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[問題] costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較

看板MuscleBeach (健身)作者 (水貫猛)時間4年前 (2020/10/23 16:39), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項 costco裡面有很多很不錯的選擇 想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區） ＆ 酪梨雞肉捲 這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度 哪一種比較好呢？ 酪梨雞肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥末醬可選擇不使用 份量大約夠兩餐 酪梨雞肉捲 重790g $249 凱薩沙拉醬內含沒得選 一盒四份大概也夠吃兩餐 買的時候有點糾結 哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.218.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603442378.A.84A.html
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10/23 16:43, 4年前 , 1F
你應該買回家單獨秤雞肉的重量 比較有參考依據
10/23 16:43, 1F
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10/23 16:43, 4年前 , 2F
好味營養師有一集有拍
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10/23 16:43, 4年前 , 3F
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10/23 16:44, 4年前 , 4F
懶人的話 直接超商買 沙拉+雞胸肉 就好了 不到100
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10/23 16:45, 4年前 , 5F
會餓就在補個小飯糰/地瓜
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10/23 17:01, 4年前 , 6F
「再」
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推
10/23 17:37, 4年前 , 7F
不要凱薩沙拉醬
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10/23 17:43, 4年前 , 8F
買清雞胸回家自己煮
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推
10/23 17:51, 4年前 , 9F
這隨便GOOGLE或是fatsecret都有阿
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推
10/23 18:34, 4年前 , 10F
超商雞肉+沙拉破百了吧
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推
10/23 18:37, 4年前 , 11F
一兩餐而已沒什麼影響 很多人都亂吃幾十年了
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推
10/23 20:14, 4年前 , 12F
酪梨雞肉沙拉我都一餐吃完QQ
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10/23 20:16, 4年前 , 13F
有的酪梨卷放過夜皮很濕 吃起來很噁
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推
10/23 21:24, 4年前 , 14F
酪梨沙拉這我常吃 裡面雞肉很少 大概100公克不到 水煮蛋大
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10/23 21:26, 4年前 , 15F
約兩顆 我一餐都直接吃一盒還要再加一些雞肉
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10/24 22:56, 4年前 , 16F
好味營養師這集的凱撒雞肉沙拉這段個人覺得不準，我自
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10/24 22:56, 4年前 , 17F
己是有拆開來每項東西秤過啦
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推
10/25 12:15, 4年前 , 18F
一個午餐一個晚餐 搞定
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推
10/27 11:51, 4年前 , 19F
這兩個我都當一餐吃
10/27 11:51, 19F
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