[問題]疫情關係 都自己練 測PR的問題已刪文
如題~~
因為疫情關係 身邊朋友沒打第三劑的都沒來了
我也盡量早上去練 比較沒人
目前都是做90X3下居多 或是練較低重量肌肥大
臥推已經2個月沒測PR了 目前體重69KG 臥推PR 102.5KG
疫情可能還要繼續下去 自己是練健力為主
不知道太久沒做PR 會不會神經不習慣大重量?
雖然有護槓不怕 但是之前都是別人幫忙起槓
自己起槓PR大重量....從來沒試過 也不知道會不會受傷XD
在想是不是趁這個機會練習自己起槓 還是算了 先不要測PR?
拜託各位巨巨給個建議 感恩
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