[徵求] 大安森林公園 徵女健友上教練課

看板MuscleBeach (健身)作者 (楊楊)時間4年前 (2022/03/13 11:15), 4年前編輯推噓6(7123)
留言31則, 12人參與, 最新討論串1/1
如題~ 地點:大安森林公園附近的健身魂 教練課:1對2的,一堂1800,一個人就是900 時間:平日晚上的8-9pm(一般是二四,可商量) 原本的健友有些原因無法繼續了,想要再徵求一個有興趣一起上課的女健友。 目前大概上過30堂課了,還在很基礎的level,歡迎有興趣的女生私訊我唷! 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.197.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647141358.A.90C.html

03/13 22:29, 4年前 , 1F
上了30堂課,還在很基礎的程度。這樣的教練課品質有人想
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去嗎?
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03/13 23:45, 4年前 , 3F
是不是有誤會
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怎麼會覺得30堂之後就要比較中階
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因為我駝背很嚴重,所以前期都著重在姿勢的調整和練大肌
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群比較多,上肢什麼的就還沒有練到,這樣很慢嗎?
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每個人的狀況不同阿,起步慢一點搞不好之後進步飛快
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看過很多人上了3,40堂 還是個新手一樣 主因還是除了上
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課以外的時間,根本不會自己去訓練 只靠上課的時數 當然
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怎麼練也練不好
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每週兩堂,30堂上完也還不到四個月,本來就該算剛開始。
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每個人起點不一樣,慢慢來常常比較快
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以新手來說一週兩練差不多了,再要自主訓練也不見得恢復
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得來
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沒錯沒錯!我們就是一個禮拜兩堂課,完全沒有力氣自主訓
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練了,上30堂差不多是4個月的時間
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03/14 14:04, 4年前 , 17F
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還以為教練課就是教學,練習靠自主耶。
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※ 編輯: piiiiig (111.235.228.208 臺灣), 03/14/2022 15:38:03

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感覺請的是陪練,不然就是沒料的教練在拖堂數,想認真
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練的考慮一下
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03/14 19:18, 4年前 , 21F
有點奇怪,上半身應該胸背、二頭 三頭都能練到,上了
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03/14 19:18, 4年前 , 22F
這麼久,二練還會搞到沒力氣自主練習,建議換教練比較
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03/14 19:18, 4年前 , 23F
適合。
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感覺教練是不是很隨性 隨便叫沒什麼規劃啊 30堂這樣很
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我女友也是不自己練 一週2次 的課 30堂也進度到可以背槓
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深蹲60 硬舉40了
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而且也是從呼吸 身體核心穩定 很基本的開始
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30堂還在這種進度很誇張
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每個人的身體狀況跟健康史天差地遠,誇張在哪?
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不要這麼自我中心好嗎
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文章代碼(AID): #1YBM7kaC (MuscleBeach)
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