[問題] 左手手肘 肩膀 疼痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (哈哈哈哈)時間4年前 (2021/09/06 19:48), 4年前編輯推噓1(103)
留言4則, 2人參與, 4年前最新討論串1/1
乳題 小弟我平常在台中的北運健身 但是在胸推和肩推時 往回收接近收到底的時候靠身體內側的手肘 會有壓迫疼痛感(後來用cable練三頭時下拉手臂接近伸直時會有類似的感覺還有喀喀聲 肩膀則是肩推上舉的時候有疼痛感 右手都沒有這些問題 上網查也不像屈指肌炎的症狀 想問板上的巨巨和翹臀會不會有這種情況 謝謝 ♂ (dcard也有發文詢問) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.113.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1630928910.A.700.html

09/06 20:59, 4年前 , 1F
很明顯大家已經不想再回答去看醫...了
09/06 20:59, 1F
了解 感謝巨巨 ※ 編輯: ray584269731 (1.165.113.207 臺灣), 09/06/2021 21:12:50

09/07 23:00, 4年前 , 2F
不負責任的猜想,應該是你都用關節再做据抗。臥推到底的時
09/07 23:00, 2F

09/07 23:00, 4年前 , 3F
候手肘最好不要鎖死,打直就好。滑輪下壓跟回去的時候不要
09/07 23:00, 3F

09/07 23:01, 4年前 , 4F
用手肘去擋,應該動作全程都是三頭在伸長跟壓縮。
09/07 23:01, 4F
文章代碼(AID): #1XDW0ES0 (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1XDW0ES0 (MuscleBeach)