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[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）

看板MuscleBeach (健身)作者 (韋禮安忠粉)時間4年前 (2022/03/20 00:17), 編輯推噓38(38推 0噓 6→)
留言44則, 41人參與, 最新討論串1/1
－為免無辜群眾受到噁圖驚嚇，頁首再次先防個雷－ 小弟我前陣子在等當兵的時間找了份勞力活，三個半月左右的時間體重從63>58，也第一 次和自己有點害羞的上半兩塊腹肌打了照面(當然下面幾塊更害羞) 工作告一段落，回歸頹廢生活約莫20天，我的體重也愉快地從58>61，害羞的倆小傢伙又 躲回去脂肪媽媽的懷抱中 因為體重爬得有點快，最近在考慮減脂的運動，開始跳繩/跑步，也在想能不能在當兵四 個月努力看看能不能長個四塊肌出來 進入到文章的主旨，就是我的腹部有點特別，簡單來說就是伸縮的跨度很大 平常收小腹就是正常的、平坦的腹部，但是如果用力挺出去大概可以達到懷胎五~六個月 左右的大小，這點即使在前陣子體脂比較低的情況亦然 曾經懷疑可能是內臟脂肪過高，但前陣子工作體檢的時候也在正常值 還有就是比起一般人的腹肌，我的腹肌好像比較靈活一點點，詳見GIF 再一次防雷，是體脂大概超過20%的巨油肥肚蠕動短影像，不能接受者請盡速迴避 https://imgur.com/b920RxL
大概是這樣，GIF全程我靠的就是腹肌使力，腰椎完全沒有使力或移動 我曾經Google靈活的腹肌/靈活的肚子/大塊腹肌等等好像都沒有什麼類似的資訊，不知道 是不是我鎖定關鍵字的能力太差 現在就是有點好奇這樣子的運動(?)是不是可以幫助腹肌塑型之類的，同樣的動作重複個 十幾二十次會有疲累感，但再多不會有捲腹那樣子的力竭感 算是我從小無師自通的小小特殊技能，但至今對於生活來說沒有任何卵用，剛好最近想長 點腹肌，想上來看看能不能實踐天生我材必有用這件事 那麼傷眼之餘懇請賜教，乾蝦打ㄍㄟ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.122.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647706639.A.CC9.html
推
03/20 00:19, 4年前 , 1F
這個滿實用的啊只是可能不是你要的領域，肚皮舞或是popp
03/20 00:19, 1F
→
03/20 00:19, 4年前 , 2F
er都會練，會控制這個以後跳舞的細節就是更好看
03/20 00:19, 2F
推
03/20 00:20, 4年前 , 3F
感覺可以經營肚皮舞當副業
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03/20 00:24, 4年前 , 4F
我去
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03/20 00:25, 4年前 , 5F
天賦異稟 很多練到八塊腹肌也做不到這樣
03/20 00:25, 5F
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03/20 00:28, 4年前 , 6F
適合當梗圖 好酷
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03/20 00:34, 4年前 , 7F
魯夫./y
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推
03/20 00:42, 4年前 , 8F
這很適合在party上表演欸
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推
03/20 00:58, 4年前 , 9F
靈動之腹
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推
03/20 01:10, 4年前 , 10F
還好吧，我以為這樣算很正常
03/20 01:10, 10F
推
03/20 01:18, 4年前 , 11F
印象中以前看日本的卡通還是連續劇上班族喝醉會在肚子
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→
03/20 01:18, 4年前 , 12F
上畫人臉來表演，感覺原po好像可以試試？
03/20 01:18, 12F
推
03/20 01:29, 4年前 , 13F
一看到就想到這個
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03/20 01:29, 4年前 , 14F
03/20 01:29, 14F
推
03/20 01:45, 4年前 , 15F
你一定要去學肚皮舞
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推
03/20 03:20, 4年前 , 16F
尾牙可以表演
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03/20 04:24, 4年前 , 17F
肚皮舞娘
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推
03/20 06:09, 4年前 , 18F
阿甘妙世界
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03/20 08:42, 4年前 , 19F
肚皮舞高手
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推
03/20 08:59, 4年前 , 20F
肚皮舞奇才
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推
03/20 08:59, 4年前 , 21F
很多人都可以啊 只是你特別厲害 不是什麼神奇的技巧
03/20 08:59, 21F
推
03/20 09:31, 4年前 , 22F
可以真空腹嗎？
03/20 09:31, 22F
推
03/20 09:49, 4年前 , 23F
這就是腹式呼吸嗎
03/20 09:49, 23F
推
03/20 10:50, 4年前 , 24F
阿就肚皮舞啊 有什麼特別恐怖？
03/20 10:50, 24F
推
03/20 11:36, 4年前 , 25F
7
03/20 11:36, 25F
推
03/20 13:05, 4年前 , 26F
健美自選動作
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推
03/20 15:17, 4年前 , 27F
很適合在公司尾牙或春酒表演
03/20 15:17, 27F
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03/20 17:28, 4年前 , 28F
笑死
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推
03/20 18:29, 4年前 , 29F
笑酥
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推
03/20 22:38, 4年前 , 30F
很有喜感
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推
03/21 00:06, 4年前 , 31F
好厲害喔 有沒有想過用這招把妹
03/21 00:06, 31F
推
03/21 01:36, 4年前 , 32F
怎麼那麼好笑
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推
03/21 07:42, 4年前 , 33F
逐家感謝XDDD
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推
03/21 09:12, 4年前 , 34F
笑死
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03/21 10:36, 4年前 , 35F
跟我國中同學一樣欸 我以為只有他會
03/21 10:36, 35F
推
03/21 12:58, 4年前 , 36F
肚皮舞奇才
03/21 12:58, 36F
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03/21 13:16, 4年前 , 37F
頗酷 有訣竅嗎=.=
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推
03/21 14:53, 4年前 , 38F
厲害了這個
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03/21 19:10, 4年前 , 39F
好猛的核心
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03/21 23:47, 4年前 , 40F
哇這可以拿來表演了超酷
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推
03/24 16:16, , 41F
是肚皮舞的滾肚耶，厲害厲害
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03/26 14:29, , 42F
哈哈哈很厲害欸
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03/27 18:48, , 43F
自由潛水的很會這個
03/27 18:48, 43F
推
04/02 22:59, , 44F
這是肚皮舞的高級技巧
04/02 22:59, 44F
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