 39F
→
05/25 10:09, 1年前 , 40F
時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點
05/25 10:09, 40F
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05/25 10:09, 1年前 , 41F
你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只
05/25 10:09, 41F
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05/25 10:09, 1年前 , 42F
敢欺負菜雞
05/25 10:09, 42F
推
05/25 10:13, 1年前 , 43F
沒貴賤之分R 不想練就不要練何必在意別人
05/25 10:13, 43F
推
05/25 10:22, 1年前 , 44F
蠻多人會自豪自己胸肌跟二頭，但很少人會覺得自己背練
05/25 10:22, 44F
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05/25 10:22, 1年前 , 45F
超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
05/25 10:22, 45F
→
05/25 10:25, 1年前 , 46F
有健身的人才懂得欣賞背.腿 一般人都只看胸和腹肌
05/25 10:25, 46F
推
05/25 10:56, 1年前 , 47F
我都不做肚子
05/25 10:56, 47F
→
05/25 11:00, 1年前 , 48F
沒想到這邊會看到骨科大 XD
05/25 11:00, 48F
推
05/25 11:15, 1年前 , 49F
沒差吧 我就討厭練腿所以不練 爽
05/25 11:15, 49F
推
05/25 11:27, 1年前 , 50F
有看過只有胸很大，其他地方都很單薄，非常奇怪
05/25 11:27, 50F
推
05/25 11:52, 1年前 , 51F
我去健身房只練二三頭跟腹肌也是被酸啊，憑啥我要被酸
05/25 11:52, 51F
推
05/25 11:54, 1年前 , 52F
沒有不行 但多練其他地方看起來體態就更勻稱好看
05/25 11:54, 52F
推
05/25 12:01, 1年前 , 53F
自己爽就好
05/25 12:01, 53F
推
05/25 12:35, 1年前 , 54F
爽就好
05/25 12:35, 54F
推
05/25 12:37, 1年前 , 55F
酸人需要理由麼？
05/25 12:37, 55F
→
05/25 12:38, 1年前 , 56F
小時候還流行過帝王神功 幫助回春 只練下體咧
05/25 12:38, 56F
→
05/25 12:39, 1年前 , 57F
後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
05/25 12:39, 57F
噓
05/25 12:43, 1年前 , 58F
管人家愛練哪幹嘛
05/25 12:43, 58F
推
05/25 13:05, 1年前 , 59F
哪來這麼多猛男XD 其實一堆愛酸的自己也沒練多好
05/25 13:05, 59F
→
05/25 13:05, 1年前 , 60F
多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
05/25 13:05, 60F
推
05/25 13:08, 1年前 , 61F
其實就自己高興就好，除非像目的需求很明顯要下盤肌力，
05/25 13:08, 61F
→
05/25 13:08, 1年前 , 62F
結果只練上肢那種才該酸
05/25 13:08, 62F
推
05/25 13:11, 1年前 , 63F
骨科大不練肚子怎麼自X@@
05/25 13:11, 63F
→
05/25 13:30, 1年前 , 64F
原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。
05/25 13:30, 64F
→
05/25 13:30, 1年前 , 65F
這其實是兩個不同的議題。
05/25 13:30, 65F
→
05/25 13:32, 1年前 , 66F
如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。
05/25 13:32, 66F
→
05/25 13:32, 1年前 , 67F
若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。
05/25 13:32, 67F
→
05/25 13:38, 1年前 , 68F
以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。
05/25 13:38, 68F
→
05/25 13:39, 1年前 , 69F
上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。
05/25 13:39, 69F
→
05/25 13:42, 1年前 , 70F
打錯一個字，是綠巨人浩克。
05/25 13:42, 70F
推
05/25 14:21, 1年前 , 71F
接觸健身後 還是覺得全身都有練過的線條比較好看
05/25 14:21, 71F
→
05/25 14:29, 1年前 , 72F
練腿動作有些會吃到全身的協調
05/25 14:29, 72F
推
05/25 14:35, 1年前 , 73F
也不是說要分貴賤 只是你一旦練了就會體會到箇中滋味了
05/25 14:35, 73F
推
05/25 15:20, 1年前 , 74F
憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的
05/25 15:20, 74F
推
05/25 16:05, 1年前 , 75F
進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他
05/25 16:05, 75F
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05/25 16:06, 1年前 , 76F
器材是買來放心酸的？
05/25 16:06, 76F
→
05/25 16:31, 1年前 , 77F
不練腿不就只是因為怕累怕痛苦嗎？當然會被嘴
05/25 16:31, 77F
推
05/25 17:48, 1年前 , 78F
到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊
05/25 17:48, 78F
→
05/25 20:22, 1年前 , 79F
這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽
05/25 20:22, 79F
→
05/25 20:23, 1年前 , 80F
根本不用理。
05/25 20:23, 80F
推
05/25 20:37, 1年前 , 81F
只練帝王功 臀推 下背 ，酒店妹都說讚，給你參考
05/25 20:37, 81F
推
05/25 21:32, 1年前 , 82F
練背對社畜上班族有額外好處
05/25 21:32, 82F
→
05/25 21:33, 1年前 , 83F
就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
05/25 21:33, 83F
推
05/25 23:50, 1年前 , 84F
一堆女的只練下半身，這樣好看嗎？跟男生不練下半身相同
05/25 23:50, 84F
→
05/25 23:50, 1年前 , 85F
邏輯，爽就好
05/25 23:50, 85F
→
05/26 01:09, 1年前 , 86F
本來以為廢文，但好像真的這樣欸XD
05/26 01:09, 86F
噓
05/26 02:40, 1年前 , 87F
因為通常會這樣說的人又練很爛
05/26 02:40, 87F
推
05/26 13:46, 1年前 , 88F
練臉最重要
05/26 13:46, 88F
推
05/26 20:34, 1年前 , 89F
練腹肌最浪費時間，還不是一堆人愛練
05/26 20:34, 89F
→
05/28 11:28, 1年前 , 90F
練背超爽 超愛練背
05/28 11:28, 90F
推
05/28 20:26, 1年前 , 91F
最愛練背+1
05/28 20:26, 91F
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