[問題] 等一下就要9點了 還要去健身房嗎QQ
看板MuscleBeach (健身)作者neiltsang (我有大 (╬ﾟд ﾟ)▄ ︻┴)時間4年前 (2020/03/05 20:32)推噓-59(5推 64噓 11→)留言80則, 72人參與討論串1/1
先說一下
本魯是肥宅啦 但是我最近覺得自己越來越壯
我讀了一本書叫做tiny habbit
裡面說 建立習慣最重要的是頻率而不是時間長度
所以本魯每天都要去練
這是我給自己的忍道
不過等等跟朋友可能會去吃飯
加上吃飯跟消化時間感覺就沒辦法練了@@
想請問各位巨巨會怎麼決定?
是放生朋友 還是隨便吃個香蕉就先練?
還是吃牛排後 飽飽的硬練
又或者吃超爽然後爽一天 完全不去?
真的很迷惘……希望前輩開示 謝謝!!
--
posted from bbs reader hybrid on my samsung SM-J330G
--
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.71.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583411570.A.2A5.html
噓
03/05 20:34,
4年前
, 1F
03/05 20:34, 1F
噓
03/05 20:36,
4年前
, 2F
03/05 20:36, 2F
噓
03/05 20:38,
4年前
, 3F
03/05 20:38, 3F
噓
03/05 20:39,
4年前
, 4F
03/05 20:39, 4F
推
03/05 20:39,
4年前
, 5F
03/05 20:39, 5F
噓
03/05 20:43,
4年前
, 6F
03/05 20:43, 6F
噓
03/05 20:43,
4年前
, 7F
03/05 20:43, 7F
→
03/05 20:45,
4年前
, 8F
03/05 20:45, 8F
推
03/05 20:54,
4年前
, 9F
03/05 20:54, 9F
噓
03/05 20:56,
4年前
, 10F
03/05 20:56, 10F
→
03/05 20:56,
4年前
, 11F
03/05 20:56, 11F
噓
03/05 20:57,
4年前
, 12F
03/05 20:57, 12F
噓
03/05 20:58,
4年前
, 13F
03/05 20:58, 13F
→
03/05 21:07,
4年前
, 14F
03/05 21:07, 14F
噓
03/05 21:08,
4年前
, 15F
03/05 21:08, 15F
噓
03/05 21:11,
4年前
, 16F
03/05 21:11, 16F
噓
03/05 21:17,
4年前
, 17F
03/05 21:17, 17F
→
03/05 21:18,
4年前
, 18F
03/05 21:18, 18F
→
03/05 21:18,
4年前
, 19F
03/05 21:18, 19F
噓
03/05 21:22,
4年前
, 20F
03/05 21:22, 20F
噓
03/05 21:33,
4年前
, 21F
03/05 21:33, 21F
噓
03/05 21:54,
4年前
, 22F
03/05 21:54, 22F
噓
03/05 21:58,
4年前
, 23F
03/05 21:58, 23F
噓
03/05 22:18,
4年前
, 24F
03/05 22:18, 24F
噓
03/05 22:22,
4年前
, 25F
03/05 22:22, 25F
噓
03/05 22:38,
4年前
, 26F
03/05 22:38, 26F
噓
03/05 22:45,
4年前
, 27F
03/05 22:45, 27F
噓
03/05 22:48,
4年前
, 28F
03/05 22:48, 28F
噓
03/05 22:54,
4年前
, 29F
03/05 22:54, 29F
噓
03/05 22:55,
4年前
, 30F
03/05 22:55, 30F
→
03/05 23:08,
4年前
, 31F
03/05 23:08, 31F
推
03/05 23:19,
4年前
, 32F
03/05 23:19, 32F
噓
03/05 23:28,
4年前
, 33F
03/05 23:28, 33F
噓
03/05 23:46,
4年前
, 34F
03/05 23:46, 34F
噓
03/06 00:04,
4年前
, 35F
03/06 00:04, 35F
噓
03/06 00:04,
4年前
, 36F
03/06 00:04, 36F
噓
03/06 00:05,
4年前
