[心得] garage gym 器材開箱文

看板MuscleBeach (健身)作者allen77513 (台灣NO.1)時間4年前 (2021/09/11 04:47)推噓3(3推 0噓 5→)

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代友PO文繼上回分享ACE考照心得之後，這次想分享我的garage gym車庫健身房。圖文好讀版 https://reurl.cc/52gWbn (有組裝影片很療癒！) 原本還一直在修但幾勒，考慮是否回歸健身房，但變種病毒一直變來變去，媽媽我實在沒有信心回去鍛鍊。這篇想要分享自己買了哪些器材、在考量CP值與安全性之間做了哪些選擇，希望能給有在觀望自己組home gym或garage gym的朋友一些幫助喔！入手器材：(詳細重量/價格請點連結，有做成表格) 深蹲架奧林匹克標準長槓（附兩個槓片鎖）槓片重訓椅總價是$520.77美金，折合台幣約一萬四到一萬五左右。槓片加重想等黑五看看有沒有折扣！以上全部在Amazon上購買，全部是美國州內運送，免運費。原先挑的長槓是中國發貨，但貨一直出不來，一週內趕緊果斷換加州賣家。因為去年有慘痛的教訓，當時想買60kg組合式槓啞鈴組，結果等了一個月被退單，因為中國運不過來！疫情期間還是選近地發貨比較保險喔。在安全第一的考量下，我還是選擇買全框的squat rack，而非二柱式框架或半框，以防訓練意外。因為全框穩定性較高、框架晃動較小，又有安全護槓撐住槓鈴，確保槓鈴不會直接落地。爬文時也發現，許多健身人溫馨提醒以下幾點： 1. 請事先測量樓高，以防重訓架過高，練引體向上會撞到天花板，變成練鐵頭功。 2. 重訓架上的立柱圓孔要多一些，以方便調整高度。（我這台有19孔，但也不宜過多，防止柱體不穩） 3. 請考量自己的需求，如預算、擺放空間、家中小孩或寵物、耐重度、附加工具等，　再做選擇喔。希望這篇文章能帶給你一些靈感喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.240.45.60 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1631306839.A.1CA.html