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[問題] 如果改善左手力量明顯比右手弱

看板MuscleBeach (健身)作者 ( ωατεγ)時間6年前 (2020/02/01 12:21), 編輯推噓-2(4推 6噓 3→)
留言13則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
在使用啞鈴做相關訓練時，左手力量明顯弱於右手。 常常左手沒力了，但卻覺得右手還可推個好幾下！ 不知各位巨巨有無這樣的問題，有何改善的方法呢？ 感謝不吝指導。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.60.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1580530911.A.A11.html
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02/01 13:00, 6年前 , 1F
就配合弱邊，或是弱邊多補幾組，隨便都查得到
02/01 13:00, 1F
推
02/01 13:12, 6年前 , 2F
單邊訓練時候,弱邊做6下強邊就6下
02/01 13:12, 2F
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02/01 13:12, 6年前 , 3F
縱使你強邊還有力也不多做
02/01 13:12, 3F
噓
02/01 15:14, 6年前 , 4F
伸手文
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推
02/01 16:28, 6年前 , 5F
改用左手尻
02/01 16:28, 5F
推
02/01 19:12, 6年前 , 6F
用啞鈴做久就回來了啊
02/01 19:12, 6F
噓
02/01 19:14, 6年前 , 7F
單邊訓練
02/01 19:14, 7F
推
02/01 20:48, 6年前 , 8F
我做單邊會習慣用萵苣那種機械式的 可以比較專注在一
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02/01 20:48, 6年前 , 9F
邊
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噓
02/01 22:46, 6年前 , 10F
洗文仔
02/01 22:46, 10F
噓
02/02 02:28, 6年前 , 11F
到底要幾篇
02/02 02:28, 11F
噓
02/02 10:13, 6年前 , 12F
洗文章 射後不理
02/02 10:13, 12F
噓
02/02 11:22, 6年前 , 13F
原來是洗文仔，補噓
02/02 11:22, 13F
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