[問題] 肩推完胸口痛
看板MuscleBeach (健身)作者Rusnake5566 (魯蛇+56 PTT最強帳號)時間4年前 (2021/10/18 13:09)推噓6(6推 0噓 3→)留言9則, 7人參與討論串1/1
前兩天練單邊肩推 3組5下
稍微加了一點重量到接近極限
結果練左邊的時候左胸突然有種似乎是拉傷的刺痛感
感覺是胸大肌或胸小肌，就是平常握推完壓著會酸的地方
過了兩天手舉高還是會痛
想問問有人有類似經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 64.235.55.20 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634533767.A.CA7.html
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有可能! 三天前剛練握推 也是剛加重量 練完覺得有點辛苦
感謝提點
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10/18 23:43,
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做了幾組熱身，可能太少吧
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10/19 01:21,
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※ 編輯: Rusnake5566 (64.235.55.20 美國), 10/19/2021 03:48:17
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