[問題] TDEE下降之後
請問各位巨巨，
最近有一陣子都吃不太下，預估每天熱量都吃不到1500一段時間了，
體重卻都維持在差不多的水平。
但之前減脂的時候吃1500可以很有效的降體重跟體脂，
感覺身體TDEE下降的還蠻明顯的，
如果遇到這種情況想增高，就直接吃多就好了嗎?
還是有什麼要注意的?
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