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[問題] 原定四點健身忙到剛剛很餓 先吃or先練

看板MuscleBeach (健身)作者 (Remax)時間1年前 (2022/05/20 20:17), 編輯推噓8(16推 8噓 10→)
留言34則, 31人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 本來四點要去健身 中午吃飽到四點剛剛好 練完接著晚餐 完美 結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃 距離上一餐已經快八小時了 現在很餓 但今天的訓練還沒做 要先去練還是先吃飯 如果先吃飯，飽飽的就不想練了 而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練 有人能建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.68.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653049038.A.4AE.html
推
05/20 20:21, 1年前 , 1F
先吃一片吐司快升糖上去
05/20 20:21, 1F
噓
05/20 20:27, 1年前 , 2F
邊吃邊練Zzz
05/20 20:27, 2F
推
05/20 20:30, 1年前 , 3F
先吃再練啊 沒吃沒差好嗎
05/20 20:30, 3F
推
05/20 20:30, 1年前 , 4F
喝果汁
05/20 20:30, 4F
→
05/20 20:35, 1年前 , 5F
個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好
05/20 20:35, 5F
→
05/20 20:36, 1年前 , 6F
當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了
05/20 20:36, 6F
噓
05/20 20:36, 1年前 , 7F
閒聊板？
05/20 20:36, 7F
→
05/20 20:46, 1年前 , 8F
我自己7-8分飽 一小時後就可以練了
05/20 20:46, 8F
推
05/20 20:50, 1年前 , 9F
到老麥外帶一包大薯 組間休息吃幾根 過癮
05/20 20:50, 9F
→
05/20 21:06, 1年前 , 10F
一天沒練不會怎樣，趕快睡覺明天認真練比較有效益
05/20 21:06, 10F
噓
05/20 21:06, 1年前 , 11F
問館長看看？
05/20 21:06, 11F
推
05/20 21:27, 1年前 , 12F
不吃不練 負負得正
05/20 21:27, 12F
推
05/20 22:04, 1年前 , 13F
明天再練+1
05/20 22:04, 13F
推
05/20 22:16, 1年前 , 14F
吃完練才有力氣阿 不要吃太飽是真的
05/20 22:16, 14F
推
05/20 22:29, 1年前 , 15F
樓上 可是麥當勞現在薯條缺貨
05/20 22:29, 15F
推
05/20 22:39, 1年前 , 16F
先吃 吃完再練 練完再吃
05/20 22:39, 16F
→
05/20 22:40, 1年前 , 17F
幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是
05/20 22:40, 17F
→
05/20 22:40, 1年前 , 18F
直接運動內衣練 這也可以問嗎
05/20 22:40, 18F
推
05/20 22:48, 1年前 , 19F
去便利商店買個飯糰吃一吃，30分鐘後就有燃料可以練了
05/20 22:48, 19F
推
05/20 23:21, 1年前 , 20F
墊檔一下 就可以練了
05/20 23:21, 20F
推
05/21 00:17, 1年前 , 21F
吃個巧克力 直接上
05/21 00:17, 21F
噓
05/21 00:27, 1年前 , 22F
直接測PR嘍
05/21 00:27, 22F
噓
05/21 00:58, 1年前 , 23F
版真的有多廢
05/21 00:58, 23F
→
05/21 01:39, 1年前 , 24F
.....無言
05/21 01:39, 24F
→
05/21 09:29, 1年前 , 25F
先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來，吃飯團還要等30分鐘
05/21 09:29, 25F
噓
05/21 10:42, 1年前 , 26F
這個時間我都直接破pr
05/21 10:42, 26F
→
05/21 15:07, 1年前 , 27F
一輩子不吃不喝做的到嗎
05/21 15:07, 27F
噓
05/21 15:16, 1年前 , 28F
十次吃 十次不吃 記錄做問卷比較差異
05/21 15:16, 28F
噓
05/21 15:35, 1年前 , 29F
先練腦
05/21 15:35, 29F
推
05/21 19:50, 1年前 , 30F
薯條昨晚來了
05/21 19:50, 30F
→
05/21 20:28, 1年前 , 31F
去買過能量果凍吃了就直接練了
05/21 20:28, 31F
推
05/21 20:30, 1年前 , 32F
我會灌含糖豆漿
05/21 20:30, 32F
推
05/22 15:04, 1年前 , 33F
認真回 先吃一些碳水 練完再吃正餐
05/22 15:04, 33F
推
05/22 22:30, 1年前 , 34F
普通人少練一天確實沒什麼差 但不要變成常態就好
05/22 22:30, 34F
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