[問題] 上胸椎過直下胸椎駝背矯正方法？
各位大大好
照鏡子側看自己身體發現胸椎曲度怪怪的，體態不怎麼好看。
上胸椎過直導致上背看起來很弱，下胸椎曲度很大看起來闊背很大，整體很不均勻有點駝背
看些影片學者調整調整試試，做貓式會看到中背附近鼓起來，怎麼用力也沒辦法伸直，上胸椎怎麼
請問這脊椎的曲度可以做什麼動作改善呢？或者有推薦的運動按摩嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.233.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1631379557.A.C16.html
※ 編輯: chioushian (140.112.233.212 臺灣), 09/12/2021 01:03:06
推
09/12 07:06,
4年前
, 1F
09/12 07:06, 1F
推
09/12 11:53,
4年前
, 2F
09/12 11:53, 2F
推
09/14 01:30,
4年前
, 3F
09/14 01:30, 3F
→
09/14 01:30,
4年前
, 4F
09/14 01:30, 4F
推
09/17 00:22, , 5F
09/17 00:22, 5F
推
09/19 20:52, , 6F
09/19 20:52, 6F
→
09/19 20:52, , 7F
09/19 20:52, 7F
→
09/19 20:52, , 8F
09/19 20:52, 8F
→
09/19 20:52, , 9F
09/19 20:52, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
16
20
PTT消費區 即時熱門文章