[問題] 鳳山健身房/教練推薦
各位巨巨水水大家好
目前小弟住在高雄鳳山
身高177 體重這兩年從77飆升到85
發現心肺功能顯著下降
肌力還有肌肉量也下滑很快
同時內臟脂肪也一直增加中
現在上班時間比較自由了
想要重新找健身教練規劃及訓練
因為是外勤業務，早午餐都在外面吃
希望可以也可以提供飲食建議或諮詢
謝謝各位版友
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