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[討論] 臥推能順便練肩膀?

看板MuscleBeach (健身)作者 (國中生之眼)時間7年前 (2018/12/08 22:36), 7年前編輯推噓-11(6推 17噓 4→)
留言27則, 25人參與, 7年前最新討論串1/1
各位板友大家好 我是國中生之眼 本魯臥推的時後肩膀都會酸痛 沒想到臥推也能順便練肩膀 臥推是cp值最高的動作嗎? 能練三頭、胸跟肩膀 -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.228.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1544279775.A.430.html ※ 編輯: joe19990815 (123.205.228.185), 12/08/2018 22:36:26
噓
12/08 22:37, 7年前 , 1F
首噓
12/08 22:37, 1F
噓
12/08 22:39, 7年前 , 2F
這ID先噓再說
12/08 22:39, 2F
→
12/08 22:39, 7年前 , 3F
跟上
12/08 22:39, 3F
噓
12/08 22:41, 7年前 , 4F
補^_^
12/08 22:41, 4F
噓
12/08 22:44, 7年前 , 5F
跟風
12/08 22:44, 5F
推
12/08 22:45, 7年前 , 6F
記得要聳肩才能練到
12/08 22:45, 6F
→
12/08 22:45, 7年前 , 7F
推越重越練的到
12/08 22:45, 7F
噓
12/08 22:50, 7年前 , 8F
這個不夠廢，沒笑給噓
12/08 22:50, 8F
噓
12/08 22:52, 7年前 , 9F
想梗好嗎
12/08 22:52, 9F
噓
12/08 23:02, 7年前 , 10F
滾
12/08 23:02, 10F
噓
12/08 23:06, 7年前 , 11F
再來啊
12/08 23:06, 11F
推
12/08 23:37, 7年前 , 12F
有笑有推
12/08 23:37, 12F
推
12/08 23:37, 7年前 , 13F
內容有進步 可以改成高中生了
12/08 23:37, 13F
噓
12/09 00:14, 7年前 , 14F
最近一直有失你的水準 哀 想棄追了
12/09 00:14, 14F
噓
12/09 01:52, 7年前 , 15F
這ID
12/09 01:52, 15F
噓
12/09 02:22, 7年前 , 16F
cp最高的是佛系健身
12/09 02:22, 16F
噓
12/09 08:49, 7年前 , 17F
最近越來越沒梗了
12/09 08:49, 17F
噓
12/09 10:22, 7年前 , 18F
來了
12/09 10:22, 18F
噓
12/09 12:47, 7年前 , 19F
記得手肘要打到最開 才能練到更多肩膀
12/09 12:47, 19F
噓
12/09 18:19, 7年前 , 20F
我手肘都外開超過肩膀 給你參考
12/09 18:19, 20F
噓
12/09 19:28, 7年前 , 21F
國中生屁眼 你好久沒大便了
12/09 19:28, 21F
噓
12/09 20:54, 7年前 , 22F
這個不算鬧版嗎？
12/09 20:54, 22F
推
12/10 08:20, 7年前 , 23F
臥推不是要練肩膀的
12/10 08:20, 23F
推
12/10 10:18, 7年前 , 24F
有笑有推，這麼有毅力的人真的不常見
12/10 10:18, 24F
→
12/10 20:11, 7年前 , 25F
滾☺
12/10 20:11, 25F
→
12/11 00:50, 7年前 , 26F
唉
12/11 00:50, 26F
推
12/11 09:35, 7年前 , 27F
推
12/11 09:35, 27F
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