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[討論] 咖啡因的依賴性？

看板MuscleBeach (健身)作者 (hy幫我簽名)時間7年前 (2019/01/24 22:51), 7年前編輯推噓-2(2推 4噓 7→)
留言13則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
如題 今天想問一下大家 關於咖啡因的依賴性 我練前習慣喝一杯黑咖啡，只要沒喝就覺得無法練下去.... 但朋友說喝久了身體會習慣他，不知道需不需要戒？ 可是我只要沒有喝 那天到健身房就覺得怪怪的，練不下去 有人可以分享一下自己的經驗嗎@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.235.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548341465.A.D90.html
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01/24 23:09, 7年前 , 1F
就咖啡因成隱，我國小六年級一路喝黑咖啡到現在快三十
01/24 23:09, 1F
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01/24 23:10, 7年前 , 2F
了，健康檢查都很正常，只喝黑咖啡，覺得加糖很難喝
01/24 23:10, 2F
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01/24 23:11, 7年前 , 3F
當兵新訓人家是偷帶煙，我是偷帶黑咖啡進去泡......
01/24 23:11, 3F
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01/24 23:15, 7年前 , 4F
我在想我這幾天訓練很疲憊會不會是身體習慣所以沒用了
01/24 23:15, 4F
噓
01/24 23:17, 7年前 , 5F
過度訓練是聽不懂是不是? 你真的生病了Zzz
01/24 23:17, 5F
主要是想問有沒有替代咖啡的方法
噓
01/24 23:22, 7年前 , 6F
現在是文中只要有健身或訓練就是跟肌肉版有相關嗎
01/24 23:22, 6F
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01/24 23:36, 7年前 , 7F
我最近運動也偶爾會喝茶或咖啡提神
01/24 23:36, 7F
推
01/24 23:40, 7年前 , 8F
我早上上班一杯+練前一杯 最近練前改吃B群+鋅狀況依舊
01/24 23:40, 8F
※ 編輯: kenjohn (118.150.228.136), 01/24/2019 23:58:06
噓
01/25 00:01, 7年前 , 9F
怎樣都不想休息的話..可用看看之前還沒用過的補品..Zzz
01/25 00:01, 9F
我問這問題跟上篇沒關係阿阿 我過度訓練前就有的問題 休息後還是會遇到
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01/25 00:12, 7年前 , 10F
問題根本不在這啊
01/25 00:12, 10F
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01/25 00:13, 7年前 , 11F
人都會想要用輕鬆的方式解決問題呢
01/25 00:13, 11F
※ 編輯: kenjohn (118.150.228.136), 01/25/2019 00:28:45
推
01/25 12:45, 7年前 , 12F
我都先喝兩杯，第一杯醒腦，第二杯暖身~~
01/25 12:45, 12F
噓
01/25 12:54, 7年前 , 13F
我都改喝Monster
01/25 12:54, 13F
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