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[問題] 深蹲雙腳合併

看板MuscleBeach (健身)作者 (fdsfssdas)時間7年前 (2019/01/25 00:02), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 5人參與, 7年前最新討論串1/1
哈囉~~各位巨巨好 剛剛在健身房看到有個教練帶女學員深蹲時 女學員雙腳是完全合併(類似立正) 然後蹲下去時屁股翹很高 因為過去看文章都是推薦與肩同寬或再寬一點 直接估狗好像也沒甚麼雙腳合併的文章或影片 所以滿好奇，想請問各位巨巨雙腳合併深蹲是能更加強哪個部位鍛鍊嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.33.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548345770.A.665.html
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01/25 00:14, 7年前 , 1F
窄蹲~
01/25 00:14, 1F
推
01/25 00:24, 7年前 , 2F
臀部跟腿後
01/25 00:24, 2F
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01/25 00:28, 7年前 , 3F
請問有人知道這個動作的英文名字嗎
01/25 00:28, 3F
推
01/25 00:53, 7年前 , 4F
narrow sqaut
01/25 00:53, 4F
推
01/25 00:54, 7年前 , 5F
Narrow squat
01/25 00:54, 5F
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01/25 08:58, 7年前 , 6F
感謝樓上兩位！
01/25 08:58, 6F
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01/26 14:17, 7年前 , 7F
站窄 股四頭 站寬 臀
01/26 14:17, 7F
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