, 37F
03/06 00:05, 37F
噓
03/06 00:16,
4年前
, 38F
03/06 00:16, 38F
噓
03/06 00:25,
4年前
, 39F
03/06 00:25, 39F
噓
03/06 00:29,
4年前
, 40F
03/06 00:29, 40F
噓
03/06 00:35,
4年前
, 41F
03/06 00:35, 41F
噓
03/06 01:32,
4年前
, 42F
03/06 01:32, 42F
噓
03/06 01:33,
4年前
, 43F
03/06 01:33, 43F
噓
03/06 06:32,
4年前
, 44F
03/06 06:32, 44F
推
03/06 06:34,
4年前
, 45F
03/06 06:34, 45F
噓
03/06 06:53,
4年前
, 46F
03/06 06:53, 46F
噓
03/06 07:12,
4年前
, 47F
03/06 07:12, 47F
噓
03/06 07:41,
4年前
, 48F
03/06 07:41, 48F
噓
03/06 07:56,
4年前
, 49F
03/06 07:56, 49F
噓
03/06 07:59,
4年前
, 50F
03/06 07:59, 50F
噓
03/06 08:12,
4年前
, 51F
03/06 08:12, 51F
噓
03/06 08:57,
4年前
, 52F
03/06 08:57, 52F
噓
03/06 09:01,
4年前
, 53F
03/06 09:01, 53F
→
03/06 09:40,
4年前
, 54F
03/06 09:40, 54F
噓
03/06 09:52,
4年前
, 55F
03/06 09:52, 55F
噓
03/06 09:59,
4年前
, 56F
03/06 09:59, 56F
噓
03/06 10:00,
4年前
, 57F
03/06 10:00, 57F
噓
03/06 10:36,
4年前
, 58F
03/06 10:36, 58F
噓
03/06 11:02,
4年前
, 59F
03/06 11:02, 59F
噓
03/06 11:47,
4年前
, 60F
03/06 11:47, 60F
噓
03/06 12:41,
4年前
, 61F
03/06 12:41, 61F
→
03/06 12:59,
4年前
, 62F
03/06 12:59, 62F
噓
03/06 13:29,
4年前
, 63F
03/06 13:29, 63F
噓
03/06 14:00,
4年前
, 64F
03/06 14:00, 64F
噓
03/06 15:09,
4年前
, 65F
03/06 15:09, 65F
→
03/06 15:11,
4年前
, 66F
03/06 15:11, 66F
噓
03/06 15:26,
4年前
, 67F
03/06 15:26, 67F
→
03/06 19:06,
4年前
, 68F
03/06 19:06, 68F
噓
03/06 19:29,
4年前
, 69F
03/06 19:29, 69F
洗機機比較有意義吧 洗文章到底是三小==
噓
03/06 21:30,
4年前
, 70F
03/06 21:30, 70F
※ 編輯: neiltsang (110.30.105.162 臺灣), 03/06/2020 23:40:02
噓
03/07 03:34,
4年前
, 71F
03/07 03:34, 71F
推
03/07 16:50,
4年前
, 72F
03/07 16:50, 72F
噓
03/07 19:59,
4年前
, 73F
03/07 19:59, 73F
噓
03/07 23:58,
4年前
, 74F
03/07 23:58, 74F
噓
03/08 19:53,
4年前
, 75F
03/08 19:53, 75F
對不起喔 一輩子不會放棄 你哭吧 哭哭
噓
03/08 22:37,
4年前
, 76F
03/08 22:37, 76F
怕><
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 03/09/2020 14:31:41
噓
03/10 15:01,
4年前
, 77F
03/10 15:01, 77F
噓
03/13 00:27,
4年前
, 78F
03/13 00:27, 78F
噓
03/14 16:22,
4年前
, 79F
03/14 16:22, 79F
→
03/18 13:06,
4年前
, 80F
03/18 13:06, 80F
MuscleBeach 近期熱門文章
27
51
PTT消費區 即時熱門文章
