[問題] 這種腹肌怎麼練 ?

看板MuscleBeach (健身)作者時間3周前 (), 編輯推噓5(1498)
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如題 先上圖 https://imgur.com/ElEVerv
請問這種切割度的腹肌要怎麼訓練 ? 小妹我好生羨慕 版上有人可以分享嗎 ? 不曉得凹槽裡面會不會長灰塵欸 ----- Sent from my Android -- 當年我每回翻開課本,腦袋裡就先告訴自己 這是戰場,我是來拼命的 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.216.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632143147.A.BA5.html

09/20 21:10, 3周前 , 1F
小妹同問!
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09/20 21:15, 3周前 , 2F
他可能快要抽筋了
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09/20 21:16, 3周前 , 3F
為什麼要放巧克力的圖
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09/20 21:21, 3周前 , 4F
新款八爪手機架?
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巧克力?
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09/20 21:46, 3周前 , 6F
這不是放鬆狀態啊~再加上角度陰影其實沒你想像那麼深
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09/20 22:02, 3周前 , 7F
投胎抽基因
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09/20 22:28, 3周前 , 8F
洗文洗起來
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09/20 23:37, 3周前 , 9F
原來小妹會想X別人媽媽
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gg484有點小
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科技產品..XD
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各種女星模特,不是都說"大小不重要"嗎?
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啊...妹妹是在問腹肌,不是在問gg....
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是我錯,我的我的。。。
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吃館長月餅練
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這不是nicolasiong嗎
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光線調暗一點試試
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橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同
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09/21 11:22, 3周前 , 23F
不識廬山真面目,只緣身在此山中
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09/21 12:53, 3周前 , 24F
夾小妹
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09/21 14:37, 3周前 , 25F
怎麼好像有人一直在洗館長月餅XD
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09/21 15:05, 3周前 , 26F
俗稱冰塊肌
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09/21 18:54, 3周前 , 27F
抽筋的時候會整個爆出來喔 加油
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09/21 19:37, 3周前 , 28F
越過山丘~
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09/21 21:53, 3周前 , 29F
越過沙丘~
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09/22 12:40, 3周前 , 30F
女生8%體脂有機會…那可能G奶變成A Cup了
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09/22 17:15, 3周前 , 31F
去重新投胎試試看
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文章代碼(AID): #1XI8Shkb (MuscleBeach)
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